SUM bio Bio-Hanfsamen, (500 g)

Besonders nahrhaft und sehr lecker! Ausgezeichnete Quelle für vollständige Proteine und Omega-3-Fettsäuren.

Das Eiweiß (der Samen enthält bis zu 32 %) ist sehr gut verdaulich und vollständig - d.h. mit allen essentiellen Aminosäuren.

Unendliche Möglichkeiten für den Einsatz in der Küche! Hervorragende Zutaten für die Zubereitung von Smoothies. Oder streuen Sie sie in Fertigsuppen, Nudeln, Salat, Aufstriche, Pesto oder einfach in Müsli oder Joghurt! Experiment. Ein subtiler, leicht nussiger Geschmack wird nichts verderben.

Mischen Sie 2 - 3 Esslöffel auf 0,3 - 0,5 l Wasser. Wenn Sie es süß mögen, fügen Sie ein paar Rosinen oder eine Banane hinzu, Sie können mit Kakao oder Zimt würzen. Nach dem Pürieren am besten durch ein Tuch abseihen, die übrig gebliebene Masse kann man z. B. für einen Rohkuchen oder Brei verwenden. Die Milch im Kühlschrank aufbewahren und vor Gebrauch umrühren.

Die geschälten Samen enthalten viel Vitamin E, B-Vitamine einschließlich Folsäure, Mineralstoffe wie Eisen, Kupfer, Zink, Magnesium, Kalium, Mangan und die seltene GLA (Gamma-Linolensäure).

Die geschälten Samen enthalten sehr wenig Kohlenhydrate (nur 3 g pro 100 g).

Bereits ein gehäufter Esslöffel der Samen (25 g) versorgt den Körper mit Nährstoffen:

• 100 % der täglichen Omega-3-Aufnahme
• 4/5 des Tagesbedarfs an Mangan und Vitamin E
• 2/3 der täglichen Phosphoraufnahme
• 1/3 des täglichen Bedarfs an Kupfer und Magnesium
• 1/4 des Tagesbedarfs an Thiamin (Vitamin B1)
• 1/6 der täglichen Proteinzufuhr
   

Zutaten: Geschälte Bio-Hanfsamen. Glutenfreies Produkt. Enthält keine bekannten Allergene. An einem trockenen Ort aufbewahren und vor direkter Sonneneinstrahlung oder Wärmequellen schützen. Mindesthaltbarkeit bis. Nicht geeignet für Kinder unter drei Jahren.