CBD i sen

CBD i sen

Odpowiednia jakość snu jest niezbędna dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dobry sen oznacza wystarczającą witalność i energię do wykonywania codziennych zadań. Spokojny nocny odpoczynek pomaga również zapobiegać chorobom, poprawia pamięć oraz wspomaga wzrost i naprawę mięśni i tkanek. Niestety, dla niektórych typów śpiących, zasypianie lub pozostawanie w głębokim śnie może być trudne.

W kontekście problemów ze snem, CBD może zaoferować naturalną pomoc. Kannabidiol (CBD) jest drugim najobficiej występującym związkiem w konopiach indyjskich, a wiele badań sugeruje, że może on pośrednio przyczyniać się do lepszej jakości snu i wywoływać spokojny sen. CBD nie powoduje efektów psychoaktywnych i może pomóc w różnych zaburzeniach snu, w tym bezsenności i zespole niespokojnych nóg, wywołać poczucie relaksu i pomóc złagodzić ból i stany zapalne.

CBD ma działanie relaksujące, które może pomóc jako naturalna alternatywa dla uspokojenia umysłu i przygotowania ciała do spokojnego odpoczynku. Zdolność kannabidiolu do naturalnej regulacji cyklu snu może pozytywnie przyczynić się do promowania funkcji snu.

Aby zrozumieć, czy CBD może być pomocne jako naturalne leczenie i poprawić zaburzony sen, należy zrozumieć możliwe przyczyny bezsenności (technicznie bezsenności), które obejmują:

• Zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i stany lękowe
• Objawy chorób przewlekłych (np. ból)
• Spożywanie dużych ilości jedzenia lub kofeiny, zwłaszcza przed snem
• Wpływy środowiskowe (rozproszenie uwagi lub niewygodne łóżko)
• Zaburzenia rytmu okołodobowego (zaburzenia cyklu snu i czuwania)

Układ endokannabinoidowy (ECS) odgrywa kluczową rolę. Słowo kannabinoid w nazwie układu odnosi się do aktywnych składników rośliny Cannabis sativa, które mają na niego wpływ. ECS to sieć neurochemiczna w organizmie, która reguluje różne funkcje, w tym emocje, ból i sen.  Podczas gdy organizm naturalnie uwalnia cząsteczki endokannabinoidów, kannabinoidy takie jak CBD mogą wpływać na organizm poprzez ECS.

Część mózgu zwana podwzgórzem odgrywa ważną rolę w ECS, wpływając na rytm dobowy (24-godzinny cykl, który między innymi pomaga ciału zasnąć w nocy i obudzić się rano).

Zaburzenia rytmu okołodobowego występują, gdy wewnętrzny zegar organizmu nie jest zsynchronizowany ze środowiskiem. Zaburzenia te mogą wynikać ze zmian w higienie snu, często w wyniku podróży lub pracy, lub jako wtórna okoliczność związana ze zdrowiem, starzeniem się lub genetyką.
CBD współpracuje z podwzgórzem w celu regulacji stresu. Kannabidiol może tłumić nieuregulowany cykl nadmiernej aktywacji hormonów stresu i równoważyć rytm snu i czuwania poprzez hormony.

CBD może również zadbać o to, by ciało przechodziło przez normalne etapy snu - fazę NON REM i fazę REM bez zbędnych przerw. 

CBD można przyjmować w postaci kapsułek, olejków i nalewek, produktów spożywczych (żelki, herbatniki), waporyzacji lub w postaci plastrów.

Na dawkowanie CBD wpływa wiele czynników. Dawka zależy od wagi, wzrostu, osobistej chemii ciała, charakteru problemów ze snem i przyjmowanego produktu. Zalecamy rozpoczęcie od niższej dawki i obserwowanie reakcji organizmu.

U nas znajdziesz wyłącznie wysokiej jakości i bezpieczne produkty nasenne, które zostały poddane analizie laboratoryjnej i spełniają surowe normy bezpieczeństwa i prawne. Produkty są poddawane dokładnym testom i nie zawierają żadnych niepożądanych substancji (metali ciężkich, pestycydów ani rozpuszczalników).

Zapoznaj się z kategorią CBD i Sen, w której możesz dostać na przykład pióro do waporyzacji Restful firmy Hemnia z 40% CBD, 60% CBN uzupełnione lawendą i passiflorą lub olejki konopne o różnych stężeniach CBD firmy Hemnia oraz olejki CBD w stężeniach 5-40% CBD firmy Hapeasse.

Potrzebujesz porady? Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci dokonać wyboru.