Вапоризација: уживајте у снази пролећног биља

05. 05. 2024

• Како правилно вапити биље?
• Да ли је безбедно користити биље?
• Које пролећне биљке су погодне за вапинг?
• Предности и мане вапинга биља
• Закључак

Како правилно вапити биље?

Вапоризација је процес у коме се биље загрева паром, при чему се ослобађају своје активне супстанце. Могуће је кувати скоро све лековито биље, идеално оно које узгајате у својој башти.

Погодан избор за испаривање биља су столни испаривачи, који се одликују великом производњом паре и самим тим већом ефикасношћу од џепних модела. Погодни су за кориснике који преферирају инхалацију код куће. Такође, регулација температуре, која је веома важна када користите биље, је много лакша са десктоп испаривачима.

Насупрот томе, преносиви испаривачи нуде слободу и флексибилност да уживате у укусу и ефектима биља било да сте код куће, на отвореном или сте у покрету.

у испаривач биља осушене и што је могуће ситније измрвљене. За заиста прецизно млевење препоручујемо употребу брусилице. Постоје сецкалице различитих дизајна које можете изабрати. Да би зачинско биље било што чистије и поједноставило одржавање коморе вашег испаривача, такође је препоручљиво користити капсуле за дозирање зачинског биља.

Температуру испаравања прво треба смањити,а затим је постепено повећавати како биље не би изгорело. Температура током испаравања биљака обично се креће од 100 до 200 °Ц. Свака биљка захтева мало другачију температуру загревања да би ослободила своје терпене.

Да ли је безбедно користити биље? 

Питате се да ли је вапинг биља безбедно? Ако се придржавате следећих неколико правила, могуће је уживати у испарењу биљака без непотребних ризика.

• Обратите пажњу на тачну дозу и не претерујте са количином. За почетак ће бити довољно 0,1 г сувог биља.
• Обратите пажњу на температуру испаравања! Важно је само загрејати биље, и не би дошло до сагоревања, при чему би се ослобађале непожељне материје.
• Размотрите могуће контраиндикације. Неке биљке се не препоручују за употребу, на пример, у случају проблема са високим крвним притиском или током трудноће. Нисте сигурни у могуће контраиндикације? Консултујте свог лекара.
• Не користите биљке које су хемијски третиране. Токсичне супстанце би ушле у ваш крвоток током вапинга. Куповина биљних мешавина од проверених произвођача значајно смањује потенцијалне ризике.

Да ли је вапинг безбеднији од пушења? Дефинитивно да! Нема паљења током вапинга, као што је случај код пушења, када се ослобађа велика количина штетних материја. Биље се загрева само на оптималну температуру, тако да активне супстанце улазе у ваш крвоток у много чистијем облику.

Међутим, имајте на уму да иако се вапинг сматра мање штетном алтернативом пушењу, и даље постоје потенцијални здравствени ризици повезани са дуготрајном употребом, као што је иритација дисајних путева.

 

Које пролећне биљке су погодне за вапинг?

Хајде сада да погледамо најчешће пролећне биљке које можете да користите у својој кухињи, да правите мешавине чаја, а такође и да испарите. Не заборавите да што је биље више згњечено и осушено, то ће вам бити боље искуство.

Херб	Који део се може испарити?	Оптимална температура испаравања	Терапеутска употреба
Беар лук	Листови сече тик изнад земље	130 до 170 °Ц	Подржаће функцију респираторног тракта, циркулаторног система и варења. Истовремено, то је и снажан природни антиоксиданс.
Коприва	Млади изданци	140 до 170 °Ц	Садржи велику количину минералних супстанци; одличан помоћник против пролећног умора, за подршку варењу и чишћење црева. Погодан за третман детоксикације због своје способности да прочишћава крв и ослобађа тело од накупљених штетних материја.
Бреза	Млади листови, пупољци и сок	140 до 170 °Ц	Одличан за општу детоксикацију организма, јачање уринарног тракта и чишћење бубрега. Поред чаја, можете припремити и одвар за испирање косе. Подржава њихову флексибилност и општи квалитет.
Јадна Даиси	Блоом	140 до 170 °Ц	Ефикасан код прехладе, ублажава загушење и кашаљ, такође је природни антиоксиданс.

 

Чак и ако немате прилику да сакупљате биље у шуми или у башти, ништа није изгубљено. Можете купити готову биљну мешавину за испаравање.

Предности и мане вапинга биља

Сваки начин конзумирања биља има своје предности и мане. Ништа другачије није ни у случају испаравања.

много више улази у крв активних састојака него да сте скували, на пример, чај од исте количине биља. Дакле, вапинг је веома ефикасан начин да уживате у благотворним ефектима биљака. За разлику од других начина употребе биљака, испаравање такође нуди прецизну контролу над дозом.

Са друге стране, одређени недостатак могу бити већи почетни трошкови - набавка испаривача, као и потреба за редовним одржавањем.

Савет: Да ли сте тек почели са вапингом и да ли бисте желели неке основне информације за почетак? Прочитајте наш увод у чланак о вапингу, где објашњавамо разлике између појединачних испаривача и метода грејања.

 

Закључак

Испаравање пролећног биља је идеалан начин да се повежете са природом и искористите лековиту моћ биљака, чије су дејство најјаче у пролеће. Ако се придржавате неколико смерница, то је сигуран начин употребе. Најважније је правилно осушити зачинско биље, изгњечити га и обезбедити оптималну температуру, на којој се активне супстанце ослобађају, али не долази до сагоревања. Наше пролећне бербе су бреза, медвеђи лук, коприва и сиротиња.

Уколико немате прилику да берете биље у природи, можете купити готове биљне мешавине за вапоризацију.

Препустите се свету природне хармоније и исцелитељске моћи коју вам нуди биље. Дубоко удахните и корак напред овог пролећа ка новом почетку.

 

 

 

Пхото: Shutterstock

"Све информације које се налазе на овој веб страници, као и информације које се пружају путем ове веб странице, су само у образовне сврхе. Ниједна од информација датих овде није намењена као замена за медицинску дијагнозу и такве информације се не могу сматрати медицинским саветом или препорученим лечењем. Ова веб страница не подржава, не подржава нити заговара незакониту или недозвољену употребу наркотика или психотропних супстанци или вршење било које друге незаконите активности. За више информација погледајте наше Одрицање од одговорности."