Nosné oleje CBD: Záleží na nich?
Keď sa pozriete na štítok vášho CBD oleja, uvidíte, že obsahuje viac než len extrakt z konope. Ako už názov napovedá, CBD oleje tiež obsahujú olej - čo je zvyčajne nejaká forma rastlinného oleja alebo rastlinného glycerínu. Tieto oleje slúžia k dôležitému účelu - pomáhajú dodávať aktívnu zložku - v našom prípade CBD - do tela.
V CBD produktoch sa používa mnoho rôznych nosných olejov - kokosový, MCT, palmový, olivový, avokádový, olej z konopných semien, sezamový a hroznový olej - každý má vlastnú sadu pozitív a negatív. V tomto článku sa budeme venovať všetkému, čo potrebujete vedieť o výbere nosného oleja. Budeme sa venovať MCT oleji, olivovému oleju, oleji z konopného semienka, zo semien z hrozna a glycerín - vrátane ich kladov a záporov. Poďme na to.
Čo je to nosný olej?
Ako názov napovedá, "nosný olej" nesie CBD a ďalšie fytochemikálie. Je to jednoduché riešenie. Nosný olej pôsobí ako rozpúšťadlo, ktoré rozpúšťa zlúčeniny konopné rastliny a uľahčuje ich použitie. Tento koncept nie je vyhradený len pre CBD produkty. Rovnaký koncept platí pri výrobe nápojového prášku Kool-aid rozpustením ochuteného prášku vo vode alebo pri výrobe mydlovej vody na umývanie riadu. Jediným rozdielom je, že sa namiesto vody používa tuk. Je to preto, že kanabinoidy sú rozpustné v olejoch a tukoch a nie vo vode.
Aké sú výhody pridanie nosných olejov k CBD?
Existujú tri hlavné dôvody, prečo sa používajú nosné oleja. Pozrieme sa podrobnejšie na všetky.
1. Nosné oleje zvyšujú absorpciu CBD
Jedným z hlavných dôvodov, prečo výrobcovia CBD olejov riedi konopné extrakty, ako je CBD v nosnom oleji, je zlepšenie absorpcie v črevách. Funguje to preto, že CBD je látka rozpustná v tukoch. To je dôležité, pretože telo má dve oddelené cesty pre absorbovanie zlúčenín do tela - cestu látok rozpustných vo vode a cestu látok rozpustných v tukoch. To všetko sa deje v pracovnej jednotke črevného traktu známe ako mikroklky.
Zlúčeniny rozpustné vo vode, ako je väčšina aminokyselín, cukrov a minerálov, môžu cestovať cez črevnú výstelku priamo do krvi. Odtiaľ sa transportujú vo vnútri tela.
Naproti tomu látky rozpustné v tukoch - ako je CBD - nemôžu prejsť priamo do krvného riečišťa. Najprv sa musí zabaliť do malých kvapôčok zvaných micely. Tieto micely potom vstupujú do tukového lymfatického tkaniva - siete tukových zlúčenín a imunitných buniek. Tie potom cestujú telom vďaka lymfe a nakoniec vstúpi do krvného riečišťa priamo nad srdcom.
Absorpcia tukov týmto spôsobom vyžaduje rad enzýmov v zažívacom trakte, aby sa tukové molekuly pripravili k absorpcii ich rozpadom a zmenou na micely. Keď požívame tuky, receptory chuti v našich ústach vysielajú signály do zažívacieho traktu, aby boli tieto enzýmy pripravené.
Keď užijeme CBD spolu s inými tukmi, pomáha to telu pripraviť sa - signalizuje zvyšok tela, aby sa pripravilo na absorpciu tuku - čo účinne zvyšuje množstvo CBD, ktoré môže telo absorbovať.
2. Nosné oleje uľahčujú meranie dávok
Rozdiel medzi 5 mg a 50 mg čistých kryštálov CBD je nepatrný - 50 mg tohto vysoko rafinovaného zdroja CBD má veľkosť zodpovedajúcu hlavičke zápalky. Získanie presných dávok, ako je 7,5 mg, vyžaduje presné odmeranie a nemožno ho presne vykonať voľným okom. K tomu potrebujeme špeciálne vybavenie, ktoré pre väčšinu užívateľov CBD jednoducho nie je realistické.
Riešením je najprv zriediť CBD kryštály nosným olejom v predvídateľnom množstve - napríklad 100 mg, 300 mg, 600 mg alebo 1000 mg CBD na fľaštičku, ako je uvedené u väčšiny CBD olejov.
Je oveľa ľahšie merať väčší objem oleja s rozpusteným CBD. Rovnaká dávka 50 mg môže byť meraná počítaním kvapiek oleja alebo meraním tekutiny v odmernej lyžičke. Vďaka tomu je dávkovanie CBD výrazne presnejší a konzistentnejší.
3. Nosné oleje môžu ponúknuť ďalšie zdravotné prínosy
Mnoho nosných olejov má vlastné zdravotné prínosy.
Napríklad kokosový olej je všeobecne uznávaný svojimi antibakteriálnymi a antimykotickými vlastnosťami a môže pomôcť zvýšiť hladiny HDL ("dobrého") cholesterolu.
O olivovom oleji sa uvádza, že iným spôsobom znižuje riziko srdcových chorôb.
Ďalšie nosné oleje prinášajú antioxidačné výhody, dodávajú telu malé množstvo energie a ponúkajú tiež prospešné omega 3 a 6 mastné kyseliny. Väčšina z týchto výhod by samozrejme vyžadovala relatívne väčšie množstvo nosného oleja. Účinné dávky týchto tukov zvyčajne začínajú okolo 10 ml a vyššie.
Dávka CBD oleja môže byť veľmi nízka, medzi 1 - 10 ml v závislosti na sile oleja.
.
Bežné nosné oleje pre CBD
Rôzne značky CBD používajú rôzne nosné oleje a niektoré dokonca spájajú viac nosných olejov v rovnakom produkte pre produkciu jedinečnej zmesi.
Najbežnejším nosným olejom používaným na výrobu konopných olejov je MCT olej (triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom) - pri voľbe nosného oleja pre CBD však existuje viacero možností.
Poďme sa pozrieť na 5 najbežnejších nosných olejov, ktoré spoločnosti používajú, a pozrieť sa na ich pozitíva a negatíva:
1. Triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom (MCT)
Molekuly tukov produkované v prírode zvyčajne prichádzajú v skupinách v trojiciach nazývaných triglyceridy. Triglycerid v zásade zahŕňa kombináciu troch mastných kyselín rôzne dĺžky (krátke, stredné a dlhé reťazce) spolu s cukrovou chrbticou, ktorá ich drží všetky pohromade. Takto sa tuky nachádzajú ako u rastlín, tak u zvierat.
Dĺžka reťazcov mastných kyselín je určená počtom atómov uhlíka, z ktorých sa skladajú:
Mastné kyseliny s krátkym reťazcom - 2-5 atómov uhlíka
Mastné kyseliny so stredným reťazcom - 6-12 atómov uhlíka
Mastné kyseliny s dlhým reťazcom - 13 alebo viac atómov uhlíka
MCT olej je odvodený od kokosového alebo palmového oleja - ktorý má prirodzene vysoký obsah triglyceridov vyprodukovaných z mastných kyselín so stredným reťazcom, ako je kyselina hexánová (C6), kyselina kaprylová (C8), kyselina kaprinová (C10) a kyselina laurová (C12).
Mastné kyseliny so stredným reťazcom sú považované za najlepšie pre použitie s CBD olejmi, pretože ich kratšia štruktúra umožňuje, aby sa okamžite absorbovali tráviacim traktom namiesto toho, aby sa najprv rozdeľovali na menšie kúsky - čo by znamenalo oveľa nižšiu rýchlosť absorpcie.
Mastné kyseliny s krátkym reťazcom nie sú žiaduce, pretože slúži ako primárny zdroj potravy pre baktérie žijúce v črevách - čo znamená, že sú rýchlo konzumované našimi baktériami skôr, než ich dokáže absorbovať telo.
MCT oleje sú pre použitie s CBD olejmi veľmi vhodné a vďaka množstvu kokosových, sójových a palmových olejov dostupných na trhu sú tiež mimoriadne lacné.
Výhody a nevýhody MCT oleja
|
Výhody |
Nevýhody |
|
Lacný zdroj nosných olejov |
Chýbajú ďalšie fytochemikálie a antioxidanty ponúkané inými transportnými olejmi |
|
Má vysokú rozpustnosť - umožňuje vysoko účinné oleje CBD |
Ponúka malú až žiadnu chuť |
|
Rýchlo a účinne sa vstrebáva tráviacim traktom |
Často prichádzajú silne spracované |
2. Olej z konopných semien
Nezamieňajte ho s konopným olejom, ktorý sa extrahuje z konopných kvetov a používa sa na výrobu plnospektrálneho konopného extraktu a CBD izolátu. Konopný olej pochádza zo semien konopné rastliny. V týchto olejoch nie sú prakticky žiadne kanabinoidy ani terpény. Hoci semená konope neobsahujú kanabinoidy, výskumy naznačujú, že je možné, aby olej z konopných semien obsahoval stopové množstvo kanabinoidov vďaka semenám prichádzajúcim do styku s živicovým olejom vylučovaným konopnými kvetmi. Keďže kanabinoidy do zmesi rovnako pridávame, aby sme vyrobili konopný olej, nie je to nijako zvlášť dôležité.
Mnoho odborníkov tvrdí, že výroba CBD olejov z konopného oleja môže ďalej zvýšiť účinok sprievodu v dôsledku prítomnosti ďalších fytochemikálií produkovaných kanabisom, ktoré sa nemusia nachádzať v extraktu z listov a kvetov.
Olej z konopných semien je obľúbený ako doplnok zdravie sám o sebe. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny - ktoré sú všeobecne známe svojimi zdravotnými prínosy pre mozog, kĺby, kožu a imunitná tkaniva. Olej má dokonca ideálny pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín a to 4:1. Tento olej zvyčajne nájdete v prémiových CBD olejoch, ktoré sa predávajú ako plnospektrálne s cieľom využiť efekt sprievodu všade, kde je to možné.
Výhody a nevýhody oleja z konopných semien
|
Výhody |
Nevýhody |
|
Ideálny pomer omega 3 k omega 6 mastných kyselín v pomere 4:1 |
Nemusí byť vhodný pre oleje CBD s veľmi vysokou účinnosťou kvôli nižšej solventnosti ako oleje MCT |
|
Ponúka bohatý zdroj konopných fytochemikálií, ktoré sa v listoch a kvetoch nenachádzajú |
Drahšie ako MCT olej |
|
Pridá jedinečnú chuť |
|
3. Olej z hroznových semien
Ako už názov napovedá, olej z hroznových semien sa extrahuje zo semien. Tento olej má ľahko ovocnú chuť a vysoký obsah nenasýtených tukov. Je známy svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré mu pri použití v podobe nosného oleja prinášajú ďalšie výhody. Olej z hroznových semien obsahuje zlúčeniny ako tokoferol, kyselina linolénová, resveratrol, kvercetín, procyanidiny, karotenoidy a fytosteroly spolu s rôznymi triglyceridy s krátkym, stredným a dlhým reťazcom. Najhojnejšie mastné kyseliny v zmesi sú kyselina olejová tvorená asi 18 uhlíky - čo z nej robí mastnú kyselinu s dlhým reťazcom.
Olej z hroznových semien je menej bežný ako olej z konopných semien alebo MCT olej, ale napriek tomu je skvelým nosným olejom. Má vysokú rozpustnosť, jemnú ovocnú chuť a relatívne vysokú rýchlosť absorpcie.
Výhody a nevýhody oleja z hroznových semien
|
Výhody |
Nevýhody |
|
Jeden z lacnejších dostupných nosných olejov |
Pomalší doba absorpcie než u MCT oleja |
|
Ponúka ďalšie antioxidačné a protizápalové účinky |
Nižšia rozpustnosť než u MCT oleja |
|
Bohatý na minerály a ďalšie fytonutrienty |
|
4. Olivový olej
Olivový olej sa bežne používa na varenie, ale slúži aj ako skvelý nosný olej. Rovnako ako mnoho ostatných olejov na tomto zozname je olivový olej bohatý na fytonutrienty. Má vysoký obsah železa, vitamínu K, vitamínu E a radu antioxidačných zlúčenín, ako je tyrosol a oleuropein. Olivový olej pozostáva prevažne z triglyceridov s dlhým reťazcom (LCT). Trvá u neho dlhšie, než sa rozloží, ale môže zvýšiť absorpčnú účinnosť konopných extraktov v zažívacom trakte.
Nevýhodou je tiež vysoká hustota živín. Veľký počet zlúčenín v oleji znamená, že je menej miesta na rozpustenie CBD a ďalších kanabinoidov - preto je nepravdepodobné, že by ste našli olivový olej s vysokou účinnosťou. Namiesto toho je tento nosný olej vyhradený pre produkty s nižšou účinnosťou v rozmedzí 20 mg / ml alebo menej.
Výhody a nevýhody olivového oleja
|
Výhody |
Nevýhody |
|
Bohatý fytonutričný profil |
Nižšia rozpustnosť než u väčšiny nosných olejov |
| Ponúka ďalšie zdravotné prínosy |
Niektorí považujú silnú chuť za nepríjemnú |
5. Rastlinný glycerín
Rastlinný glycerín (VG) nie je technicky nosným olejom, ale zdieľa s ním mnoho podobného. Je to tiež obľúbený doplnok k CBD tinkturám pre zriedenie obsahu CBD, aby sa uľahčilo využitie, a je odvodený z rovnakých triglyceridov, z ktorých pochádzajú iné mastné kyseliny.
Pamätáte si, keď sme hovorili o MCT oleji? Rozoberali sme štruktúru tukových molekúl známych ako triglyceridy - vrátane cukrovej chrbtice, ktorá ich drží pohromade. Rastlinný glycerín sa vyrába odstránením molekúl mastných kyselín z triglyceridov - zanechaním čistého glycerolu (glycerín).
Táto zlúčenina je technicky cukor a má výraznú sladkú chuť. Takisto má relatívne vysokú rozpustnosť u látok rozpustných v tukoch, ako je CBD - čo výrobcom umožňuje vyrábať oleje strednej sily.
Rastlinný glycerín je obľúbenou ingredienciou v CBD olejoch, pretože má príjemnejšiu chuť ako mnoho iných verzií nosného oleja a možno ho použiť vo vaporizéru. V skutočnosti je rastlinný glycerín jednou z hlavných ingrediencií vo vaporizačních olejoch pre jeho schopnosť vytvárať husté biele oblaky chladné pary, keď je mierne zahrievaný.
Výhody a nevýhody oleja z rastlinného glycerínu
|
Výhody |
Nevýhody |
|
Má príjemnú sladkú chuť |
Nižšia rozpustnosť než u ostatných nosných olejov (neudrží toľko CBD na ml) |
|
Možno použiť aj vo vaporizéru |
Má lepkavú konzistenciu |
|
Lacná varianta nosiče |
|
Ktorý nosný olej CBD je teda najlepšie?
Mnoho spoločností produkujúcich CBD tvrdia, že nimi zvolený nosný olej je najlepší. Napríklad mnoho spoločností tvrdí, že MCT olej je lepší ako ostatné možnosti, zatiaľ čo iné tvrdia, že sú lepší LCT oleje, ako je olivový. Pointa je, že nie je dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, že konkrétny nosný olej je lepší ako iný. Akýkoľvek stav, akýkoľvek nosný olej je dosť dobrý na to, aby rozpustil CBD a pripravil ho na absorpciu. 
Záver
Nosné oleje hrajú dôležitú úlohu v olejových CBD tinktúrach a niektorých ďalších CBD produktoch preto, že napomáhajú absorpcii CBD.
MCT olej je najobľúbenejším nosným olejom používaným v CBD tinktúrach kvôli nízkym nákladom a výhodným vlastnostiam, ako je chýbajúci chuť a dlhá trvanlivosť.
Na záver môžeme povedať, že si nemusíte robiť starosti s výberom konkrétneho nosného oleja, pretože všetky budú účinne podporovať vstrebávanie CBD. Preto neexistuje žiadny "najlepší" nosný olej, pokiaľ ide o zvýšenie účinnosti vašej tinktúry.
Pokiaľ vám ale nevadí platiť o niečo viac a naozaj chcete z CBD oleja získať maximum - ideálnou voľbou je vďaka prítomnosti ďalších účinných látok, z ktorých mnohé sú považované za synergické s CBD, olej z konopných semien.