Випарювання: насолоджуйтеся силою весняних трав
- Як правильно парити трави?
- Чи безпечно парити трави?
- Які весняні трави підходять для випарювання?
- Переваги та недоліки вейпінгу трав
- Висновок
Як правильно парити трави?
Випарювання - це процес, під час якого трави нагріваються парою, вивільняючи активні речовини. Майже всі лікарські трави можна випаровувати, в ідеалі - ті, які ви вирощуєте у своєму саду.
Для випаровування трав підходять настільні випарники, які характеризуються високою продуктивністю, а отже, і більшою ефективністю, ніж кишенькові моделі. Вони підходять для користувачів, які віддають перевагу інгаляціям в домашніх умовах. Контроль температури, який дуже важливий при парінні трав, також набагато простіший за допомогою настільних випарників.
На відміну від них, портативні випарники пропонують свободу і гнучкість, щоб насолоджуватися смаком і дією трав, незалежно від того, де ви знаходитесь - вдома, на природі або в дорозі.
Висушені і якомога дрібніше подрібнені трави засипають у випарник. Для дійсно точного подрібнення ми рекомендуємо використовувати дробарку. Існує безліч конструкцій дробарок на вибір. Щоб зберегти трави максимально чистими і спростити обслуговування камери вашого випарника, також рекомендується використовувати капсули для дозування трав.
Температуру випарювання спочатку слід встановлювати нижчу, а потім поступово підвищувати, щоб трави не підгоріли. Температура для випарювання трав зазвичай становить від 100 до 200 °C. Для кожної трави потрібна дещо інша температура нагрівання, щоб вивільнити терпени, що містяться в ній.
Чи безпечно парити трави?
Вам цікаво, чи безпечно парити трави? Якщо дотримуватися кількох правил, можна насолоджуватися парінням трав без зайвих ризиків.
- Обов'язково дотримуйтесь правильного дозування і не переборщіть з кількістю. Для початку буде достатньо 0,1 г сушеної трави.
- Зверніть увагу на температуру випаровування! Важливо лише нагрівати трави, щоб уникнути горіння, яке може призвести до виділення небажаних речовин.
- Враховуйте можливі протипоказання. Деякі трави не рекомендується вживати при таких станах, як високий кров'яний тиск або вагітність. Не впевнені щодо можливих протипоказань? Проконсультуйтеся з лікарем.
- Не використовуйте трави, які пройшли хімічну обробку. Токсичні речовини потрапляють у кров під час випаровування. Купуючи трав'яні суміші у перевірених виробників, ви значно знижуєте потенційні ризики.
Чи безпечніше вейпінг, ніж куріння? Безумовно, так! Тому що при вейпінгу не відбувається горіння, як при курінні, що призводить до виділення великої кількості шкідливих речовин. Трави лише нагріваються до оптимальної температури, тому активні речовини потрапляють у кров у набагато чистішому вигляді.
Однак майте на увазі, що хоча вейпінг вважається менш шкідливою альтернативою курінню, все ж існують потенційні ризики для здоров'я, пов'язані з тривалим вживанням, наприклад, подразнення дихальних шляхів.
Які весняні трави підходять для випарювання?
Давайте розглянемо найпоширеніші весняні трави, які ви можете використовувати на кухні, для приготування чайних сумішей, а також для вейпінгу. Пам'ятайте, що чим більш подрібненими та висушеними будуть трави, тим кращим буде ваш досвід.
|
Герб. |
Яку частину можна випаровувати? |
Оптимальна температура випаровування |
Терапевтичне застосування |
|
Ведмежий часник |
Листя зрізають трохи над землею |
130-170 °C |
Підтримує функції дихання, кровообігу та травлення. Це також потужний природний антиоксидант. |
|
Кропива. |
Молоді пагони |
140 до 170 °C |
Містить велику кількість мінералів; чудовий помічник у боротьбі з весняною втомою, сприяє травленню та очищенню кишківника. Підходить для детоксикаційної терапії завдяки своїй здатності очищати кров і позбавляти організм від накопичених забруднювачів. |
|
Береза. |
Молоде листя, бруньки та сік |
140 до 170 °C |
Чудово підходить для загальної детоксикації організму, зміцнення сечовивідних шляхів і очищення нирок. Крім чаю, можна також приготувати відвар для ополіскування волосся. Це сприяє його еластичності та загальній якості. |
|
Притулок для маргариток |
Квітка |
140 до 170 °C |
Ефективний при застуді, знімає застійні явища та кашель, а також є природним антиоксидантом. |
Навіть якщо у вас немає можливості збирати трави в лісі або на городі, нічого не втрачено. Ви можете купити готову трав'яну суміш для випаровування.
Переваги та недоліки вейпінгу трав
Кожен спосіб вживання трав має свої переваги та недоліки. Це не є винятком і у випадку з випаровуванням.
При вдиханні в кров потрапляє набагато більше активних речовин, ніж при заварюванні тієї ж кількості трав, наприклад, у чаї. Тому вейпінг - це високоефективний спосіб насолодитися корисними властивостями трав. На відміну від інших способів вживання трав, вейпінг також пропонує точний контроль над дозуванням.
З іншого боку, може бути певний недолік у вигляді більш високих початкових витрат - придбання випарника, а також необхідність регулярного технічного обслуговування.
Порада: Ви тільки починаєте парити і вам потрібна базова інформація для початку? Прочитайте нашу статтю про вступ до паріння, де ми пояснюємо відмінності між вапорайзерами та методами нагрівання.
Висновок
Випарювання весняних трав - ідеальний спосіб з'єднатися з природою та використати цілющі властивості рослин, які навесні найсильніше впливають на організм. Якщо дотримуватися кількох правил, це безпечний метод використання. Найголовніше - правильно висушити та подрібнити трави, а також зберігати їх при оптимальній температурі, при якій активні речовини вивільняються, але не згорають. Наші весняні поради: береза, ведмежий часник, кропива та маргаритка.
Якщо у вас немає можливості збирати трави в природі, ви можете купити готові трав'яні суміші для випарювання.
Дозвольте собі поринути у світ природної гармонії та цілющої сили, яку пропонують вам трави. Зробіть глибокий вдих і зробіть крок до нового початку з цією весною.
Автор: Canatura
Фoto: Shutterstock
"Вся інформація, представлена на цьому сайті, а також інформація, що надається через цей сайт, призначена виключно для освітніх цілей. Жодна інформація, що міститься на цьому сайті, не може замінити медичний діагноз, і така інформація не повинна розглядатися як медична порада або рекомендоване лікування. Цей сайт не пропагує, не схвалює і не закликає до легального або нелегального вживання наркотичних засобів або психотропних речовин, а також до будь-якої іншої незаконної діяльності. Будь ласка, ознайомтеся з нашим Відмовою від відповідальності для отримання додаткової інформації."