CBN na lepszy sen i bezsenność
Nie możesz zasnąć? Nie jesteś sam
Według statystyk, aż 60% Czechów cierpi na problemy ze snem. Duża część z nich cierpi na chroniczną bezsenność, która jest najczęstszym rodzajem problemów ze snem.
Olej CBN - kannabinol na sen
Głęboki, spokojny sen odgrywa integralną rolę dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Podczas snu, nasze komórki mają czas na uzdrowienie i powrót do zdrowia po codziennym stresie, urazach i chorobach. Podczas snu organizm wypłukuje również toksyny, które nagromadziły się w mózgu, gdy nie spaliśmy.
Liczne badania wykazały, że brak snu zwiększa ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca, problemy z sercem i udar. Aby zmniejszyć to ryzyko, potrzebujemy co najmniej siedmiu do dziewięciu godzin spokojnego snu.
Podczas gdy tabletki nasenne mogą pomóc Ci szybciej zasnąć, mają one skutki uboczne, których powinieneś się wystrzegać. Powodują one senność w ciągu dnia, zmiany apetytu, zgagę i zmiany w wypróżnieniach. Tabletki nasenne są również znane z wywoływania uczucia pieczenia w kończynach i drżenia w jednej części ciała. Długotrwałe stosowanie leków nasennych może również prowadzić do uzależnienia i zwiększonego ryzyka przedawkowania.
Naukowcy odkryli, że CBN ma silne działanie uspokajające. Jego działanie uspokajające i relaksujące sprzyja zasypianiu i łagodzi bezsenność.
Ale co to jest CBN? Jak wpływa na sen i bezsenność? Ważniejsze pytanie brzmi: czy jest to bezpieczne i skuteczne?
Co to jest CBN (kannabinol)?
Oprócz THC i CBD, CBN jest trzecim najbardziej rozpowszechnionym kannabinoidem występującym w roślinach konopi. Ma prawie takie same korzyści jak THC i CBD.
Jego korzyści terapeutyczne obejmują zmniejszenie bólu i kontrolę stanów zapalnych. Znany jest również z działania przeciwdrgawkowego i przeciwbakteryjnego. CBN stymuluje również apetyt i wspomaga wzrost komórek kostnych. Jednak CBN jest najbardziej znany z bardzo silnego działania uspokajającego.
W przeciwieństwie do CBD, które jest zupełnie innym kannabinoidem niż THC, CBN pochodzi z samego THC. Enzymy z rośliny przekształcają związek o nazwie CBGA (kwas kannabigerolowy) w prekursory trzech głównych kannabinoidów:
- THCA (kwas tetrahydrokannabinolowy)
- CBDA (kwas kannabidiolowy)
- CBCA (kwas kannabichromowy)
Kiedy roślina jest wystawiona na działanie ciepła i światła słonecznego, te trzy prekursory stają się kannabinoidami, które są nam najbardziej znane - THC, CBD i CBC. Chociaż uważamy CBG za pomniejszy kannabinoid, warto zauważyć, że THC i CBD są pochodnymi CBG.
Przy dalszej ekspozycji na słońce i powietrze, THCA ulega degradacji. Traci on cztery atomy wodoru i przekształca się w CBNA, który jest prekursorem CBN. Dalsze wystawienie na działanie powietrza i światła ultrafioletowego powoduje przekształcenie CBNA w CBN. CBNA jest również przekształcany w CBN przez zastosowanie ciepła.
Chociaż CBN pochodzi z procesu degradacji THC, wywołuje on niewielkie lub żadne efekty psychoaktywne. To sprawia, że jest to dobra alternatywa dla pacjentów, którzy nie tolerują psychoaktywnych efektów THC. Pacjenci korzystają z efektów terapeutycznych CBN bez efektów odurzających.
Jak uzyskać CBN?
Jak wspomniano wcześniej, THCA jest przekształcany w CBN, gdy jest wystawiony na działanie słońca, powietrza i ciepła przez dłuższy okres czasu. Starsze rośliny i źle przechowywane pąki i kwiaty zawierają wyższe poziomy CBN w porównaniu do świeżych.
Niestety, większość roślin zawiera tylko niewielkie ilości CBN. Więc jeśli szukasz odmian o wysokiej zawartości CBN, aby rozwiązać problemy ze snem, łatwiej byłoby poszukać oleju CBN najwyższej jakości.
W jaki sposób olej CBN wywołuje sen?
Nasz organizm wytwarza własne naturalne kannabinoidy zwane endokannabinoidami. Wiążą się one z receptorami kannabinoidowymi w systemach endokannabinoidowych (ECS) naszych komórek. Po aktywacji, ECS moduluje kilka reakcji fizjologicznych, w tym sen.
W ECS występują dwa główne receptory kannabinoidowe. Zarówno receptory CB1 jak i CB2. Aktywacja receptorów CB1 indukuje sen.
Kannabinoidy z rośliny również stymulują ECS. THC, na przykład, wiąże się z receptorem CB1 i wywołuje sen. Jednak aktywacja tego receptora przez kannabinoid THC wywołuje również efekty psychoaktywne, takie jak zwiększona paranoja i lęk. THC stymuluje również ośrodki przyjemności i nagrody w mózgu, dlatego jego zażywanie może być dość uzależniające.
Badania wykazały, że CBN jest częściowym agonistą receptora CB1. Mimo że jest słabym agonistą tego receptora, wywołuje najsilniejszy efekt uspokajający w porównaniu z THC i CBD. Według badań, efekt uspokajający CBN jest równoważny 2,5 mg CBN do 5 mg diazepamu.
Jednak w przeciwieństwie do THC, CBN nie wywołuje żadnych efektów psychoaktywnych. To sprawia, że CBN jest lepszą i bezpieczniejszą alternatywą dla THC do stosowania jako środek uspokajający, szczególnie dla tych, którzy chcą uniknąć psychoaktywnych efektów THC.
Jakie są inne sposoby na to, żeby olej CBN sprzyjał lepszemu snu?
Poza tym, że jest silnym środkiem uspokajającym, CBN ma również inne właściwości terapeutyczne, które pomagają ci lepiej spać.
Olej CBN zmniejsza ból
Ból, szczególnie jeśli jest przewlekły, negatywnie wpływa na sen. To sprawia, że pacjent nie śpi w nocy i nie może zasnąć. Badania wykazały, że brak snu przyczynia się do złego stanu zdrowia.
Sam CBN wywołuje analgezję, gdy aktywuje układ endokannabinoidowy. Dzięki leczeniu bólu, możesz cieszyć się lepszą jakością snu. Jedno ciekawe badanie wykazało, że CBN zmniejsza ból spowodowany wysoką temperaturą. To sprawia, że CBN jest potencjalną opcją leczenia pacjentów z oparzeniami.
CBN zmniejsza stan zapalny
Naukowcy odkryli, że podobnie jak jego siostrzane kannabinoidy, THC i CBD, CBN ma silne działanie przeciwzapalne.
CBN ma większe powinowactwo do receptora CB2. Receptor ten występuje licznie w komórkach układu odpornościowego, a jego aktywacja prowadzi do modulacji stanu zapalnego.
Kiedy CBN wiąże się z receptorami CB2 nieprawidłowych komórek odpornościowych, indukuje ich apoptozę, czyli śmierć komórkową. To skutecznie reguluje stan zapalny i powstrzymuje komórki odpornościowe przed uwalnianiem prozapalnych substancji chemicznych.
Zmniejszając ból i stan zapalny, możesz cieszyć się lepszą jakością snu.
Czy istnieją terpeny, które współdziałają z CBN?
Oprócz kannabinoidów, konopie zawierają również terpeny. Terpeny to w zasadzie olejki eteryczne, które występują w większości roślin. Nadają one roślinom charakterystyczne kolory, zapachy i smaki.
Terpeny te wywołują również własne efekty terapeutyczne. Kiedy kannabinoidy i terpeny działają razem, wzmacniają wzajemnie swoje efekty terapeutyczne, jednocześnie redukując te negatywne. Jest to tzw. efekt świty.
Istnieją terpeny, które bardzo dobrze współpracują z CBN w wywoływaniu snu.
Na przykład beta-kariofylen sprzyja lepszemu zasypianiu. Według jednego z badań, beta-kariofilen skraca czas potrzebny do zaśnięcia. Wydłuża również czas snu. Ponadto, beta-kariofilen pomaga również tłumić ból i stany zapalne. Są to dwa czynniki, które wpływają na dobry sen.
Innym terpenem występującym w marihuanie, który również ma działanie uspokajające, jest myrcen. Jedno z badań wykazało, że mircen wydłuża czas snu o około 2,6 razy. Ten terpen jest również znany z działania rozluźniającego mięśnie. Bolesne skurcze mięśni, spastyczność i drżenie wpływają na sen i nie pozwalają zasnąć w nocy.
Uspokajające działanie CBN zwiększa również linalol. Ten ostatni indukuje sen i wydłuża czas jego trwania. Oprócz tych efektów, linalol przeciwdziała również lękom, depresji i przyczynia się do rozluźnienia mięśni. Stres, lęk i depresja to czynniki, które wpływają na sen.
Więc jeśli szukasz doskonałego olejku CBN do rozwiązania problemów ze snem i bezsennością, upewnij się, że zawiera on również niektóre z tych istotnych terpenów. Ich synergiczne działanie znacznie poprawia sen.
Czy mogę kupić olej CBN?
Na szczęście nie musisz palić marihuany ani spędzać godzin na poszukiwaniu szczepów o wysokiej zawartości CBN. Obecnie na rynku dostępne są produkty bogate w CBN, które można kupić. Olejki bogate w CBN występują w postaci nalewek, kapsułek, a nawet balsamów do użytku zewnętrznego.
Olejki CBN występują również w różnych dawkach. Jeśli więc po raz pierwszy używasz oleju CBN na sen i bezsenność, powinieneś zawsze zaczynać od małej dawki.
Uwaga: Przed zakupem produktu CBN należy sprawdzić obowiązujące przepisy prawne dotyczące stosowania CBN.
Jakich właściwości powinienem szukać w olejku CBN stosowanym w celu poprawy snu i bezsenności? Istnieje kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie oleju CBN na lepszy sen i bezsenność.
Jakiej metody ekstrakcji użyto?
Wysokiej jakości oleje bogate w CBN są wytwarzane przy użyciu bezpiecznych metod izolacji i ekstrakcji CBN, takich jak ekstrakcja CO2 w stanie nadkrytycznym. Metoda ta gwarantuje, że koncentraty pozostają całkowicie czyste.
Skąd się wzięło CBN?
Chcesz olej CBN, który pochodzi z czystej, organicznej i naturalnej marihuany. Powinna być również wolna od pestycydów, sztucznych nawozów i ostrych chemikaliów. Zamierzasz używać oleju CBN do leczenia schorzeń, więc ważne jest, żeby nie zawierał zanieczyszczeń.
Co zawiera olej?
CBN jest silnym środkiem uspokajającym. Jeśli jednak chcesz zmaksymalizować jego działanie, wybierz olejek CBN na lepszy sen i bezsenność, który zawiera również inne terpeny. Związki te działają synergistycznie, wzmacniając i potęgując swoje działanie terapeutyczne.
Czy producent oleju CBN jest godny zaufania i wiarygodny?
Powinieneś być w kontakcie z producentem oleju CBN, dowiedzieć się jak najwięcej o ich produkcie. Dobry producent zawsze będzie gotowy odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące oleju CBN.
Na ich stronie internetowej można również znaleźć istotne informacje na temat produkowanego przez nich oleju CBN. Jeśli spojrzysz na szczegóły jego produktów, powinieneś zobaczyć informacje o sile działania kannabinoidów i terpenów. Powinieneś również znaleźć dane weryfikacyjne od profesjonalnych stron trzecich. Oznacza to, że ich produkty zostały przetestowane pod kątem obecności pestycydów, bakterii, pleśni, metali ciężkich i pozostałości rozpuszczalników. Szukaj certyfikatów, które potwierdzają, że produkt jest bezpieczny i wolny od toksyn.
Jaki jest najlepszy sposób zażywania oleju CBN na lepszy sen i bezsenność?
Musisz ocenić swoje reakcje na olejek CBN, tak jak na inne olejki zawierające kannabinoidy. Jednocześnie dowiesz się, czy może Ci pomóc. Jeśli mała dawka nie promuje lepszego snu, zawsze można zwiększyć dawkę.
Szczególnie ważne jest, aby zacząć od małej dawki oleju CBN, ponieważ jest on silnym środkiem uspokajającym. Jak wspomniano wcześniej, efekty uspokajające CBN są znacznie wyższe niż efekty THC i CBD. Niewielka dawka, około jednej kropli, pół godziny przed snem zazwyczaj wystarczy, aby pomóc Ci szybciej zasnąć. Jeśli dawka jest niewystarczająca, należy ją zwiększać o jedną kroplę na raz.
Olej CBN można przyjmować na kilka sposobów. Można umieścić kroplę pod językiem lub zażyć ją w postaci kapsułki. Pierwszy sposób zapewnia szybszy początek efektów, ponieważ jest on bezpośrednio wchłaniany do krwiobiegu. W przypadku drugiej metody, nadal musi przejść przez układ pokarmowy i wątrobę, gdzie olej będzie metabolizowany zanim trafi do krwi. Działanie uspokajające pojawia się zwykle pół godziny po spożyciu.
Jakie są skutki uboczne stosowania CBN?
THC ma działanie psychoaktywne. CBD nie. CBN znajduje się gdzieś pomiędzy. W końcu CBN pochodzi z rozkładu THC.
Jednak psychoaktywne działanie CBN jest znacznie łagodniejsze w porównaniu do THC (jeśli w ogóle występuje). W rzeczywistości jego działanie psychoaktywne wynosi tylko około 10% mocy THC. Musiałbyś zażyć około 100 mg CBN, żeby poczuć efekty zażycia 10 mg THC. Tak wysoka dawka jest absurdalna, ponieważ CBN już w dawce 2,5 mg wywołuje efekty relaksujące i uspokajające.
Przyjmowanie oleju CBN ma kilka skutków ubocznych, zwłaszcza jeśli próbujesz go po raz pierwszy. Niektórzy pacjenci zgłaszają zmęczenie, zawroty głowy i senność. Jednak korzyści terapeutyczne płynące z CBN znacznie przewyższają te efekty uboczne. Ponadto, te skutki uboczne zwykle ustępują po pewnym czasie. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, zmniejszenie dawki pomoże.
CBN ma dobry profil bezpieczeństwa. Aby dać wyobrażenie o jej bezpieczeństwie, nikotyna jest śmiertelna dla myszy w dawce 3 mg/kg. Natomiast mediana dawki śmiertelnej dla CBN wynosi 13 500 mg/kg.
Krótkie podsumowanie zastosowania olejku CBN dla lepszego snu
- Stwierdzono, że CBN (kannabinol) ma bardzo silne działanie uspokajające.
- Problemy ze snem dotykają około 60% Czechów.
- Liczne badania wykazały, że brak snu zwiększa ryzyko wystąpienia przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca, problemy z sercem i udar.
- Podczas gdy tabletki nasenne mogą pomóc Ci szybciej zasnąć, mają one skutki uboczne, których powinieneś się wystrzegać. Powodują one senność w ciągu dnia, zmiany apetytu, zgagę i zmiany w wypróżnieniach.
- Długotrwałe stosowanie leków nasennych może również prowadzić do uzależnienia i zwiększonego ryzyka przedawkowania.
- CBN jest trzecim najbardziej rozpowszechnionym kannabinoidem występującym w roślinie konopi.
- orzyści terapeutyczne płynące z CBN obejmują redukcję bólu i kontrolę stanów zapalnych.
- CBN jest najbardziej znany z bardzo silnego działania uspokajającego.
- CBN nie wywołuje żadnych lub bardzo łagodne efekty psychoaktywne.
- Ból, zwłaszcza przewlekły, negatywnie wpływa na sen. Olejek CBN zmniejsza ból.
- CBN zmniejsza stan zapalny.
- Leczenie bólu pozwala cieszyć się lepszą jakością snu.
- Przed zakupem produktu CBN należy sprawdzić obowiązujące przepisy prawne dotyczące stosowania CBN.
Przed zakupem oleju CBN na lepszy sen i przeciw bezsenności, należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:
- Jakiej metody ekstrakcji użyto?
- Jakie jest pochodzenie CBN?
- Czy producent oleju CBN jest godny zaufania i wiarygodny?
- Zacznij od małej dawki oleju CBN, ponieważ CBN jest silnym środkiem uspokajającym.
- THC ma działanie psychoaktywne. CBD nie. CBN znajduje się gdzieś pomiędzy.
- CBN ma dobry profil bezpieczeństwa.
Nie pozwól, by bezsenność pozbawiła Cię korzyści płynących z dobrej jakości snu. Przejmij kontrolę nad swoim życiem już teraz i poproś swojego lekarza o informacje na temat oleju CBN na lepszy sen i bezsenność.
FOTO: Shutterstock
"Wszystkie informacje podane na niniejszej stronie internetowej, jak również informacje, które są przekazywane za pośrednictwem tej strony, służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Żadna z przedstawianych tu informacji nie służy jako zamiennik diagnozy lekarskiej i takiej informacji nie należy uważać za poradę lekarską czy zalecane leczenie. Niniejsza strona internetowa nie wspiera, nie zatwierdza ani też nie broni dozwolonego i zabronionego stosowania substancji psychoaktywnych oraz psychotropowych, ani też wykonywania innych nielegalnych działań. Dodatkowe informacje można znaleźć w naszym Oświadczeniu o odpowiedzialności.”