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Eleutherokokkus (Sibirischer Ginseng)

Pilotstudien deuten darauf hin, dass Eleutherokokkus die Gedächtnisfunktion und die Stimmung bei Menschen mittleren Alters verbessern könnte. Nicht nur deshalb wird dem Eleutherokokkus nachgesagt, dass er gute Laune und Erleichterung bringt. In einer anderen Studie hat die Kombination von Eleutherokokkus mit Rhodiola und Schizandra wahrscheinlich dazu beigetragen, die Aufmerksamkeit, die geistige Geschwindigkeit und die Genauigkeit bei Frauen zu verbessern, die psychischem Stress ausgesetzt waren. Zahlreiche staatliche Gesundheitsbehörden haben die entspannende Wirkung von Eleutherokokkus auf die Psyche anerkannt.

Gotu kola

In einigen Therapierichtungen wird es zur Behandlung von Müdigkeit, Stress, Angst, Depressionen, psychiatrischen Erkrankungen sowie beispielsweise der Alzheimer-Krankheit, zur Verbesserung des Gedächtnisses, der geistigen Leistungsfähigkeit und zur Förderung des logischen Denkens eingesetzt. Andere Volksheiler empfehlen Gotu Kola bei Epilepsie, Senilität und vorzeitiger Alterung. Es scheint auch direkt die Nebennieren zu stärken und so dazu beizutragen, Stress und Depressionen zu bekämpfen und zu tolerieren, die Libido zu steigern, das Risiko eines Zusammenbruchs zu verzögern und zu verringern und die Reflexe zu verbessern.

Fetthenne

Wirkt sich positiv auf die Stimmung und den Bewusstseinszustand aus. Eine Studie bestätigte eine positive Wirkung auf die Verringerung von Depressionen, die Verbesserung des körperlichen und geistigen Zustands und die Verringerung der Müdigkeit nach vier Wochen wiederholter Einnahme von Johanniskraut. Eine positive kosmetische Wirkung wurde in einer klinischen Studie beobachtet, in der die Wirkung auf die Festigkeit und Elastizität der Haut bestätigt wurde. Die adaptogene Wirkung des Johanniskrauts übertrifft diejenige des Ginsengs, obwohl es kein Koffein enthält. Es verbessert das Gedächtnis und erhöht die Wachsamkeit, indem es den Dopaminspiegel erhöht, die Immunreaktion des Körpers stärkt und den Plasmazuckerspiegel korrigiert.

Ginkgo Biloba

Das Ginkgoblatt findet seine größte Verwendung im medizinischen Bereich. Seine Inhaltsstoffe sind in der Lage, die Blutgefäße im Gehirn zu erweitern und so plötzlichen Schlaganfällen und Herzinfarkten vorzubeugen und neurodegenerativen Prozessen im Gehirn entgegenzuwirken, die mit dem Alter oder dem Verlust kognitiver Funktionen einhergehen, wie z. B. Verwirrtheit, Gedächtnisstörungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Müdigkeit, depressive Stimmung und Konzentrationsschwäche.

Tulsi (Heiliges Basilikum)

Wird zur Appetitanregung und bei Magen-Darm-Beschwerden verwendet. Basilikum hat eine starke antioxidative Wirkung, durch die es die Immunität stimuliert, Stress abbaut, die körperliche Kraft und die Immunität erhöht. Basilikum kann in einem Getränk mit Honig eingenommen werden, um einen klaren Geist zu fördern. Schützt vor Strahlung (Sonne, Bestrahlung, Fernsehen, Computer). Insgesamt gilt es im Ayurveda als das Kraut der ersten und letzten Wahl.

Salbei

Eine andere Studie der Universität Bristol kam zu dem Schluss, dass der Salbeigehalt in einem konzentrierten Extrakt die kognitiven Leistungen steigern kann, insbesondere bei gesunden Menschen. Diese und andere stimulierende Wirkungen wurden mit Koffeinextrakten aus Tee oder Kaffee verglichen, und es wurde festgestellt, dass die beiden Vergleichsgruppen eine ähnliche Wirkung haben.

Ibishek

Trägt zur allgemeinen Erfrischung des Körpers bei.