Powered by Smartsupp

Ako môže CBD pomôcť seniorom?

Čo je CBD?

Kanabidiol (CBD) je druhý najrozšírenejší kanabinoid v rastline konope. Táto zlúčenina si získala popularitu najmä vďaka svojmu terapeutickému potenciálu a schopnosti zmierňovať rôzne ťažkosti, ako sú úzkosť, nespavosť, zápaly, chronické bolesti a kožné ochorenia. 

A na akom princípe CBD funguje? Všetky cicavce vrátane človeka majú tzv. endokanabinoidný systém, ktorý ovplyvňuje širokú škálu funkcií v tele a hormonálny a nervový systém. CBD interaguje s endokanabinoidným systémom prostredníctvom receptorov CB1 a CB2, ktoré sa nachádzajú po celom tele, a pomáha udržiavať rovnováhu v tele. Niektoré kanabinoidy sa na receptory viažu priamo, zatiaľ čo iné, ako napríklad CBD, modulujú ich aktivitu, a tak pôsobia nepriamo.

V súčasnosti je na trhu veľké množstvo výrobkov s obsahom kanabidiolu, ako sú oleje a kvapky CBD, kapsuly CBD, kryštály CBD, kozmetika CBD a mnohé ďalšie. Tieto produkty sa líšia spôsobom podávania, zložením, koncentráciou, dávkovaním a rýchlosťou účinku. 

Ako môže CBD pomôcť seniorom?

Pokročilý vek sa spája s vyšším výskytom rôznych neurodegeneratívnych ochorení a ochorení spojených s bolesťou a zápalom, ako je artritída alebo osteoporóza. S čím môže CBD seniorom pomôcť?

Úľava od bolesti

Výskum ukazuje, že nepsychoaktívne kanabinoidy môžu zmierniť bolesť. Od začiatku roku 2000 klinické štúdie preukázali, že CBD je pri chronickej bolesti vysoko účinný alebo aspoň porovnateľný s placebom (placebo-ekvivalent). Kombinácia THC a CBD môže byť účinnou terapeutickou možnosťou pre pacientov s neuropatickou bolesťou a inými typmi chronickej bolesti.

V roku 2019 boli v časopise The Journal of Pain publikované výsledky prieskumu, ktorého sa zúčastnili pacienti s chronickou bolesťou. Ukázalo sa, že 57,45 % pacientov sa zlepšil zdravotný stav a 61,7 % pacientov dokázalo znížiť množstvo liekov proti bolesti vrátane opioidov.

Nespavosť

Mnohí ľudia vo vyššom veku bojujú s nespavosťou, kvalitný spánok je však pre zdravý život nevyhnutný. CBD môže pomôcť zmierniť napätie a podporiť pokojný spánok. V roku 2019 sa uskutočnila štúdia o spánku a úzkosti. Účastníci tejto štúdie pravidelne užívali CBD olej vo forme kapsúl a 66,7 % z nich zaznamenalo zlepšenie kvality spánku. Úzkosť, ktorá tiež veľmi často vedie k nespavosti alebo je jej dôsledkom, sa znížila u 79,2 % osôb.

Zdravie kostí

Chronické ochorenie kostry (osteoporóza), ktoré sa vyznačuje úbytkom kostnej hmoty a poruchami štruktúry kostí, môže postihnúť kohokoľvek, ale ohrozené sú najmä ženy po menopauze. Uvádza sa, že v tomto období života ženy dochádza k priemernému zníženiu kostnej hmoty o 10 - 20 %. Štúdia publikovaná v roku 2022 vo vedeckom časopise Frontiers in Pharmacology dokazuje, že CBD môže zlepšiť hustotu kostí (kostnú hmotu). 

Parkinsonova choroba

Výskum naznačuje, že CBD by mohla pomôcť pri potláčaní príznakov niektorých neurodegeneratívnych ochorení spojených so starobou, ako je Parkinsonova choroba. 

Niektoré štúdie už ukázali, že konope, CBD a nabilón (syntetická forma THC) môžu zlepšiť motorické príznaky viac ako placebo. CBD má potenciál zlepšiť psychiatrické príznaky a vedľajšie účinky bývajú pri CBD zriedkavé.

V roku 2004 sa uskutočnil dotazníkový prieskum 339 pacientov s Parkinsonovou chorobou a 85 z nich potvrdilo pravidelné užívanie kanabisu. Po užívaní kanabisu 45,9 % pacientov opísalo mierne alebo výrazné zmiernenie príznakov Parkinsonovej choroby, pričom 30,6 % uviedlo zlepšenie pokojového tremoru, 44,7 % zníženie bradykinézy a 37,7 % zníženie svalového napätia. 

Alzheimerova choroba

Zdá sa, že CBD obsiahnuté v konope by mohlo byť užitočné aj na liečbu a prevenciu Alzheimerovej choroby. Alzheimerova choroba sa prejavuje odumieraním nervových buniek v mozgu a niektoré štúdie potvrdili, že CBD môže tieto bunky chrániť pred zápalom a oxidačným stresom. CBD by preto mohla spomaliť rozvoj Alzheimerovej choroby. 

Hoci je potenciál kanabinoidov pri liečbe neurodegeneratívnych ochorení sľubný, výskum je ešte len v počiatočnom štádiu a na potvrdenie účinnosti a zmapovanie možných vedľajších účinkov sú potrebné ďalšie štúdie na dostatočne veľkej vzorke populácie.

Depresia, úzkosť

Mnohí seniori bojujú s úzkosťou, nízkou náladou a depresívnymi príznakmi. Štúdie naznačujú, že CBD môže byť potenciálnou terapiou na liečbu úzkosti, depresie, schizofrénie a súvisiacich psychotických porúch. Zvieracie modely ukázali, že podávanie CBD minimalizuje úzkosť, depresiu a správanie súvisiace so stresom. 

V roku 2022 sa uskutočnil dotazníkový prieskum s 90 respondentmi, ktorí užívali CBD na liečbu príznakov depresie. 86 % respondentov uviedlo, že sa po užívaní CBD cítili lepšie, pričom prevažná väčšina (93 %) nepociťovala žiadne negatívne účinky. 

Údaje o prínosoch CBD pri znižovaní závažnosti depresívnych symptómov a úzkosti sú zatiaľ obmedzené, ale sľubné.

Je CBD bezpečná pre seniorov?

Samotná CBD nemá žiadne psychoaktívne účinky. Produkty neobsahujú žiadne alebo len minimálne, zákonom povolené množstvá THC. Hoci sa CBD považuje za bezpečnú látku, súčasný výskum účinkov tohto kanabinoidu na zdravotné problémy nie je primárne zameraný na starších ľudí. Starší ľudia často trpia viacerými ochoreniami súčasne a niektorí užívajú viacero liekov. Mnohé z ochorení, ktoré u mladšej populácie prebiehajú bez problémov, môžu byť pre nich smrteľné. Keďže ide o zraniteľnú skupinu, pri skúšaní nových látok je potrebná opatrnosť. O užívaní CBD je vhodné poradiť sa s lekárom alebo iným odborníkom. 

Sledujte a zaznamenávajte vedľajšie účinky, ako je ospalosť alebo zmena chuti do jedla, a ak sa vyskytnú, užívanie CBD okamžite ukončite.

Ako užívať CBD?

CBD oleje a kvapky

Kanabidiol sa môže užívať v rôznych formách, pričom najobľúbenejšie a najznámejšie sú CBD oleje a kvapky. CBD olej sa aplikuje prostredníctvom kvapkadla pod jazyk, takto sa dostáva do krvného obehu cez sliznice a tráviaci systém.

Pokiaľ ide o určenie správnej dávky CBD olejov a kvapiek, ide o individuálnu záležitosť, ktorá je ovplyvnená mnohými faktormi vrátane telesnej hmotnosti, metabolizmu, zdravotného stavu alebo genetických dispozícií. Odporúča sa začať s nízkou dávkou (jedna kvapka) a postupne pridávať ďalšie podľa potreby. 

Oleje a kvapky CBD sa delia do nasledujúcich skupín:

  • Plnospektrálne oleje a kvapky - obsahujú všetky prírodné zlúčeniny z rastliny konope vrátane zákonom povoleného množstva THC
  • Širokospektrálne oleje a kvapky - okrem CBD obsahujú väčšinu ďalších zlúčenín z rastliny konope, ale neobsahujú THC
  • (Izolát CBD - čistá forma CBD; biely prášok, ktorý sa mieša s nosnými rastlinnými olejmi a predáva sa ako tinktúra alebo sa pridáva do topických prípravkov a kozmetiky)

Výhodou prípravkov s plným a širokým spektrom účinku je, že všetky zlúčeniny (kanabinoidy, terpény, flavonoidy) pôsobia spoločne a môžu zosilňovať alebo dopĺňať účinky jednotlivých zložiek. Toto je známe ako entourage efekt. Oleje a kvapky sú na trhu dostupné v rôznych koncentráciách, t. j. s rôznym množstvom účinnej látky (CBD). Ak ešte nemáte skúsenosti s CBD, vyberte si 5 % alebo 10 % CBD oleje a kvapky.

Kapsuly CBD

Ďalšou možnosťou sú CBD kapsuly, tie sú vhodné najmä pre ľudí, ktorí nemajú radi špecifickú konopnú chuť CBD olejov a nechcú príliš premýšľať nad dávkovaním. Kapsuly obsahujú rôzne množstvá CBD, ktoré sa uvádzajú v miligramoch (mg).

Topické prípravky, kozmetika s CBD

Masti s CBD a konopné balzamy pomáhajú pri bolestiach svalov a kĺbov. CBD má priaznivý účinok aj na niektoré kožné ochorenia, ako je psoriáza, lupienka, ekzém alebo dermatitída. CBD môže pomôcť zmierniť zápal, svrbenie, začervenanie a suchosť pokožky.

Kozmetika a krémy s CBD môžu znížiť viditeľné známky starnutia tým, že pomáhajú redukovať alebo zjemniť vrásky a obnoviť pružnosť a pevnosť pokožky. 

Pred použitím akejkoľvek masti je dôležité otestovať znášanlivosť napríklad rozotretím malého množstva na zápästí. 

Konopné a bylinné čaje

Konopné čaje a bylinné zmesi pomáhajú pri spánku, relaxácii a môžu tiež podporiť imunitný systém alebo trávenie seniorov. Konope obsahuje kanabinoidy, flavonoidy, terpény, minerály a ďalšie prospešné látky, ktoré majú pozitívny vplyv na nervový systém. Konopný čaj nie je psychoaktívny, napriek tomu vďaka vyššiemu obsahu CBD, CBG a ďalších kanabinoidov dokáže upokojiť myseľ a zmierniť napätie. Majte však na pamäti, že nie všetky bylinky sú vhodné pre každého; niektoré môžu interferovať s liekmi alebo sa s nimi nežiaducim spôsobom ovplyvňovať, zvyšovať alebo znižovať hladinu v krvi alebo spôsobovať nevoľnosť. 

Vaporizácia

Ďalšou možnosťou užívania kanabinoidov je vaporizácia suchých zmesí alebo tekutín s CBD. Využíva sa pritom vaporizér, ktorý zahrieva oleje, extrakty alebo kvety CBD. Vzniká tak para obsahujúca účinné látky, ktorá sa potom inhaluje. Týmto spôsobom sa kanabinoidy môžu rýchlo dostať do krvného obehu a dosiahnuť takmer okamžitý účinok.

Vedľajšie účinky a riziká 

Podobne ako iné látky, či už prírodné alebo syntetické, aj CBD môže spôsobovať vedľajšie účinky. Medzi možné (aj keď zriedkavé) vedľajšie účinky užívania CBD patria:

  • sucho v ústach
  • hnačka
  • znížená chuť do jedla
  • ospalosť a únava

Buďte obzvlášť opatrní, ak senior užíva nejaké lieky. O interakciách CBD a konkrétnych typoch liekov si prečítajte v našom článku. Ak vy alebo vaši blízki užívate lieky na predpis, poraďte sa o užívaní CBD s lekárom. 

Na čo si dať pozor?

Pri kúpe CBD by cena nikdy nemala prevyšovať kvalitu. Kvalitné výťažky CBD sa získavajú z ekologicky pestovaného konope (bez pesticídov a herbicídov). Väčšina výrobcov uvádza na obale informácie o tom, z akého konope extrakt pochádza. 

Na obale výrobku by malo byť uvedené presné množstvo CBD. Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré sú nesprávne označené alebo tieto informácie neobsahujú.

Zodpovední výrobcovia nechávajú svoje výrobky testovať nezávislou treťou stranou (laboratóriom) a výsledky týchto testov (certifikáty pravosti) poskytujú na svojej webovej stránke, na obale výrobku alebo na požiadanie. Vďaka certifikátom si zákazníci môžu overiť, že obsah a čistota výrobku sú v súlade s reklamou.

Vyhnite sa nakupovaniu v automatoch a namiesto toho sa obráťte na špecializované kamenné predajne alebo e-shopy, ktoré vám poradia, aké výrobky sú vhodné pre vaše potreby. 

Záver

CBD je prírodná zlúčenina získaná z rastliny konope, ktorá v ľudskom tele interaguje s endokanabinoidným systémom a môže mať priaznivý účinok na niektoré ochorenia, ktorými trpí staršia populácia, ako sú bolesti, nespavosť, rednutie kostí, neurodegeneratívne ochorenia alebo depresie. 

Používa sa vo forme olejov a kvapiek, kapsúl a na vonkajšie použitie v lokálnych prípravkoch, náplasti, kozmetike. Účinná je aj vaporizácia.

CBD môže podporiť duševné zdravie a zlepšiť kvalitu života, ale v prípade seniorov je dôležité najprv zvážiť niekoľko faktorov, ako sú zdravotný stav a užívanie liekov, a poradiť sa s lekárom o svojich ťažkostiach a možnom použití produktov CBD. 

Či už vyberáte CBD pre seba, priateľov, rodičov alebo starých rodičov, vždy sa zamerajte na kvalitné výrobky, ktoré prešli laboratórnou analýzou.

Zdroje:

 

Autor: Canatura

Foto: Shutterstock

„Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti.“