Co je to endokanabinoidní systém?
- Co je to endokanabinoidní systém
- Kdy byl endokanabinoidní systém objeven?
- Jak endokanabinoidní systém funguje?
- Kanabinoidy a endokanabinoidní systém
- Co způsobuje nedostatek endokanabinoidů?
- Jak stimulovat endokanabinoidní systém?
- Závěr
Co je to endokanabinoidní systém?
Endokanabinoidní systém (ECS) je komplexní systém buněčné signalizace. Tento systém hraje klíčovou roli v udržování homeostázy (stálosti vnitřního prostředí) našeho těla a má na starosti celou řadu funkcí, jako je regulace hladiny hormonů, tělesná teplota, spánek, nálada a mnoho dalších.
Endokanabinoidní systém tvoří rozsáhlá síť chemických signálů a buněčných receptorů, které se nacházejí v celém těle: v mozku, orgánech, pojivových tkáních, žlázách a imunitních buňkách.
Tři hlavní složky endokanabinoidního systému jsou:
- Endokanabinoidní receptory
- Endokanabinoidy
- Enzymy
Endokanabinoidní receptory
Endokanabinoidní receptory se nacházejí téměř v každé buňce lidského těla. Mezi ty hlavní patří:
- Receptory CB1 – přítomné zejména v centrálním nervovém systému (mícha a mozek). Zabývají se regulací trávicí pohyblivosti, sekrecí žaludečních tekutin, funkcí neurotransmiterů a hormonů, střevní propustností, chutí k jídlu a regulací nálady
- Receptory CB2 – nachází se hlavně ve vnitřních orgánech, periferním nervovém systému (nervové buňky umístěné mimo mozek a míchu) a imunitních buňkách
- Gama receptory
- Vaniloidní receptory
Jedná se o část systému, která přijímá zprávu a „koná“.
Endokanabinoidy
Endokanabinoidy jsou chemičtí poslové, kteří interagují s receptory. Přenášejí zprávy z jedné části těla do druhé a říkat endokanabinoidním receptorům, co mají dělat.
Mezi dosud identifikované endokanabinoidy patří:
- Anandamid (N-arachidonoylethanolamid; AEA)
- 2-arachidonoyl glycerol (2-AG)
- 2-arachidonyl glyceryl éter
- O-arachidonoyl-etanolamin
- N-arachidonoyl dopamin (NADA)
Existují i další deriváty mastných kyselin, které mohou blokovat či aktivovat endokanabinoidní receptory.
Stejnou funkci jako endokanabinoidy plní také kanabinoidy, které pocházejí z konopí (fytokanabinoidy) a na molekulární úrovni jsou endokanabinoidům velmi podobné.
Enzymy
Jakmile endokanabinoidy vyvolají potřebnou odpověď organismu, přijdou na řadu enzymy. Jejich úkolem je rozkládat endokanabinoidy, které již nejsou potřebné.
To mají na starost dva hlavní enzymy:
- hydroláza amidů mastných kyselin (FAAH)
- monoacylglycerolhydroláza (MAGL)
Kdy byl endokanabinoidní systém objeven?
Endokanabinoidní systém byl poprvé objeven v roce 1988 skupinou vědců financovaných vládou Spojených států. Ti zjistili, že existuje jedinečný typ receptoru, který reaguje na extrakt z konopí. Byl jím endokanabinoidní receptor CB1.
Po tomto objevu explodoval výzkum endokanabinoidního systému. Tým farmaceutické společnosti Pfizer vytvořil analog THC, který vědcům umožnil zmapovat umístění těchto receptorů. Zjistilo se, že endokanabinoidní receptory jsou v mozku hojnější než jakýkoliv jiný typ neurotransmiteru a byl objeven i druhý typ endokanabinoidního receptoru, receptor CB2.
V roce 1992 odhalil tým vědců (Raphael Mechoulam, William Devan a Dr. Lumír Hanuš) přirozeně se vyskytujícího chemického posla, který interagoval s endokanabinoidními receptory. Pojmenovali ho anandamid (podle sanskrtského slova označujícího „blaženost“).
O tři roky později Mechoulam a jeho tým objevili druhý endokanabinoid – 2-AG.
Jak endokanabinoidní systém funguje?
Endokanabinoidy a fytokanabinoidy interagují s receptory v těle. Zjednodušeně se dá říct, že (endo)kanabinoidy fungují jako klíče a receptory jako zámky. Jakmile jsou kanabinoidní receptory aktivovány (tedy jakmile se klíč zastrčí do správného zámku), spustí se proces regulace různých fyziologických funkcí. Když ECS uvede tělo zpět do rovnováhy, enzymy přebytečné kanabinoidy rozloží. Podle dosud zveřejněných vědeckých studií se zdá, že ECS ovlivňuje náladu, paměť, spánek, motorické funkce, metabolismus, imunitní systém, záněty, vnímání bolesti, chuť k jídlu a další.
Kanabinoidy a endokanabinoidní systém
Kanabinoidy interagují s ECS různým způsobem. Například psychoaktivní THC (delta-9-THC) se s vysokou afinitou váže na receptor CB1, což způsobuje charakteristické změny ve vnímání a emocích.
Naproti tomu CBD nevyvolává psychoaktivní účinky a má pravděpodobně nízkou nebo žádnou afinitu k receptorům CB1 a CB2, nicméně určitým způsobem moduluje jejich aktivitu, a díky tomu má celou řadu terapeutických přínosů. Může pomáhat při nespavosti, stresu a úzkosti, spánku či zánětech. Jako modulátor receptoru CB1 také CBD může snižovat některé nežádoucí fyziologické účinky THC. CBD působí i na další receptory, například serotoninové či vaniloidní.
Terpeny (sloučeniny zodpovědné za vůni a chuť rostlin) z konopí také interagují s ECS a mohou zesílit nebo doplnit účinky kanabinoidů.
Základní přehled toho, jak některé kanabinoidy působí na receptory CB1 a CB2, uvádíme v následující tabulce.
|
Kanabinoid |
Vazba na ECS |
|
CBD (kanabidiol) |
na receptory CB1 a CB2 se pravděpodobně neváže přímo, ale moduluje jejich aktivitu |
|
H4CBD |
vazba na CB1 i CB2 receptory |
|
HHC (hexahydrokanabinol) |
aktivní molekula (9R)-HHC se pravděpodobně silně váže na CB1 receptor a slabě na CB2 receptor |
|
THC (tetrahydrokanabinol) |
stimuluje receptory CB1 i CB2 |
|
CBG |
interaguje s CB1 a CB2 receptory |
|
CBN |
váže se na receptory CB1 i CB2, avšak s mnohem nižší účinností než například THC (cca 10% síla THC) |
|
THCV |
váže se na receptory CB1 i CB2; při nízkých dávkách blokuje aktivitu CB1 (antagonista), při vyšších dávkách jej aktivuje (agonista) |
K plnému pochopení toho, jak fungují kanabinoidy, endokanabinoidy a celý endokanabinoidní systém, je nezbytné provést další výzkum. Vědci zatím nedokázali prostudovat a popsat všechny mechanismy a účinky.
Co způsobuje nedostatek endokanabinoidů?
Neurolog a výzkumník v oblasti medicíny Ethan Russo přišel v roce 2016 s teorií, že by určité zdravotní obtíže mohly být způsobené nedostatkem endokanabinoidů nebo dysfunkcí endokanabinoidního systému. Klinický nedostatek endokanabinoidů (CED), jak se tento stav nazývá, by mohl vysvětlovat základní příčinu vzniku řady idiopatických zdravotních potíží.
Za idiopatické se označují zdravotní obtíže nebo příznaky, které nemají žádnou identifikovatelnou příčinu. Mohou to být například některé typy migrénových bolestí hlavy, fibromyalgie nebo syndrom dráždivého tračníku. Konvenční lékařský systém obvykle označuje tyto stavy jako „psychosomatické“. To samozřejmě velmi ztěžuje jejich léčbu.
Nesprávné fungování ECS může souviset i s dalšími obtížemi, jako je:
- bolest
- záněty
- poruchy metabolismu
- poruchy centrální nervové soustavy
- kardiovaskulární onemocnění
- autoimunitní onemocnění
- gastrointestinální potíže a další
Jak stimulovat endokanabinoidní systém?
Dobrou zprávou je, že endokanabinoidní systém a produkci endokanabinoidů můžete podpořit. Kromě zařazení fytokanabinoidů (například CBD produktů), existují i další možnosti, jak zlepšit fungování ECS, například konzumací určitých potravin, cvičením nebo změnou životního stylu.
Esenciální mastné kyseliny
Produkci endokanabinoidů můžete stimulovat dostatečným příjmem mastných kyselin. Většinu tuků je tělo schopné si syntetizovat z potravin, s výjimkou esenciálních mastných kyselin omega-3 a omega-6, nezbytných pro správné fungování mozku a nervového systému. Za ideální poměr omega-6 a omega-3 se považuje 2:1 nebo 3:1.
A kde tyto esenciální mastné kyseliny najdete? Zařaďte do svého jídelníčku vejce, ryby a drůbež, listovou zeleninu, vlašské ořechy, mandle, semínka (lněná, chia, slunečnicová a konopná) a rostlinné oleje (sójový, řepkový, konopný).
Čokoláda
Hořká čokoláda a kakao obsahuje řadu minerálních látek a také antioxidanty, jako například flavonoidy, které pomáhají snižovat oxidační stres. Kromě toho ale obsahuje také endokanabinoid anandamid a další dvě sloučeniny (N-oleylethanolamin a N-linoleylethanolamin), které inhibují jeho rozklad. Anandamid je označovaný jako „molekula blaženosti“, aktivuje endokanabinoidní receptory, a tím může příznivě ovlivňovat hlad, spánek, bolest, náladu či paměť.
Bylinky a koření
Endokanabinoidní systém lze podpořit také některými bylinkami či kořením. Například meduňka, oregano, skořice, hřebíček, chmel, černý pepř a další druhy bylin obsahují terpen beta-karyofylen – látku, která pomáhá stimulovat receptory CB2 napojené na náš periferní nervový systém.
Jedna z nejoblíbenějších léčivých bylin, echinacea, také stimuluje ECS. Lidé ji často používají ke zkrácení doby trvání nachlazení nebo ke snížení úzkosti a zmírnění únavy.Tato rostlina obsahuje alkylamidy, které mají potenciál tlumit zánět tím, že se vážou na receptor CB2. Vědci také zjistili, že alkylamidy zvyšují účinek endokanabinoidů.
Další sloučeninou prospěšnou pro ECS je kurkumin, sloučenina obsažená v kurkumě. Jedná se o antioxidant, který může mít příznivý vliv na trávení a tím, že se váže na receptor CB1 a zvyšuje hladinu endokanabinoidů v mozku, by mohl být vhodný také při boji s depresí.
Další tipy na podporu ECS
Endokanabinoidní systém je možné stimulovat i různými činnostmi a zdravým způsobem života. Mezi doporučované aktivity patří:
- Cvičení (střední a vysoké intenzity)
- Osteopatie (terapie, při které se vychází z předpokladu, že většina potíží souvisí s držením těla; cílem je obnova kosterního a svalového systému)
- Jóga a dechová cvičení
- Sociální interakce v přirozeném a nestresujícím prostředí
Závěr
Endokanabinoidní systém je komplexní systém buněčné signalizace. Pomáhá regulovat fyziologické funkce, včetně hladiny hormonů, teploty těla, spánku a nálady. Když se z nějakého důvodů organismus vychýlí z rovnováhy (stres, bolest, zánět), mobilizují se endokanabinoidy a aktivují endokanabinoidní receptory. Následně se spustí regulační mechanismy, které pomáhají tělu udržet (nebo znovu nastolit) homeostázu. Stejně jako endokanabinoidy ECS ovlivňují také fytokanabinoidy z rostliny konopí.
Podle dosavadních výzkumů se zdá, že nedostatek endokanabinoidů nebo dysfunkce ECS vede ke zdravotním obtížím a může být vysvětlením i pro některá onemocnění bez identifikovatelné příčiny.
S doplněním (endo)kanabinoidů vám mohou pomoci legální a volně prodejné konopné produkty, například CBD/CBN/CBG oleje a kapky, kapsle či vapes, ECS ale můžete stimulovat také cvičením, některými bylinkami či rostlinnými tuky.
Autor: Canatura
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“