Ako správne dávkovať CBD

26. 04. 2024

ÚČINKY CBD PRI RÔZNYCH DÁVKACH

Kanabidiol (CBD) je zložka rastliny konope, ktorá nie je psychoaktívna. V priebehu posledných zhruba desiatich rokov odhalili vedci v rade štúdií bohatý liečebný potenciál tohto kanabinoidu. Nedávne klinické testy liekov s vysokým obsahom CBD napríklad ukázali, že táto forma liečby úspešne znížila množstvo epileptických záchvatov takmer u všetkých pacientov, ktorým bolo CBD podávané. Sľubný terapeutický potenciál tiež poskytujú jeho silné protizápalové vlastnosti. Zápaly totiž bývajú hlavnou príčinou bolesti a sprevádzajú celý rad ochorení od artritídy až po depresiu.

AKO URČIŤ ODPOVEDAJÚCI DÁVKU?

CBD sa väčšinou užíva perorálne vo forme kvapiek alebo tinktúry a aplikuje sa pod jazyk. Pre určenie dávky CBD platia nasledujúce všeobecné odporúčania, ktorá je ale nutné brať ako orientačné, pretože každý človek na kanabinoidy reaguje individuálne:

•      Celkové posilnenie zdravia: 2,1-15 mg CBD denne (perorálne)
•      Chronická bolesť: 2,5-20 mg CBD denne počas +/- 25 dní (perorálne)
•      Spánkové poruchy: 40-160 mg CBD denne (perorálne)
•      Epilepsia: 200-300 mg CBD denne až 4,5 mesiacov (perorálne)
•      Huntingtonova choroba súvisiaci s pohybovými problémami: 10 mg / kg telesnej hmontosti denne po dobu 6 týždňov (perorálne)
•      Symptómy roztrúsenej sklerózy: 2,5 až 120 mg CBD denne počas 2-15 týždňov (perorálne)
•      Schizofrénia: 40-1,280 mg CBD denne (perorálne)
•      Depresia: 5-10 mg CBD denne (perorálne)
•      Lymská borelióza: 20-60mg CBD denne (perorálne)
•      Tinnitus: 10-20 mg CBD denne (5-10 mg ráno, 5-10 mg večer)

Koľko mg je jedna kvapka CBD oleje?

10 ml má približne 250 kvapiek. Tu sú príklady pre rôzne obsahy:

• 5% olej / 500mg / 10 ml - 500mg deleno 250 kvapkami sú 2mg v jednej kvapke
• 10% olej / 1000mg / 10 ml - 4mg v jednej kvapke
• 20% olej / 2000mg / 10 ml - 8 mg v jednej kvapke

ĎALŠIE TIPY STANOVUJÚCE VHODNÉ DÁVKY CBD

Ako však určíme, aká je správna dávka pre nás? Ak ste nikdy predtým prípravky s vyšším obsahom CBD neskúšali, mali by ste vedieť niekoľko vecí. Médiá sa väčšinou zaoberajú pôsobením CBD na záchvaty a epilepsii, zatiaľ čo predklinické a neoficiálne dôkazy naznačujú, že tento kanabinoid dokáže tlmiť úzkosti, zlepšovať náladu, uľavovať od bolestí a chrániť mozog.

Vhodná dávka CBD je však značne individuálna záležitosť. Napríklad pacienti s epilepsiou zvyčajne užívajú extrakty s vysokým obsahom CBD, pričom človeku, ktorý sa len potrebuje uvoľniť po ťažkom dni, bude stačiť výrazne nižšia dávka.

ZÁSADY PRI URČOVANÍ VHODNÉ DÁVKY CBD

Začnite malou dávkou

Keď začínate s CBD, je najlepšie použiť čo najmenší dávku. Rovnako ako u každého nového prípravku je aj u CBD dôležité sa pred zvýšením dávky oboznámiť s tým, ako na neho vaše telo na reaguje.

Berte do úvahy svoju hmotnosť

Optimálna dávka CBD môže byť pre každého človeka iná. Všeobecne platí, že väčšie ľudia užívajú väčšej dávky CBD než menšie ľudia. U CBD je ľahké kedykoľvek pridať alebo ubrať pár miligramov podľa osobnej potreby.

Poraďte sa s odborníkom

Ak máte nejaké zdravotné ťažkosti, vždy sa pred užívaním CBD poraďte sa lekárom či predajcom CBD produktov.