SUM კანაფის ცილა BIO 2,5 კგ

რას შეიცავს კანაფის პროტეინი?
კანაფის ცილა შეიცავს 50%-მდე სრული ღირებულების კომპლექსურ მცენარეულ ცილებს, ცხოველურ წყაროებთან შედარებითაც კი - მას აქვს 90%-ზე მეტი მონელება. ეს ძირითადად გამოწვეულია ტრიპსინის ინჰიბიტორების არარსებობით, მცენარეთა სამეფოში არსებული 8 აუცილებელი ამინომჟავის უჩვეულოდ დაბალანსებული თანაფარდობით (სხვაგვარად შეიცავს 20-ვეს), რაც ცილების სრულ ჩართვას იძლევა. კანაფის ცილის მეტაბოლიზმი არ ამძიმებს თირკმელებს ისე, როგორც ცხოველური წყაროები. ცილის შესანიშნავი წყაროა ყველა ვეგეტარიანელი და ვეგანური სპორტსმენისთვის. გარდა ამისა, ის არის B ჯგუფის ვიტამინების (განსაკუთრებით ვიტამინი B1, ნიაცინი, ვიტამინი B6, ფოლიუმის მჟავა) და ასევე მინერალების წყარო, როგორიცაა რკინა, მაგნიუმი, სპილენძი, მანგანუმი, თუთია, ფოსფორი, კალიუმი. ქიმიური იზოლაციით (კაპრონის გამხსნელების - სოიოს გამოყენებით) ან თერმული ექსტრაქციის (შრატი) სპორტსმენებისთვის ჩვეულებრივი მაღალპროტეინის პრეპარატებისგან განსხვავებით, SUM კანაფის ცილა, რომელიც მიღებულია ცივად კანაფის თესლიდან ზეთის დაწნეხვის შემდეგ, მხოლოდ ნაზი დაფქვისა და გაცრის პროცესია. ამიტომ, ჩვენი კანაფის ცილა ჯერ კიდევ 100% ნედლეულია - ან ცოცხალი (ნედლეული) დიეტა, შესაფერისი ვიტარიანებისთვის. გარდა ამისა, ის ბუნებრივად შეიცავს საკმარის ბოჭკოს, რაც საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს კარგ მდგომარეობაში უნარჩუნებს.

რისთვის არის კარგი კანაფის პროტეინი?
ის უზრუნველყოფს პირველი კლასის ცილის შესანიშნავ წყაროს, რომელსაც განსაკუთრებით დააფასებს ყველა, ვინც ფიზიკურად მუშაობს, მიუხედავად იმისა, რეგულარულად ვარჯიშობს თუ ზოგჯერ სპორტს. პროტეინი საჭიროა კუნთების მასის ასაშენებლად, შენარჩუნებისა და რეგენერაციისთვის, ასევე ძვლების ჯანსაღი განვითარებისთვის. განსაკუთრებით ვარჯიშის ან სპორტის დროს იზრდება პროტეინის მოთხოვნილება, თუ ჩვენ არ ვაწვდით მათ სხეულს (მაგ. ჭამით ან ცილოვანი შეიკის გატეხვით სპორტის ან ვარჯიშის შემდეგ), სხეული პარადოქსულად იწყებს ცხიმის ნაცვლად ჩვენი კუნთებიდან ცილების გამოყენებას, რადგან ისინი ღვიძლისთვის უფრო ადვილად მისაწვდომია. ამიტომ, ბევრი ადამიანი წონის დაკლების მიზნით, რომლებიც იცავენ დიეტას სპორტის დროს, არ კარგავენ ცხიმს, არამედ კუნთებს. კანაფის ცილა შესაფერისია სხვადასხვა ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის ცილის სხვა წყაროებზე, როგორიცაა გლუტენი, კაზეინი (რძის ცილა) ან სოიოს ცილა ან კვერცხი.

როგორ მოვიხმაროთ კანაფის პროტეინი?
უმჯობესია შეიკერში შეურიოთ წყალი ან სითხე, როგორიცაა ბრინჯი, შვრიის რძე ან ხილის ან ბოსტნეულის წვენი. შეგიძლიათ დატკბეთ თაფლით, ხილის შაქრით, ფინიკით ან აგავას სიროფით. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დააგემოვნოთ კაკაო, დარიჩინი, ვანილი და ა.შ. შესანიშნავია ეგრეთ წოდებული სმუზიც, ანუ სქელი შეიხები, რომლებსაც ქმნით ხილთან ან ბოსტნეულთან შერევით, ან საჭიროებისამებრ სითხის ან რძის დამატებით და შეიხის სასურველ სიმკვრივეს. რა თქმა უნდა, წონაში 20-30%-მდე შეიძლება დაემატოს იოგურტები, ფაფები, მიუსლები, სოუსები, სპრედები, ფქვილი გამოცხობის ან მომზადების დროს.

როგორ გამოვიყენოთ კანაფის პროტეინი? რამდენი ცილა გვჭირდება?
შესრულებული აქტივობიდან გამომდინარე, ზრდასრულმა უნდა მიიღოს დაახლოებით 1 - 1,5 გ ცილა 1 კგ სხეულის წონაზე დღეში, მაგრამ შეუძლია გამოიყენოს მაქსიმუმ 20 გ ცილა ერთხელ. ცილის დიდ ნაწილს ჩვენი დიეტა ფარავს. თუ პროტეინს გამოვიყენებთ, როგორც ხარისხიანი ცილების დანამატს, ზრდასრული ადამიანისთვის საკმარისია დაახლოებით 30 გრ ცილის ფხვნილის ერთჯერადი დოზა სითხეში (ან თუნდაც იოგურტში, შეურიეთ ხილს და ა.შ.) 1-5-ჯერ დღეში. . იდეალურია დილით, როგორც საუზმის ნაწილი, ან ხილთან ან ბოსტნეულთან შერეული ერთი კვების ნაცვლად (მაგ. შემცირების დიეტის დროს). თუ მას ვიყენებთ ვარჯიშისთვის, სპორტში ან ფიზიკურ სამუშაოზე, ინდივიდის აქტივობის ინტენსივობისა და წონის მიხედვით, რეკომენდებულია დაახლოებით 1 დოზის (30 გ) მიღებამდე და 1-2 დოზის (30-60 გ) შემდეგ დაუყოვნებლივ. ვარჯიში ან ვარჯიში. გამძლეობის სპორტამდე სჯობს ცილა უფრო დატკბეთ, რომ ორგანიზმს საკმარისი ენერგია ჰქონდეს. რა თქმა უნდა, შაქრის გამოყენება დასატკბობად აბსოლუტურად შეუსაბამოა და არ აქვს მნიშვნელობა მუქია თუ ლერწამი. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ბუნებრივი დამატკბობლები, როგორიცაა თაფლი, ნეკერჩხლის ან აგავას სიროფი, ფრუქტოზა ან გლუკოზა, ხილის წვენები და ა.შ. პოპულარული სტევიას ცილა ატკბობს, მაგრამ არ იძლევა ენერგიას, ამიტომ უფრო შესაფერისია ძალოვანი სპორტისთვის. თუ ბრინჯის, შვრიის ან ნუშის რძეში შეურიეთ ცილის ფხვნილს, არ გჭირდებათ დატკბობა, რადგან ეს სასმელები ბუნებრივად ტკბილია ფერმენტული წარმოების პროცესის გამო (ანუ თუ ყიდულობთ 100% მცენარეულ რძეს დამატკბობლების გარეშე).

რატომ არის კანაფის პროტეინი SUM ბაზრის სათავეში?
შეადარე შენთვის. ჩვენს ცილას აქვს ლამაზი მწვანე ფერი, რბილი, ცოტა ტკბილი, ცოტა ბალახოვანი, მაგრამ ტიპიური კანაფის გემო, რომელსაც ადვილად შეეგუება, ბევრს მაშინვე აგემოვნებს. ეს არ არის მწარე, მწარე ან მძაფრი. უხარისხო ან ძველი კანაფის ცილის ტიპიური გამოვლინებაა ყავისფერი ან ნაცრისფერ-ყვითელი ფერი, მჟავე ან მწარე გემო, რომელიც რჩება პირში. არ გამოიყენოთ ასეთი ცილა. როგორც ჩანს, იგი მზადდებოდა დაბალი ხარისხის თესლისგან, ცუდად გამხმარი და ა.შ. ჩვენი პროტეინის შეძენით თქვენ გაქვთ უმაღლესი ხარისხის 100% დარწმუნება!

კვებითი ინფორმაცია: (საშუალო კვებითი ღირებულებები 100 გ პროდუქტზე)

ენერგეტიკული ღირებულება: 1650 კჯ / 400 კკალ
ცილა: 50 გ
ნახშირწყლები: 23 გ (აქედან: ნახშირწყლები: 4 გ, ბოჭკოვანი: 18 გ / 72 % *)
ცხიმები: 11 გ (აქედან: ტრანს: 0; გაჯერებული: 1 გ, მონოუჯერი (ომეგა-9): 1 გ, პოლიუჯერი: 9 გ, საიდანაც: ომეგა-6: 6,5 გ, ომეგა-3: 2,5 გ.
ქოლესტერინი: 0, ნატრიუმი 0
ვიტამინები: B1: 100 % *, B3 70 % *, B6 80 % *, B9 (ფოლიუმის მჟავა) 100 % *
მინერალები და მიკროელემენტები: რკინა 160 % *, მაგნიუმი 300 % *, თუთია 130 % *, სპილენძი 110 % *, ფოსფორი 160 % *, კალიუმი 37 % *
* რეკომენდებული ყოველდღიური შემწეობა

ინგრედიენტები: 100 % * Bio Raw კანაფის ცილის ფხვნილი მოუმზადებელი (ცოცხალი საკვები = უმი) 50% პროტეინთან ერთად. * ბიო = ორგანული მეურნეობიდან

წარმოშობის ქვეყანა: კანადა
დიეტური დანამატი