Články o zdravém životním stylu

Trápí vás suchá pokožka, pnutí, šupinky nebo popraskané paty? Příčin může být celá řada – od počasí a častého mytí až po oslabenou kožní bariéru. Zjistěte, co pomáhá na suchou kůži, jakou roli v péči hrají konopné krémy a kosmetika s CBD a které produkty zvolit pro obličej, tělo, ruce nebo paty. 

Galangal sice vypadá podobně jako zázvor, ve skutečnosti má ale jinou, velmi specifickou chuť i dlouhou tradici využití. Dnes vás seznámíme s tím, co je galangal, jaké má účinky a jak se liší od zázvoru. Poradíme vám také, k čemu se hodí čerstvý galangal, kořen a pasta, i kde galangal koupit.

Konopná kosmetika, jako jsou krémy, masti či tělová mléka s výtažky z konopí, je stále populárnější pro své potenciální blahodárné účinky. Vzniká proto otázka, zda může lokální použití těchto produktů vyvolat pozitivní test na drogy. Pokud v tom chcete mít jasno, pak jste tu správně. V závěru článku najdete i užitečné FAQ.

Protein is the basic building block of living organisms and affects a wide range of functions in the body. We take them in food, but we can also supplement them in the form of various concentrated plant and animal proteins. Today we will focus on hemp protein. Who is it suitable for and how can it be beneficial? Wondering how it differs from other available proteins and how to include it in your diet? Can it be used during pregnancy? In the following article we will answer these questions.

S vyrážkou se v průběhu života potýkal skoro každý z nás. Jde o nepříjemný problém, který postihuje řadu lidí bez ohledu na věk či pohlaví. Ačkoliv existuje celá řada léků, mnoho z nás se často obrací k osvědčeným babským radám. Víte ale, o jaké konkrétní babské rady jde?

Nepříjemné onemocnění – hemeroidy postihuje každoročně miliony lidí po celém světě. Co jsou hemeroidy, co je způsobuje a proč vznikají? Jaká je léčba a jaké jsou babské rady, které mohou pomoci zmírnit příznaky? Trápí-li vás toto onemocnění, přečtěte si článek, jak si můžete ulevit od nepříjemných potíží.

Mnoho lidí považuje konopná semínka za superpotravinu. Mají totiž bohatý nutriční profil, obsahují ideální poměr živin, minerálů a vitamínů, a poskytují tak našemu tělu řadu zdravotních přínosů. Aby bylo jasno, semínka sice pocházejí z rostliny konopí, nemají ale žádné psychoaktivní účinky.

Superpotraviny jsou hitem zdravé výživy, víte ale, co všechno dokážou? Chlorella, spirulina a zelený ječmen mají širokou škálu pozitivních účinků, od podpory imunity přes detoxikaci organismu až po dodání energie. Jak je správně užívat a na co si dát pozor? Čtěte dál a objevte sílu zelených potravin.

Ať už hledáte podporu při konkrétním zdravotním problému, nebo si jen chcete udržet dlouhodobě balanc a vitalitu, medicinální houby jsou skvělou volbou. V tomto článku vám představíme, co jsou medicinální houby, jaké nabízí účinky a jak je užívat a kombinovat. Pokud jste je ještě nevyzkoušeli, možná přichází ten správný čas na to, abyste objevili, co všechno dokážou.

Přijdete do práce, uvaříte si kávu a zasednete ke stolu s tím, že dnes dotáhnete projekt, připravíte si prezentaci na příští týden a vyřídíte všechny e-maily. Ale ať se snažíte sebevíc, myšlenky vám utíkají do všech stran. Že tuhle situaci důvěrně znáte? Pak jistě uvítáte naše ověřené tipy, které vám pomohou s udržením pozornosti a zlepší vaši produktivitu. 

Levandulový krém pro děti je jemný a vhodný i pro pokožku trpící ekzémem. Kakaové máslo pomáhá kůži chránit a uchovat její přirozenou vlhkost. Vitamín E dodá ochraně před znečištěním ovzduší a levandule má nádhernou uklidňující vůni. S bylinným extraktorem MagicalButter zvládnete vyrobit vlastní úplně s přehledem.

Jaro. Stromy a keře se začínají zelenat a připravují se na novou životní fázi. I pro nás je jaro skvělá příležitost k novému začátku. Jarní období přímo vybízí k očistným kúrám. Věděli jste, že s pročištěním organismu vám může pomoci celá řada bylinek, které v tomto období mají největší sílu a účinnost? Bylinky na jaře obsahují mnoho živin, minerálů a vitamínů a mají silné detoxikační účinky. Jejich správné užívání podpoří náš imunitní systém, očistu jater, ledvin a trávicího systému a celkově našemu tělu pomohou po náročnějším zimním období. Jednou z variant, jak si účinky legálních bylin užít naplno, je vaporizace.

Možná jste zaslechli, že CBD má některé výhody pro pokožku, včetně toho, že potenciálně pomáhá snižovat výskyt strií. Co myslíte, je to pravda? Pojďte se podívat, zda se zvěsti shodují s aktuálními výzkumy.

Ačkoli je celulitida zcela přirozený jev, co si budeme povídat –⁠ nikdo ji nemá rád a nikdo ji na svém těle nechce. Podle statistik se s celulitidou během života setká přibližně 90 % žen a jen 10 % mužů. V článku rozebereme, co je celulitida, jak vzniká a kde se vyskytuje. Pomáhá CBD na celulitidu? Podíváme se na 4 kroky, jak rychle celulitidu odstranit a představíme si oleje a peelingy. Jste připraveni vyrazit do bitvy proti otravné pomerančové kůži?

Každý už nejspíš někdy slyšel o LSD, magických houbičkách nebo ayahuasce. Halucinogenní látky jsou opředené mnoha mýty a vzbuzují zvědavost. Ale ne každý ví, že je lze využít také v terapii. Přečtěte si, jak mohou psychedelika pomoci a proč se současné výzkumy zaměřují na jejich využití u pacientů s depresí a úzkostmi.

Počet lidí, kteří trpí psychickými poruchami, neustále roste. Ruku v ruce s tím stoupá i spotřeba antidepresiv na lékařský předpis. Ne každému ovšem farmaka vyhovují, a jako každý lék, i antidepresiva s sebou nesou možné nežádoucí účinky. Můžeme hledat pomoc v přírodě? Existuje vůbec něco takového jako přírodní antidepresiva? A může k psychické pohodě přispět CBD? 

Únava dokáže pořádně potrápit. Chybí energie a chuť cokoliv dělat. Člověk se často nedožene ani do aktivit, u kterých má vyzkoušené, že mu dobíjejí baterky. A tak se dostává do nepříjemného začarovaného kruhu. Dobře víte, o čem je řeč? A zajímá vás, zda s tím může pomoci CBD?

Doba se zrychluje a sílí orientace na výkon. Vnímání potřeb vlastního těla jde často stranou a časem se nabalí zdravotní komplikace. Může CBD udržet cirkadiánní rytmus v rovnováze?

Ještě nedávno šlo o vcelku neznámý pojem. Poslední měsíce se ale toto spojení skloňuje čím dál častěji. Důvod je prostý. Trpí jí totiž stále více lidí bez ohledu na pohlaví nebo věk. Už dávno je pryč doba, kdy se nad mozkovou mlhou mávalo rukou s tím, že se stačí pár hodin prospat a dobře se najíst.

CBD ukazuje velký potenciál přizmírňování mnoha typů bolesti. V tomto textu si můžete přečíst, jak CBD zmírňuje bolest na všech úrovních, od těla k mozku. Mnoha pacientům nepřinášejí léky, které jsou v současné době pro boj s bolestí k dispozici, úplnou úlevu. Navíc mají tyto léky obvykle vedlejší účinky, které mohou snížit jejich použitelnost.

Stále více států legalizuje konopí pro léčebné i rekreační užívání a na pultech obchodů se začínají objevovat produkty obsahující extrakty z této byliny. Kanabidiol, běžně zkracovaný jako CBD, je teď dostupný v různých přípravcích prodávaných v kuřáckých obchodech, ve zdravých výživách i lékárnách.

Deprese a úzkostné poruchy patří mezi velmi běžné psychické potíže, které postihují miliony lidí na celém světě. Jako dobré řešení deprese se potvrdilo užívání CBD (kanabidiolu). Úzkostné poruchy se mohou projevovat různými způsoby, ale obecně jsou u lidí trpících těmito potížemi příčinou trvale špatné nálady, která negativně ovlivňuje jejich myšlení, pocity a chování.

Ti, kteří trpí depresí, ale nechtějí využívat léky, často užívají CBD. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) postihuje deprese na celém světě více než 350 milionů lidí všech věkových skupin. Nejčastějšími léčebnými postupy pro depresi je v USA použití farmaceutických léčiv, jako jsou antidepresiva, selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), antipsychotika a mnoho léků, které se používají k léčbě úzkosti. Problém s těmito léky je to, že často způsobují závislost a seznam nežádoucích účinků značně převyšuje výhody - proč je sebevražda vedlejším účinkem léků proti depresím? Na tuto otázku odpověď neznáme, ale víme, že existuje přirozená, organická rostlinná léčba - CBD.

Jedním z nejběžnějších způsobů využití CBD je pomoc při boji s úzkostí. Úzkostné poruchy jsou nejčastějším duševním onemocněním v USA, které postihuje přibližně 40 milionů dospělých - nebo 18,1 % populace. Nejběžnějším léčebným postupem při úzkosti je v USA použití farmaceutických léčiv, jako jsou benzodiazepiny, buspiron, antidepresiva a beta-blokátory. Je však důležité si uvědomit, že tyto farmaceutické léky - které mají často závažné vedlejší účinky - nejsou jedinou možností léčby. Kromě terapie a péče o sebe sama můžete CBD začlenit do svého léčebného režimu pro úlevu od úzkosti s využitím rostlin. A to nejlepší? CBD je netoxické, nenávykové, a má velmi málo (jestli vůbec nějaké) vedlejší účinky.

Označení duševní onemocnění zahrnuje širokou škálu zdravotních obtíží zahrnující vše od deprese a úzkosti až po psychózy a schizofrenii. CBD nabízí několik výrazných přínosů pro duševní zdraví, díky nimž je užitečné pro řadu nesouvisejících stavů duševního zdraví. 

Mnoho lidí považuje CBD za užitečný nástroj při léčbě poruch spánku, jako je nespavost, nedostatečný spánek a syndrom neklidných nohou. Poruchy spánku jsou změny způsobů spánku nebo návyků, které negativně ovlivňují zdraví. Poruchy spánku jsou překvapivě časté a třeba ve Spojených státech postihují 50 - 70 milionů dospělých. Většina lékařů bohužel předepisuje spíše léky na potírání poruch spánku, než aby se snažili o zvládnutí poruchy přirozenou cestou.

Zdravé fit tělo je výsledkem pravidelného tréninku, zdravé výživy a vůle, abyste se dokázali zříct kouření cigaret a pití alkoholu. Přestože je marihuana většinou užívána kouřením, mnozí sportovci ji považují za lepší alternativu alkoholu, protože alkohol negativně ovlivňuje růst a regeneraci svalů. Neriskují však sportovci kouřící marihuanu ještě více než jen poškození plic?

Esporty jsou na vzestupu a sázky na ně vysoké. Zjistěte, jak profesionální esportovci využívají CBD k tomu, aby překonali konkurenci.

Sportovci kladou na svá těla velké nároky, a to pozitivně i negativně. Tréninkový stres stimuluje přizpůsobení zvýšeným výkonům, ale fyzické trauma a dlouhodobé opotřebení mohou vést také ke zraněním a bolesti. Současné metody zvládání bolesti jsou účinné, ale také zabíjejí. Při hledání lepšího způsobu zotavení po sportovním výkonu a bezpečnější úlevy od bolesti se mnoho lidí ptá na možnosti využití kanabidiolu (CBD) u sportovců. Je vhodný?

Schopnost CBD podpořit zdraví z něj dělá perfektní volbu pro sportovce. Zde je seznam 7 důvodů, proč je CBD pro sportovce tak přínosné. Terapeutická hodnota CBD je již velmi dobře prokázána. Ukázalo se, že sloučenina je účinným lékem působícím proti bolesti, podporuje spánek a má protizánětlivé vlastnosti.

Na rozdíl od obecných představ užívání konopí endokanabinoidní systém ve skutečnosti přímo neposiluje, ale naopak ho upozaďuje. V tomto článku se dočtete, jaké to má důsledky a co se skrývá za „posilováním“ endokanabinoidního systému (ECS).

Proč mají kanabinoidy a další sloučeniny z konopí příznivý vliv na lidský organismus? Jak je možné, že CBD dovede zmírnit stres či zánět a a co způsobuje, že THC vyvolává změny vnímání? Souvisí to se složitým biologickým systémem, který se nachází v těle všech savců, člověka nevyjímaje. Tím je endokanabinoidní systém, který byl objevený již na přelomu 80. a 90. let a od té doby je stále předmětem zkoumání.

Můžete s pomocí CBD získat konkurenční výhodu při hraní videoher?

CBD se stalo populárním mezi všemi typy sportovců. Zde je důvod, proč může být tato jedinečná rostlinná látka zvláště užitečná i pro golfisty. CBD je primární aktivní složkou konopí. A přemýšlí o něm hodně lidí - z dobrého důvodu.

CBD je jedním z nejžhavějších trendů posledních let. A mohlo by změnit i váš přístup k józe - z důvodů, které brzy pochopíte. CBD a jóga je překvapivě stará kombinace, jejíž popularita se právě nyní vrací. Poprvé se zprávy o této praxi šířily ústy skrze askety a jogíny a jejich posvátné texty jako Védy a Jóga Sutra.

Že konopí má léčebné účinky se vědělo již ve starověku. Tisíce let zpátky se používalo na nejrůznější obtíže - na bolest, revma, infekce, vředy, rány, horečku či záněty. Jaká je role léčebného konopí v medicíně v současné době? Jaké je riziko nežádoucích účinků? Přečtěte si, za jakých podmínek je možné ho v České republice získat a kde najít další informace.