Hempoint Paahdettuja hampunsiemeniä merisuolan kanssa 50 g

Paahdetut hampunsiemenet ovat ravitseva ja rapea välipala, joka on kalsiumin ja erityisesti fosforin lähde, jotka ovat luun muodostumisen kannalta tärkeitä ravintoaineita. Kuitu puhdistaa ja ravitsee paksusuolta, sillä on laksatiivinen vaikutus ja suotuisa vaikutus ruoansulatusjärjestelmän terveyteen. Paahdetut hampunsiemenet ovat E-vitamiinin lähde, joka toimii tärkeänä antioksidanttina ja suojaa solukalvoja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Siemenissä on myös runsaasti B-vitamiinikompleksia, ja ne ovat myös erinomainen kuparin, raudan ja sinkin lähde. Näitä välttämättömiä hivenaineita ei voida syntetisoida elimistössä, ja niitä on toimitettava elimistöön pieniä määriä. Kupari on välttämätöntä verisuonten muodostumiselle ja sydämen terveydelle, ja sinkki on avainasemassa yli 300 entsyymin toiminnassa ihmiskehossa, mukaan lukien kasvu ja hedelmällisyys sekä terve immuunijärjestelmä. Rauta on olennainen osa monia proteiineja ja entsyymejä, jotka ylläpitävät hapenkuljetusta ja säätelevät solujen kasvua.

Paahdetut hampunsiemenet ovat erinomaista herkkua vapaa-ajan tai urheilun harrastamiseen. Nauti suoraan tai lisää salaatteihin tai mausta tavallisten aterioiden kanssa. Ne sopivat leivonnaisten ainesosiksi, sillä ne eivät ainoastaan tarjoa hampun ravitsemuksellisia hyötyjä, vaan lisäävät myös pähkinäistä makua leivottuihin herkkuihin.