CBD kvapky v pozícii nootropika
CBD na ceste nahor
CBD je jedným z najrozšírenejších kanabinoidov, ktoré sa dajú získať z rastliny konope. Jeho popularita rastie a výskum pomaly odhaľuje, že jeho rozsah a schopnosť zlepšiť fungovanie organizmu pravdepodobne ďaleko prekročí súčasné očakávania. Je však potrebný podrobnejší výskum a štúdie, ktoré by s istotou potvrdili možné účinky. Jeho náhodné a pravidelné používanie je bezpečné alebo má len bežné vedľajšie účinky, ktoré ustúpia v priebehu niekoľkých dní. V Českej republike a väčšinou aj v iných častiach sveta je legálna, ale existuje niekoľko výnimiek. Neznalosť nie je výhovorka a pred cestou si vždy overte polohu krajiny.
Na trhu je k dispozícii v mnohých formách, od olejov cez lokálne produkty a CBD kvety až po kapsule pre tých, ktorým nevyhovuje špecifická chuť. V závislosti od množstva a koncentrácie je možné ovplyvniť mnohé ochorenia, pričom kombinácia s kanabinoidmi, ako je CBG, zvyšuje výsledný účinok. CBD však na každého pôsobí inak a nemožno ho zovšeobecňovať ani odporúčať. Je potrebné starostlivo sledovať reakcie organizmu a lekársky dohľad tiež nie je na škodu.
Nie / známe nootropiká
Pod cudzím pojmom sa neskrýva nič zložité. Ide o lieky a výživové doplnky, ktoré pozitívne ovplyvňujú funkciu mozgu, zlepšujú pamäť a zabraňujú vzniku neurodegeneratívnych ochorení. Väčšine ľudí sa okamžite vybaví kofeín. Je to najľahšie dostupný a najpoužívanejší stimulátor pamäti, bdelosti a mozgových procesov (najdôležitejší orgán v tele). Ale rovnako dobre funguje aj rybí olej, resveratrol, horčík, yerba alebo koralový ježko. A CBD. To je v tejto kategórii novinka, ale v zástupe toho, čo všetko kanabidiol robí, bolo len otázkou času, kedy sa výskum bude uberať týmto smerom a naznačí, že táto zložka konope má priaznivý vplyv na "prácu mozgu". CBD totiž zďaleka nie je len o prevencii, možnej úľave od bolesti alebo zmiernení zápalov a autoimunitných ochorení.
CBD: dávka, koncentrácia, forma
Je veľmi ťažké určiť presnú dennú dávku na dosiahnutie nootropných účinkov. Každý organizmus je iný a vyžaduje si individuálny prístup. Závisí to od predchádzajúcich skúseností, imunitného systému, hmotnosti a súvisiacich zdravotných problémov. Toto všetko (a ešte oveľa viac) ovplyvňuje konečné číslo. Ideálne je začať s menším množstvom a postupne zvyšovať dávku v závislosti od pozitívnych reakcií organizmu. Nemusíte sa hanbiť za nízku koncentráciu alebo malý počet kvapiek. Variant, keď sa začiatok "preženie" a telo zažije preťaženie a šok z novej látky, je oveľa horší.
Nootropných účinkov možno dosiahnuť pomocou CBD v rôznych formách. Najčastejšie sa používa sublingválne podanie, pri ktorom sa olej nakvapká pod jazyk. Na jednej strane je veľmi dobrá absorpcia, na druhej strane bohužiaľ nepríjemná chuť. Preto si mnoho ľudí vyberá kapsule, ktoré sú oveľa pohodlnejším spôsobom užívania CBD. Čoraz obľúbenejšou možnosťou je aj vapovanie. Ide však o pomerne nákladnú záležitosť. Druhá forma je z hľadiska nootropných účinkov najmenej rozšírená, ale aj lokálne prípravky majú v tejto kategórii svoje miesto.
Kognitívne funkcie sa s vekom menia. Deti majú mozog, ktorý nasáva informácie a podnety ako špongia. Ani si to neuvedomujú. Dospelý môže len ticho závidieť. Existuje množstvo podporných cvičení a krížoviek, ktoré zlepšujú pamäť a ďalšie mozgové funkcie, ale nie je to všeliek. Podpora vo forme CBD neuškodí. Jeho možné účinky môžu umocniť snahu o udržanie hlavy v dobrej kondícii. Zhoršenie kognitívnych schopností a znížená odolnosť voči vonkajším vplyvom nie je len záležitosťou staroby. Prvé príznaky sa bežne objavujú okolo 50. roku života, niekedy aj skôr. Väčšinou sa im však neprikladá veľký význam a odsúvajú sa na vedľajšiu koľaj s predpokladom, že ide o dôsledok vyčerpania alebo dočasný výpadok, ktorý sa už nebude opakovať.
Spánok
Nedostatok spánku (krátkodobý aj dlhodobý) zhoršuje funkciu mozgu a parazituje na kognitívnych funkciách. Tie sú výrazne obmedzené a ovplyvňujú výkon počas celého dňa. Spánok je v skutočnosti najdôležitejším procesom, ktorý je zodpovedný za udržanie maximálnej kapacity mozgu. Nehovoriac o tom, že chronická nespavosť je spojená s depresiou a úzkosťou, ktoré majú negatívny vplyv na mozog.
Úzkosť a depresia
S týmito problémami sa stretáva čoraz viac ľudí. Súvisia so spánkom, stresom, hektickým životným štýlom, nedostatkom motivácie. CBD môže pozitívne ovplyvniť vnímanie stresu a regulovať jeho vplyv na funkciu mozgu. Podobne sa predpokladá (a výskum na zvieratách to potvrdzuje), že dokáže pracovať s emóciami a výkyvmi nálad, predchádzať im alebo ich zmierňovať, pričom udržiava kognitívne funkcie na najvyššej možnej úrovni.
Neuroprotekcia
Antioxidačné aktivity CBD chránia neuróny v mozgu a odďaľujú nástup neurodegeneratívnych ochorení a chránia mozgové bunky pred poškodením, čím udržiavajú kognitívne funkcie aktívne. Štúdie sa zatiaľ týkajú len zvierat, ale očakáva sa, že rovnaký proces bude fungovať aj u ľudí.
Závislosti
Je to síce posledná možnosť, ale zneužívanie návykových látok má fatálne následky. Opioidy, kokaín, tabak, alkohol a množstvo ďalších látok ovplyvňujú funkciu mozgu a niektoré z uvedených zložiek znižujú kognitívne funkcie na minimum. Práve tomu má kanabidiol zabrániť.
FOTO: Shutterstock
"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti.“