Vaping vs. fajčenie: čo je bezpečnejšie?

29. 04. 2024

Upozornenie: V žiadnom prípade nepovzbudzujeme ani nepodporujeme fajčenie alebo závislosť od nikotínu. Ak ste nefajčiar, nezačínajte. Nikotín je mimoriadne návykový. Tento článok nie je vhodný pre osoby mladšie ako 18 rokov.

Riziká fajčenia

Pripomínajú vám konvenčné cigarety niečo? Klesajúci predaj a dlhodobá kritika zo strany lekárov a vedcov poukazujú na negatívne účinky fajčenia na zdravie. Zvyšujú riziko vzniku rakoviny, urýchľujú rozvoj aterosklerózy a celého radu ďalších čoraz častejších kardiovaskulárnych ochorení. Podľa odborníkov má fajčenie cigariet negatívny vplyv na:

• Pľúca
• Mozog
• Cievy
• Srdce
• Pokožku
• Zuby
• Vlasy
• Tráviaci systém
• Plodnosť

Zaujíma vás, prečo má fajčenie cigariet taký vplyv na ľudské zdravie? Štúdie ukazujú, že pri spaľovaní tabaku sa uvoľňuje viac ako 7 000 látok, z ktorých niektoré sa považujú za karcinogénne, a preto je táto činnosť spojená aj so zvýšeným rizikom mozgovej mŕtvice a rôznych iných zdravotných komplikácií.

Nebezpečné látky

Pravidelné fajčenie vystavuje užívateľov nebezpečným látkam, ako sú oxid uhoľnatý, nitrozamíny a iné prchavé organické zlúčeniny. Medzi ne patria napr:

• Amoniak
• Arzén
• Decht
• Olovo 
• Kyanovodík

Amoniak aj kyanovodík prispievajú k zápalom kože, očí alebo pľúc. Arzén aj olovo negatívne ovplyvňujú krvotvorný a nervový systém, obličky a imunitné mechanizmy. Decht je zmes viacerých chemických látok, ktoré sa usadzujú v dýchacích cestách a zhoršujú celkovú funkciu a kapacitu pľúc.  

 

Vapovanie ako alternatíva k cigaretám

Práve vysoké hladiny týchto nebezpečných látok najviac znepokojujú odborníkov na ľudské zdravie. Vapovanie je preto čoraz populárnejšou alternatívou, ktorá je podľa mnohých vedcov menej škodlivá ako klasické cigarety.

Prečo? Pretože pri vapovaní sa na rozdiel od bežných cigariet nič nespáli. Nevznikajú žiadne škodlivé vedľajšie produkty, ktoré by dráždili pľúca, ústa alebo hrdlo. Chuť a účinné látky sa uvoľňujú prostredníctvom pary pomocou špeciálneho zariadenia, ako je vapovacie pero alebo prenosný vaporizér.

Podstatou vaporizácie je zahriatie bylinných zmesí, tekutín alebo iných látok na teplotu, pri ktorej sa účinné zložky začnú odparovať. Hoci vedecké štúdie ukazujú, že vapovanie je pre ľudské zdravie prospešnejšie ako klasické cigarety, existujú aj riziká.   

Hoci sa zatiaľ nepreukázalo, že väčšina látok vdychovaných počas vapovania je zdraviu škodlivá, je dôležité si uvedomiť, že v budúcnosti to tak môže byť. Napríklad:

• Propylénglykol
• Kyselina citrónová
• Dietylglykol
• Rastlinný glycerín

Tabuľka porovnávajúca fajčenie a vapovanie

	Fajčenie	Vapovanie
Zdravie	Preukázaný negatívny vplyv na zdravie. Riziko mnohých ochorení vrátane rakoviny a srdcových ochorení.	Menej škodlivé ako fajčenie, ale dlhodobé účinky nie sú úplne vedecky preukázané.
Vznik závislosti	Obsahuje návykovú látku nikotín, ktorá spôsobuje fyzickú a psychickú závislosť.	Vznik závislosti je možný, ale menej pravdepodobný ako pri fajčení. Navyše pri vapoch bez nikotínu je riziko vzniku závislosti nižšie.
Vystavenie škodlivým látkam	Dym obsahuje mnoho chemických látok, z ktorých mnohé sú toxické a karcinogénne.	Škodlivých látok je menej ako pri fajčení, ale všetky dlhodobé účinky ešte neboli vedecky dokázané.
Čuch	Typický zápach cigaretového dymu.	Na výber je množstvo príchutí a vôní, ktoré môžu byť príjemné pre používateľa a životné prostredie.
Vplyv na životné prostredie	Pasívni fajčiari sú vystavení škodlivým účinkom aj nepríjemnému dymu.	Dôsledky vapovania pre okolie sú menej obťažujúce.

Existuje menej škodlivých látok

A ako vaping funguje? Látky sa rýchlo vstrebávajú priamo do krvného obehu cez pľúca, takže účinok je badateľný už po niekoľkých minútach.  

Mnohé vedecké štúdie sa snažili zistiť, čo môže vapovanie spôsobiť, a dospeli k záveru, že hlavnými rozdielmi medzi fajčením a vapovaním sú rozdielne hladiny škodlivých látok.

Jednu z najnovších rozsiahlych vedeckých štúdií predstavili pred niekoľkými mesiacmi britskí odborníci. Objednal si ju britský Úrad pre zlepšenie zdravia a je jedným z najkomplexnejších vedeckých zhrnutí potenciálnych zdravotných rizík vapovania na svete, keďže autori pracovali s desiatkami kvalitných štúdií z celého sveta.

Pokles ochorení

Tím odborníčky na závislosť od tabaku Ann McNeillovej sa rozhodol zistiť, nakoľko je vaping škodlivý. Podarilo sa im dokázať, že ak fajčiari prejdú na vaping, sú oveľa menej vystavení nebezpečným toxickým látkam, ktoré vedú k nebezpečným ochoreniam.

Podobných štúdií však bolo v minulosti oveľa viac. Otázkou, či je vaping menej rizikovou alternatívou fajčenia, sa zaoberali aj iné práce a závery boli podobné.

Pri vapovaní nevznikajú rôzne toxíny, ktoré vznikajú pri spaľovaní, a vapovanie nie je spojené ani so zvýšeným výskytom respiračných ochorení v porovnaní s klasickým fajčením.   

V každom prípade štúdie, ktoré zverejnili Public Health England a Royal College of Physicians uvádzajú, že vaping je najmenej o 95 % menej škodlivý ako fajčenie. Tieto organizácie zdôrazňujú, že hoci vaping nie je úplne bez rizika, je pre fajčiarov zdravším spôsobom fajčenia.

Iné štúdie, napríklad Cochrane Collaboration, zistili, že vaping môže byť účinnou stratégiou odvykania od fajčenia. V skutočnosti môže vapovanie poskytnúť fajčiarom podobné uspokojenie.

Riziká vapovania

Existuje čoraz viac výskumov zaoberajúcich sa bezpečnosťou vapovania a niektoré z nich prichádzajú s negatívnymi závermi. Štúdia uverejnená v časopise Radiology poukazuje na to, že vapovanie ovplyvňuje funkciu ciev aj u zdravých ľudí. Podľa Americkej asociácie srdca (American Heart Association) vaping tiež neprospieva srdcu a používatelia by to mali mať na pamäti.   

Hoci množstvo škodlivých látok, ktoré sa dostávajú do tela, je v porovnaní s fajčením tabaku výrazne nižšie, niektoré studie naznačujú, že vapovanie môže mať negatívne účinky na dýchací systém. Používatelia môžu zápasiť s kašľom alebo podráždenými sliznicami.

Dôležité je tiež poznamenať, že vaping nie je vhodný pre neplnoleté osoby. Existujú obavy, že vapovanie v tejto skupine môže zvýšiť riziko prechodu na tabak. Môže tiež nepriaznivo ovplyvniť vývoj ich mozgu, ako ukázali niektoré štúdie.

Nikotín, fajčenie a vaping

Fajčenie a vaping majú niektoré spoločné prvky. Hlavným z nich je nikotín, stimulačná droga, ktorá urýchľuje prenos správ putujúcich medzi mozgom a telom. Tabakové výrobky, ako sú cigarety a cigary, bežne obsahujú nikotín. Na rozdiel od vapovania však môžete obsah tejto látky ovplyvniť výberom vhodných tekutín.

Preto sa mnohí používatelia pýtajú, ako je vapovanie bez nikotínu vlastne škodlivé. Rovnako ako pri bežnom vape ide o menej zdravotne rizikovú alternatívu k cigaretám. Účinky na ľudské zdravie sú vďaka absencii nikotínu o to menšie a používateľ si na vapovanie nevytvára takú závislosť.

Napriek tomu aj vapovanie bez nikotínu obsahuje množstvo látok, ktoré môžu ovplyvniť ľudský dýchací systém. Potenciálne škodlivé môžu byť aj arómy používané na zvýšenie pôžitku z vapovania.

 

Vapovanie bez nikotínu

Vapovanie bez nikotínu je trendom dnešnej doby. Pre mnohých ľudí je to spôsob, ako znížiť alebo odstrániť svoju závislosť od klasických cigariet, ako aj spôsob prechodu na zdravší životný štýl. Nikotín zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny a spôsobuje celý rad dýchacích problémov. U žien zvyšuje riziko potratu alebo predčasného potratu, ako ukázali štúdie.

Ak dávate prednosť vapovaniu bez nikotínu, máte široký výber. V prvom rade sú tu klasické CBD kvety. Obsahujú zmes rôznych kanabinoidov, ktoré ponúkajú úľavu od fyzických a psychických ťažkostí. Kvety CBD sú plné terpénov, aromatických zlúčenín, ktoré prepožičiavajú konope arómu a prispievajú k jeho chuti. Patrí medzi ne karyofylén a myrcen. Hoci je výskum terpénov ešte len v plienkach, už teraz sa preukázalo, že majú na ľudský organizmus množstvo priaznivých účinkov.  

Vapovať je však možné aj bez nikotínu s tekutinami CBD vo forme náplní do vaporizéra, inhalátora alebo dokonca vaporizačného pera. Dostupné tekutiny CBD neobsahujú nikotín ani THC, a preto nemajú omamné účinky. Obsahujú bežne používané látky glycerín a propylénglykol a nájdete ich v rôznych koncentráciách a príchutiach.

Môžete však vyskúšať aj výrobky CBG. CBG ako jeden z popredných kanabinoidov má veľký potenciál protizápalových a antibakteriálnych účinkov a môže byť užitočný aj pri liečbe glaukómu. Má tiež tendenciu podporovať chuť do jedla. V každom prípade však stoja za vyskúšanie aj kanabinoidné produkty CBN, ktoré môžu pomôcť pri liečbe bolesti a problémoch so spánkom.  

A čo ďalšie môžete vapovať bez nikotínu? Napríklad rôzne bylinné zmesi alebo kryštály konope, ktoré sa získavajú z rastlín v organickej kvalite a následne sa kryštalizujú v špeciálnom laboratóriu.  

Možnosťou sú však aj rôzne tekutiny. Medzi ne patrí napríklad INHALE CBDex® IMUNIT, ktorý je ideálnou voľbou na posilnenie obranyschopnosti organizmu v prípade zníženej imunity. Na zmiernenie stresu vyskúšajte CBDex Inhale D-PREMA 1 %. 

 

 

Foto: Shutterstock

„Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti.“