CBD olej pri artritíde a bolesti kĺbov

25. 04. 2024

Čo je to artritída?

Artritída je veľmi častá a postihuje približne 1 % populácie. Je hlavnou príčinou problémov s pohyblivosťou kĺbov vo vyspelých krajinách.

 

 

Existujú tri hlavné formy artritídy:

• Reumatoidná artritída - táto forma artritídy je vyvolaná útokom imunitného systému na naše vlastné kĺbové tkanivá, čo spôsobuje, že sa kĺby po celom tele začnú rozpadávať.
• Osteoartróza - Osteoartróza spôsobuje postupný úbytok kĺbového tkaniva, ale jej príčinou je skôr zápal nízkeho stupňa a deštrukcia chrupavky v kĺbovom tkanive.
• Dna - táto forma artritídy je spôsobená hromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺboch, ktoré spôsobujú bolesť, zápal a deštrukciu kĺbového tkaniva.

Pri všetkých troch formách artritídy je užívanie CBD veľmi prospešné, a to tak pri riešení príčiny ochorenia, ako aj v boji proti bolesti a zápalu.

Porovnanie rôznych foriem artritídy

 

	Reumatoidná artritída	Osteoartróza	Dna
Kľúčové príznaky	1. Bolesť kĺbov (zvyčajne na oboch stranách tela) 2. Strata pohyblivosti 3. Silná bolesť kĺbov 4. Horúčka 5. Únava 6. Príznaky sú horšie ráno a počas dňa sa nezlepšujú	1. Bolesť kĺbov (na jednej alebo oboch stranách tela) 2. Strata pohyblivosti 3. Príznaky sú horšie ráno, ale počas dňa sa zlepšujú	1. Bolesť kĺbov (na jednej alebo oboch stranách tela) 2. Bolesť začína náhle, zvyčajne v noci 3. Dna je sprevádzaná silnou bolesťou palca na nohe alebo špičky nosa
Príčiny	1. Autoimunitné ochorenia 2. Fajčenie 3. Konzumácia alkoholu 4. Vírusové infekcie 5. Obezita	1. Trvalá fyzická záťaž 2. Staroba 3. Zranenia v minulosti 4. Zmeny teploty (častejšie v chladnom počasí) 5. Obezita	1. Ochorenie obličiek 2. Konzumácia alkoholu 3. Vysoký príjem bielkovín 4. Ázijský pôvod
Hlavné ciele liečby	1. Podpora funkcie imunitného systému 2. Uľaviť od bolesti kĺbov 3. Zníženie zápalu	1. Zmiernenie bolesti kĺbov 2. Podpora regenerácie chrupavky a synoviálnej tekutiny 3. Zníženie zápalu	1. Zvýšenie močenia 2. Podpora funkcie obličiek 3. Uľaviť od bolesti kĺbov

Pomáha CBD pri artritíde?

Pri všetkých formách artritídy dochádza k strate ochranného obalu chrupavky v kĺboch. Jediný rozdiel medzi nimi je v príčine straty chrupavky. Prínos CBD pri artritickej bolesti spočíva v jeho silných protizápalových, analgetických a svalovo uvoľňujúcich účinkoch. Väčšina ľudí používa CBD na bolesť pri artritíde pri vonkajších aplikáciách - napríklad CBD masť alebo krém. Účinný môže byť aj CBD olej, ale jeho účinky sa zvyčajne dostavujú pomalšie. V prípade reumatoidnej artritídy má CBD navyše tú výhodu, že potláča nadmernú aktivitu imunitného systému, ktorý sa nesprávne zameriava na naše vlastné tkanivá. Pri dne má CBD bonusovú výhodu v podobe podpory funkcie obličiek. Neliečená dna často vedie k poškodeniu citlivých kapilár v obličkách, čo má za následok zhoršenie príznakov samotnej dny.

Ako najlepšie používať CBD olej proti bolesti pri artritíde

1. Je dôležité užívať správnu dávku.

2. Uistite sa tiež, že CBD, ktoré užívate, neobsahuje kontaminanty - vyhľadajte výsledky testov z nezávislých laboratórií.

3. Kombinujte CBD s inými doplnkami stravy a s cvičením - CBD funguje najlepšie, keď sa používa s inými spôsobmi liečby artritídy.

4. Pravidelne užívajte CBD a dajte mu dostatok času, aby sa dostavili výsledky - môže to trvať niekoľko týždňov, preto buďte trpezliví.

5. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte CBD zvonka aj zvnútra - vonkajší krém účinkuje rýchlo, ale účinky CBD oleja trvajú dlhšie.

CBD pri reumatoidnej artritíde

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie. Každá z našich buniek má na vonkajšej strane pripevnený špeciálny proteínový "štítok". Tým sa imunitné bunky (T-bunky a B-bunky) dozvedia, že tam patria, podobne ako keď má niekto vstupenku do budovy. Bez tohto "lístka" bude považovaný za nebezpečný a okamžite zničený. Autoimunitné ochorenie vzniká, keď je tento systém narušený.

Zlyhať môže niekoľko vecí:

• Štítky na vonkajšej strane bunky sú nesprávne.
• Bunky nemajú na vonkajšej strane žiadne označenie.
• Imunitné bunky ignorujú označenie a zaútočia na bunku.

Vo všetkých týchto prípadoch je výsledok prakticky rovnaký: imunitný systém začne útočiť na vlastné bunky. Keď sa to stane v kĺbovom tkanive, vznikne reumatoidná artritída.

Charakteristickými príznakmi tohto ochorenia sú začervenanie a opuch kĺbov. Zvyčajne sú kĺby postihnuté zápalom rovnako na oboch stranách tela a pacienti často opisujú pocit "horúčavy" v týchto oblastiach. Na reumatoidnú artritídu neexistuje liek. Existujú však lieky, ktoré môžu pomôcť udržať príznaky ochorenia na uzde. Väčšina týchto liekov je protizápalová, pretože zápal je hlavnou príčinou ochorenia.

Príznaky reumatoidnej artritídy

• bolesť okolo kĺbov
• zápal kĺbov
• tuhosť
• strata rozsahu pohybu
• únava
• strata chuti do jedla
• anémia
• horúčka​

Ako používať CBD pri reumatoidnej artritíde

1. Zamerajte sa na plnospektrálne výťažky. Tie poskytujú väčšiu mieru úľavy od bolesti ako izoláty.

2. Získajte produkty na vonkajšie použitie, ktoré sa zahrievajú. Zahrievanie znižuje bolesť kĺbov a zlepšuje prietok krvi do kĺbu a z kĺbu.

3. Kupujte len výrobky, ktoré boli testované na prítomnosť ťažkých kovov a pesticídov - kontaminácia týmito prvkami môže spôsobiť spätnú reakciu a časom zhoršiť bolesť a zápal.

4. Kombinujte CBD doplnky s inými protizápalovými zlúčeninami - napríklad s kurkumínom alebo kadidlom.

5. Používajte CBD produkty s vysokou účinnosťou - je nepravdepodobné, že by sa stav výrazne zlepšil.

CBD pri osteoartróze

Osteoartróza tiež spôsobuje bolesť kĺbov, ale nie je to autoimunitné ochorenie. Osteoartróza začína zápalom kĺbov, ktorý spôsobuje poškodenie chrupavky a buniek produkujúcich klzkú synoviálnu tekutinu, ktorá znižuje trenie a pomáha plynulému pohybu v kĺboch. Keď sa kĺb začne rozpadávať v dôsledku rozpadu chrupavky, zápal sa zhoršuje. Táto choroba má tú vlastnosť, že čím je horšia, tým rýchlejšie postupuje. Základná liečba osteoartrózy zahŕňa používanie protizápalových liekov, obmedzenie pohybu v kĺbe a používanie výživových doplnkov na podporu tvorby synoviálnej tekutiny a chrupavky. Na rozdiel od reumatoidnej artritídy sa osteoartróza dá vyliečiť v závislosti od závažnosti ochorenia a ochoty pacienta zmeniť stravu a životný štýl.

 

 

Príznaky osteoartrózy

• bolesť okolo kĺbov
• zápal kĺbov
• tuhosť
• strata rozsahu pohybu​

Ako používať CBD pri osteoartróze

1. Najvhodnejšie sú plnospektrálne CBD oleje. Tie majú vďaka sprievodnému efektu vyššiu úroveň účinkov.

2. Optimálne je kombinovať CBD s ďalšími doplnkami stravy zameranými na obnovu chrupavky v kĺbovom tkanive - napríklad glukozamín sulfátom a chondroitín sulfátom.

3. CBD sa najlepšie používa zvonka aj zvnútra - poskytuje oveľa väčšiu úľavu.

4. Používajte prípravky na vonkajšie použitie, ktoré majú buď hrejivý, alebo chladivý účinok.

5. Používajte len CBD produkty so strednou alebo vysokou účinnosťou - produkty s nízkou účinnosťou pravdepodobne neposkytnú dostatočnú úľavu pri osteoartróze.

Čo hovorí výskum?

V štúdii s kolagénom indukovanou artritídou u myší vedci zistili, že podávanie CBD spomalilo progresiu akútnej aj chronickej artritídy. V tejto konkrétnej štúdii mali rovnaký účinok injekcie CBD aj perorálne podávaný CBD. Dávka použitá v tejto štúdii bola pomerne vysoká - približne 25 mg/kg denne.

Ďalšia skupina výskumníkov chcela zistiť, prečo sú CBD a iné kanabinoidy také prospešné pri artritíde. Testovali účinky rôznych syntetických kanabinoidov a analógu kanabidiolu (O-1918) a zistili, že do procesov, ktoré stoja za prínosom kanabinoidov na zmiernenie bolesti pri artritíde, je zapojený ďalší receptor - známy ako GPR55.    

Biochemické mechanizmy CBD pri artritíde

• Inhibuje proliferáciu T-lymfocytov v poškodenom kĺbovom tkanive.
• Inhibuje cytotoxickú aktivitu T-buniek.
• Potláča funkciu makrofágov a prezentáciu antigénu.
• Inhibuje produkciu oxidu dusnatého makrofágmi.
• Moduluje tumor nekrotizujúci faktor (TNF), IL-1 a IFN-g.
• Potláča produkciu chemokínov v B-bunkách.

Ako používať CBD olej pri artritíde

Existujú dva spôsoby, ktoré treba zvážiť pri používaní CBD pri liečbe artritídy - vonkajšie použitie a vnútorné použitie. Obe tieto metódy majú svoje pozitíva aj negatíva, ale najlepšia liečba zahŕňa kombináciu oboch. Poďme sa podrobne zoznámiť s jednotlivými formami aplikácie.

1. CBD olej pri artritíde

CBD olej sa do kĺbov dostáva z vnútorných orgánov tela. Absorbuje sa v črevách, prechádza do krvného obehu a potom sa krvou dostáva do kĺbov. Vďaka tomu sa účinné látky dostanú do hlbších tkanív vo vnútri kĺbov. Je to účinné pri artritíde, pretože zápalové procesy prebiehajú hlboko v samotnom kĺbe - hlboko pod štruktúrami, ako sú kosti a väzy, ktoré spomaľujú vstrebávanie konope užívaného zvonka. Oleje CBD majú aj ďalší účinok, pretože sa zameriavajú na receptory v chrbtici, ktoré blokujú prenos bolesti. Okrem CBD olejov môžete užívať aj iné formy CBD na vnútorné použitie, ako sú CBD kapsuly, CBD potraviny, CBD cukríky, CBD vaporizéry alebo CBD kvety.

Koľko CBD užívať?

Dávka CBD pri artritíde sa môže líšiť v závislosti od závažnosti príznakov a typu artritídy. Pri osteoartróze nízkeho stupňa, ktorá sa vyznačuje miernou bolesťou kĺbov, môže byť nízka dávka CBD dostatočná. Pri reumatoidnej artritíde alebo ťažšej osteoartritíde môže byť potrebná stredná alebo vysoká dávka CBD. Pri prvom pokuse s CBD sa odporúča začať s nízkou dávkou a postupne ju zvyšovať. Keď pozorujete úľavu od príznakov ochorenia, našli ste správnu dávku.

2. CBD masť pri artritíde

CBD na vonkajšie použitie je veľmi užitočné pri artritíde, pretože dodáva protizápalové kanabinoidy priamo k zdroju. Táto forma CBD poskytuje rýchle a účinné zníženie bolesti v mieste ochorenia. Masti poskytujú aj ďalšie výhody, napríklad chladivé alebo hrejivé látky, ktoré prinášajú ďalšiu úľavu boľavým kĺbom. CBD masti pôsobia 4 až 6 hodín, preto je potrebné ich počas dňa niekoľkokrát opakovane aplikovať. Najlepšie masti CBD na artritídu obsahujú celodisperzný extrakt, sú zložené z bylín a zložiek na boj proti artritíde a ponúkajú vysokú koncentráciu CBD (najmenej 4 mg/ml). V boji proti artritíde platí, že čím silnejšia masť, tým lepšie.

Aké sú vedľajšie účinky CBD?

Hoci sa mnohokrát preukázalo, že CBD je bezpečné, je dôležité vedieť o možných vedľajších účinkoch, ktoré môže spôsobiť. Každý človek je iný a to, čo funguje u jedného, nemusí vždy fungovať rovnako u iného.

Tu sú niektoré z najčastejších vedľajších účinkov CBD:

• potlačenie chuti do jedla
• hnačka
• ospalosť
• sucho v ústach
• závraty
• nižšia srdcová frekvencia
• sedácia​

Zmena stravy a životného štýlu pri bolestiach spôsobených artritídou

CBD funguje najlepšie, keď sa používa v kombinácii s inými spôsobmi liečby bolesti kĺbov. Účinné látky v CBD pomáhajú zmierniť zápal a zmierniť príznaky bolesti, ale nemusia stačiť na úplné potlačenie príznakov.

Nižšie uvádzame niekoľko ďalších krokov, ktoré môžete skombinovať s CBD, aby ste dosiahli silnejšie a dlhotrvajúce účinky:

1. Udržujte si ideálnu hmotnosť a BMI.

Obezita je jedným z najčastejších základných faktorov vzniku artritídy. Zníženie hmotnosti je veľmi účinný spôsob, ako zmierniť chronickú bolesť kĺbov a artritídu.

2. Pravidelne cvičte.

Pravidelné cvičenie pomáha produkovať endorfíny, ktoré sú prirodzenými liekmi proti bolesti. Umožňuje tiež väčší prietok krvi do kĺbov a urýchľuje regeneráciu. Najlepšie je zamerať sa na cvičenia s miernou námahou, ako je plávanie alebo eliptický trenažér, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu kĺbov.

3. Jedzte veľa potravín bohatých na antioxidanty

Ovocie a zelenina obsahujú vysokú koncentráciu antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť kĺby pred ďalším poškodením. Na trhu nájdete aj rôzne antioxidačné doplnky stravy.

 

4. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Vláknina urýchľuje tranzit v črevách a znižuje zápalovú záťaž.

5. Vyhnite sa známym alergénom.

Konzumácia potravín, ktoré vyvolávajú alergické reakcie, môže zvýšiť celkovú zápalovú záťaž a zhoršiť príznaky artritídy.

6. Naučte sa zvládať stres.

Kortizol, hlavný stresový hormón, podporuje zápal a časom môže príznaky postupne zhoršovať. Je užitočné prijať opatrenia na udržanie čo najnižšej úrovne stresu.

7. Prestaňte fajčiť.

Fajčenie je jedným z hlavných spúšťačov reumatoidnej artritídy a môže spomaliť proces hojenia fyzických zranení alebo osteoartrózy.

Ďalšie doplnky stravy proti artritíde, ktoré môžete užívať s CBD

Okrem CBD produktov existuje mnoho ďalších doplnkov stravy, ktoré môžete užívať na podporu zdravia vašich kĺbov. Cielená výživa, zdravý životný štýl a užívanie správnych doplnkov majú vždy najväčší vplyv na zníženie bolesti kĺbov. Zvážte jednu alebo viacero z nasledujúcich možností, ktoré môžete používať spolu s CBD masťami alebo CBD olejmi, aby ste čo najlepšie zvládli svoju artritídu.

1. Kadidlo (Boswellia serrata)

Extrakt z tejto byliny je obľúbeným doplnkom stravy na podporu zdravia kĺbov. Inhibuje jeden z kľúčových zápalových enzýmov, ktoré sa podieľajú na zápalových procesoch pri osteoartritíde a reumatoidnej artritíde (5-LOX).

2. Kurkuma (Curcuma longa)

Podobne ako kadidlovník inhibuje kurkuma samostatný enzým, ktorý sa podieľa na vzniku artritídy (COX).

3. Glukosamin sulfát

Táto zlúčenina slúži ako prekurzor pre tvorbu chrupavky v kĺboch, čím podporuje rýchlejšiu obnovu poškodených kĺbových tkanív.

4. Chondroitin sulfát

Ide o ďalšiu kľúčovú zložku chrupavky v kĺboch, ktorá sa zvyčajne užíva súčasne s glukozamínom.

5. Vitamín D

Častou príčinou bolesti kĺbov je nedostatok vitamínu D. To je výhodné najmä vtedy, ak žijete v severných klimatických oblastiach, kde je niekoľko mesiacov v roku málo slnečného svetla.

6. Pýr plazivý (Elytrigia repelent)

Pýr plazivý je špecificky vhodný pri bolestiach spôsobených dnou. Je to diuretikum, ktoré podporuje vylučovanie prebytočnej kyseliny močovej močou.

Príklad doplnkov vhodných na kombináciu s CBD:

 

Doplnok	Dávka	Počet dávok za deň
Vysoko potentný CBD olej (1000 mg)	2–3 ml	Dvakrát denne
Glukosamin sulfát	500 mg	Trikrát denne
Chondroitin sulfát	400 mg	Trikrát denne
Extrakt z kadidla	800 mg	Trikrát denne

Často kladené otázky o CBD pri artritíde

1. Mal by som používať CBD olej na artritídu?

To, či sa rozhodnete pre CBD s externou alebo internou správou, je len na vás. Ak chcete okamžitú úľavu, siahnite po CBD na vonkajšie použitie. Ak je vaša artritída mierna a potrebujete celodennú úľavu z jednej dávky CBD, užívajte radšej silný CBD olej. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali používať obe formy CBD - externé podávanie na rýchlu liečbu bolesti a zápalu a CBD olej na celodennú podporu.

2. Bude CBD interagovať s mojimi liekmi na artritídu?

CBD je veľmi bezpečný doplnok stravy a len zriedkavo interaguje s inými liekmi. Niektoré lieky na reumatoidnú artritídu sú však veľmi silné a môžu zmeniť samotný imunitný systém. Ak už užívate lieky na liečbu svojho ochorenia, je najlepšie poradiť sa s lekárom. CBD má len malé alebo žiadne interakcie s bežnými liekmi proti bolesti, napriek tomu by sa mali užívať oddelene.

3. Čo je reumatizmus?

Reumatizmus je tradičný lekársky termín pre bolesť kĺbov. V poslednom čase sa však nahrádza špecifickejšími termínmi v závislosti od príčiny bolesti kĺbov.

Medzi reumatické stavy patria napríklad:

1. Reumatoidná artritída - autoimunitné príčiny

2. Osteoartróza - traumatické poranenie a zápalové príčiny

3. Dna - hromadenie kyseliny močovej spôsobujúce zápal a poškodenie kĺbov

4. Fibromyalgia - neznáma príčina

5. Borelióza - krvou prenášaná parazitárna infekcia postihujúca kĺby

4. Reumatizmus vs. artritída: aký je medzi nimi rozdiel?

Technicky sa reumatizmus vzťahuje na všetky bolesti kĺbov, ale tento pojem sa v priebehu rokov vyvíjal. Väčšina ľudí, ktorí v súčasnosti používajú slovo reumatizmus, má na mysli špecifický typ artritídy známy ako reumatoidná artritída. Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a zápal kĺbových tkanív v celom tele. Existujú aj iné formy artritídy a bolesti kĺbov, napríklad osteoartróza a dna.

5. Môže CBD pomôcť pri séronegatívnej reumatoidnej artritíde?

Ľudia s reumatoidnou artritídou môžu byť testovaní na zápalové markery. Ak sú tieto markery prítomné, stav sa považuje za "séropozitívny". Ak sa však tieto markery nezistia, ale pacient má stále jasné príznaky reumatoidnej artritídy, hovorí sa, že ide o "séronegatívny" stav. CBD bude fungovať pri zvládaní symptómov napriek neprítomnosti zápalových markerov u séronegatívnych pacientov. Zápal pri tomto ochorení stále prebieha na lokálnej úrovni a ostatné výhody CBD na prenos bolesti stále platia.

Konečný verdikt: použitie CBD pri artritíde

Artritída je charakterizovaná úbytkom chrupavky a synoviálnej tekutiny, čo spôsobuje, že kosti sa trú priamo o iné kosti. To potom vedie k rýchlejšej degenerácii chrupavky, vzniku bolesti a zníženej pohyblivosti kĺbov. CBD je silná protizápalová látka, ktorá pomáha prerušiť cyklus zápalu a degenerácie kĺbov. Okrem toho je CBD silným liekom proti bolesti vďaka svojej schopnosti aktivovať opioidné receptory v mieche a mozgu.

Pri špecifických formách bolesti kĺbov, ako je reumatoidná artritída alebo dna, ponúka CBD ďalšie výhody vďaka svojej schopnosti regulovať aktiváciu imunitných buniek a podporovať zdravie obličiek. Na dosiahnutie maximálneho úžitku odporúčame používať CBD na vonkajšie použitie aj CBD olej. Môžete tiež užívať kapsuly, vaporizačné oleje, žuvačky alebo konopný kvet.

Najlepšie CBD produkty určené na boj proti artritíde majú dôkaz o testovaní nezávislým laboratóriom, ktoré preukázalo, že neobsahujú kontaminanty, majú vysoký pomer CBD a používajú extrakt s plným spektrom. Aby boli účinky CBD ešte silnejšie, je lepšie kombinovať viacero rôznych doplnkov a úprav životného štýlu, ktoré podporujú zdravie kĺbov, než sa spoliehať len na CBD.

 

 

FOTO: Shutterstock

"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti.“