CBD და ძილი

CBD და ძილი

ძილის სათანადო ხარისხი აუცილებელია საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. კარგი ღამის ძილი ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ საკმარისი სიცოცხლისუნარიანობა და ენერგია ყოველდღიური ამოცანებისთვის. მშვიდი ღამის დასვენება ასევე ხელს უწყობს დაავადების თავიდან აცილებას, მეხსიერების გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს კუნთებისა და ქსოვილების ზრდას და აღდგენას. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ტიპის მძინარე ადამიანისთვის დაძინება ან ღრმა ძილში დაძინება შეიძლება რთული იყოს.

ძილის პრობლემების კონტექსტში, CBD-ს შეუძლია ბუნებრივი დახმარება შესთავაზოს. კანაბიდიოლი (CBD) არის მეორე ყველაზე უხვი ნაერთი კანაფის მცენარეში და მრავალი გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია ირიბად წვლილი შეიტანოს ძილის უკეთეს ხარისხში და გამოიწვიოს მშვიდი ღამის ძილი. CBD არ იწვევს ფსიქოაქტიურ ეფექტებს და შეუძლია დაეხმაროს ძილის სხვადასხვა დარღვევებს, მათ შორის უძილობას და მოუსვენარი ფეხის სინდრომს, გამოიწვიოს დასვენების გრძნობა და დაეხმაროს ტკივილისა და ანთების შემსუბუქებას.

CBD-ს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტები, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ, როგორც ბუნებრივი ალტერნატივა გონების დასამშვიდებლად და სხეულის მოსამზადებლად მშვიდობიანი დასვენებისთვის. კანაბიდიოლის უნარი ბუნებრივად დაარეგულიროს ძილის ციკლი დადებითად უწყობს ხელს ძილის ფუნქციის გაუმჯობესებას.

იმის გასაგებად, შეიძლება თუ არა CBD სასარგებლო იყოს როგორც ბუნებრივი მკურნალობა და გააუმჯობესოს ძილის დარღვევა, თქვენ უნდა გესმოდეთ უძილობის შესაძლო მიზეზები (ტექნიკურად უძილობა), რომელიც მოიცავს:

  • ფსიქიკური დარღვევები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვის პირობები
  • ქრონიკული დაავადებების სიმპტომები (მაგ. ტკივილი)
  • დიდი რაოდენობით საკვების ან კოფეინის მოხმარება, განსაკუთრებით ძილის წინ
  • გარემოზე ზემოქმედება (გაფანტულობა ან არასასიამოვნო საწოლი)
  • ცირკადული რიტმის დარღვევა (ძილ-ღვიძილის ციკლის დარღვევა)

მთავარ როლს თამაშობს ენდოკანაბინოიდული სისტემა (ECS). სისტემის სახელწოდებაში სიტყვა კანაბინოიდი ეხება Cannabis sativa მცენარის აქტიურ კომპონენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ მასზე. ECS არის ნეიროქიმიური ქსელი ორგანიზმში, რომელიც არეგულირებს სხვადასხვა ფუნქციებს, მათ შორის ემოციებს, ტკივილს და ძილს. მიუხედავად იმისა, რომ სხეული ბუნებრივად ათავისუფლებს ენდოკანაბინოიდულ მოლეკულებს, კანაბინოიდებს, როგორიცაა CBD, შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხეულზე ECS-ის მეშვეობით.

თავის ტვინის ნაწილი, რომელსაც ჰიპოთალამუსი ეწოდება, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ECS-ში ცირკადულ რიტმზე ზემოქმედებით (24-საათიანი ციკლი, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ეხმარება სხეულს ღამით დაიძინოს და დილით გაიღვიძოს).

ცირკადული რიტმის დარღვევა ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის შიდა საათი არ არის სინქრონიზებული გარემოსთან. ეს დარღვევები შეიძლება წარმოიშვას ძილის ჰიგიენის ცვლილებების გამო, ხშირად მოგზაურობის ან სამუშაოს შედეგად, ან ჯანმრთელობის, დაბერების ან გენეტიკური მეორადი გარემოებების გამო.
CBD მუშაობს ჰიპოთალამუსთან სტრესის დასარეგულირებლად. კანაბიდიოლს შეუძლია დათრგუნოს სტრესის ჰორმონების გადაჭარბებული აქტივაციის დაურეგულირებელი ციკლი და დააბალანსოს ძილი-ღვიძილის რიტმი ჰორმონების მეშვეობით.

CBD-ს ასევე შეუძლია იზრუნოს სხეულზე, რომელიც გადის ძილის ნორმალურ ეტაპებს - NON REM ფაზა და REM ფაზა ზედმეტი შეფერხებების გარეშე.

CBD შეიძლება მიღებულ იქნას კაფსულების, ზეთების და ნაყენების, საკვები პროდუქტების (ღრძილების, ნამცხვრების), აორთქლების ან შესაძლოა ლაქების სახით.


მრავალი ფაქტორი გავლენას ახდენს CBD-ის დოზაზე. დოზა დამოკიდებულია წონაზე, სიმაღლეზე, სხეულის ინდივიდუალურ ქიმიაზე, ძილის პრობლემების ბუნებაზე და პროდუქტზე, რომელსაც იღებთ. ჩვენ გირჩევთ დაიწყოთ უფრო დაბალი დოზით და უყუროთ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული.


ჩვენთან იპოვით მხოლოდ ხარისხიან და უსაფრთხო საძილე პროდუქტებს, რომლებმაც გაიარეს ლაბორატორიული ანალიზი და აკმაყოფილებენ მკაცრ უსაფრთხოების და საკანონმდებლო სტანდარტებს. პროდუქტები ექვემდებარება საფუძვლიან შემოწმებას და არ შეიცავს არასასურველ ნივთიერებებს (მძიმე ლითონები, პესტიციდები ან გამხსნელები).


გამოიკვლიეთ CBD და ძილის კატეგორია, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ, მაგალითად, Hemnia's Restful აორთქლების კალამი 40% CBD, 60% CBN დამატებული ლავანდის და პასიფლორას ან კანაფის ზეთებით სხვადასხვა CBD კონცენტრაციით Hemnia და CBD ზეთებიდან 5-40% კონცენტრაციით. CBD Hapeasse-დან.

გჭირდებათ რჩევა? დაგვიკავშირდით და ჩვენ დაგეხმარებით არჩევანის გაკეთებაში.