4 použitia CBD na reguláciu hormónov a metabolizmu s dôkazmi
Pokiaľ ide o metabolizmus, CBD ponúka niekoľko kľúčových výhod, ktoré ho robia užitočným pri zvládaní dlhodobých problémov zahŕňajúcich inzulínovú rezistenciu a priberanie na váhe.
Tento doplnok nie je sám o sebe dostatočný, ale v kombinácii s ďalšími zmenami v stravovaní a životnom štýle môže priniesť značné výhody pre celkový metabolický systém, ktorý zahŕňa orgány, ako je pankreas (zdroj inzulínu), pečeň, tráviaci systém, obličky, adipocyty (bunky ukladajúce tuk) a mozog.
Medzi hlavné výhody používania CBD na metabolizmus patria:
- Reguluje tvorbu inzulínu
- Znižuje chuť do jedla a podporuje chudnutie
- Chráni pečeň, obličky a pankreas
- Podporuje účinky inzulínu
- Bojuje proti chronickým zápalom
- Môže podporovať hladinu lipidov v krvi
- CBD pri cukrovke
Cukrovka je metabolická porucha, na ktorej sa podieľa hormón inzulín. Tento hormón je zodpovedný za presun cukru z krvi do vnútra buniek, kde sa premieňa na energiu. Ak nie je dostatok inzulínu (typ I) alebo inzulín nepracuje správne (typ II), vedie to k cukrovke.
CBD nelieči cukrovku, ale má užitočné účinky na podporu funkcie inzulínu, zmierňuje vedľajšie účinky, ako je bolesť, a poskytuje ochranné účinky na orgány najviac postihnuté cukrovkou (napríklad pečeň, obličky a pankreas).
Medzi výhody používania CBD pri cukrovke patria:
- Pomáha znižovať chuť do jedla a znižovať hmotnosť
- Chráni pečeň
- Zmierňuje neuropatickú bolesť
- Zmierňuje ďalšie vedľajšie účinky cukrovky
- Podporuje funkciu inzulínu
- Podporuje rýchlejšie hojenie rán
- Chráni bunky vylučujúce inzulín v pankrease
Dôkazy: CBD a diabetes
V štúdii, ktorej sa zúčastnilo 4 700 pacientov s prediabetom (zvýšená hladina cukru v krvi, ktorá však zostáva pod hranicou cukrovky), boli pacienti vyšetrení s cieľom zmerať vplyv konope na citlivosť na inzulín. Štúdia zistila, že ľudia, ktorí užívali konopné produkty, mali v priemere o 16 % nižšie hodnoty inzulínu nalačno (ukazovateľ nižšej inzulínovej rezistencie).
V štúdiách na zvieratách mali potkany s nadváhou, ktorým sa dlhodobo podával konopný extrakt, ťažšiu pankreasu ako potkany v kontrolnej skupine. Táto štúdia naznačila, že konope má ochranný účinok na pankreas. Častým vedľajším účinkom vysokej hladiny cukru v krvi je poškodenie a zničenie pankreasu, čo vedie k nižšej sekrécii inzulínu a zhoršovaniu príznakov pri postupujúcom ochorení.
CBD tiež prináša výhody v podobe potlačenia chuti do jedla. Obezita je hlavným faktorom, ktorý prispieva k rozvoju cukrovky II. typu. Dosiahnutie a udržanie optimálneho BMI je jedným z hlavných cieľov liečby tohto ochorenia.
- CBD pri tukovom ochorení pečene (steatóze)
Existujú dve formy tukového ochorenia pečene - alkoholické tukové ochorenie pečene (FALD) a nealkoholické tukové ochorenie pečene (NAFLD). CBD nie je liekom ani na jedno z týchto ochorení, ale existujú dôkazy, že môže pomôcť spomaliť progresiu oboch ochorení.
Steatóza je závažný zdravotný stav, ktorému sa dá zvyčajne predísť, ak sa zmení strava a životný štýl (opatrenia na kontrolu hmotnosti a príjmu cukru, vzdanie sa alkoholu, pravidelné cvičenie).
CBD má podporné účinky vďaka regulácii endokanabinoidného systému, ktorý súvisí s funkciou pečene. Táto zlúčenina môže spomaliť progresiu ochorenia na dostatočne dlhý čas, aby bolo možné vykonať ďalšie potrebné zmeny v stravovaní a životnom štýle.
Medzi výhody používania CBD oleja pri mastnom ochorení pečene patria:
- Reguluje hladinu anandamidu
- Obmedzuje chuť do jedla
Dôkazy: CBD a tukové ochorenie pečene
V štúdii na zvieratách dostávali myši 15 týždňov vysokokalorickú diétu s vysokým obsahom tuku, aby sa vyvolalo tukové ochorenie pečene. Polovica zvierat dostávala dennú dávku CBD počas dvoch týždňov, aby sa zmeral jeho ochranný účinok. Výskumníci uviedli, že krvné lipidy a telesná hmotnosť zostali na konci štúdie v oboch skupinách porovnateľné. Skupina užívajúca CBD však mala lepšie výsledky inzulínovej rezistencie, znížený zápal pečene, zníženú fibrózu pečene, menšie odumieranie buniek v pankrease a celkovo menej príznakov tukového ochorenia pečene.
Experimentálne štúdie naznačujú, že hlavný prínos CBD pri ochorení tukovej pečene je spôsobený inhibíciou kanabinoidného receptora CB1. CBD je modulátor endokanabinoidných receptorov, čo znamená, že môže zvyšovať aj znižovať aktivitu receptorov.
- CBD pri metabolickom syndróme
Metabolický syndróm je komplexná porucha týkajúca sa spôsobu, akým telo ukladá a využíva cukor a tuk na tvorbu energie. Tento stav je spôsobený faktormi životného štýlu, ako je nesprávna strava (vysoký príjem cukru a tukov) a nedostatok pohybu.
Jedinou účinnou liečbou tohto ochorenia je zmena stravy a životného štýlu. Na zastavenie alebo zvrátenie progresie metabolického syndrómu je potrebné vylúčiť zo života potraviny s vysokým obsahom cukru a tuku, zvýšený kalorický príjem, nedostatok pohybu a užívanie látok toxických pre pečeň, ako sú alkohol a nikotín.
CBD nedokáže tento stav vyliečiť ani mu zabrániť, ale môže poskytnúť podporu v boji proti niekoľkým základným procesom spojeným s progresiou tejto poruchy. Hlavnými príčinami metabolického syndrómu sú inzulínová rezistencia, obezita, tukové ochorenie pečene a chronický zápal, proti ktorým CBD priamo bojuje.
Medzi výhody používania CBD oleja pri metabolickom syndróme patria:
- Znižuje chuť do jedla
- Môže spomaliť progresiu tukového ochorenia pečene
- Zlepšuje citlivosť na inzulín
- Zmierňuje neuropatickú bolesť
- Chráni bunky vylučujúce inzulín v pankrease
- Znižuje zápalovú záťaž
Dôkazy: CBD a metabolický syndróm
Na základe štúdie uskutočnenej v Austrálii, do ktorej sa zapojilo takmer 1,5 milióna pacientov, sa zistila súvislosť medzi užívaním kanabisu a výskytom metabolického syndrómu. Štúdia zistila, že pacienti, ktorí užívali konope, mali výrazne nižšiu pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu ako tí, ktorí konope neužívali.
Na úplné pochopenie prínosu CBD pri metabolickom syndróme je potrebný ďalší výskum vo forme klinických štúdií.
- CBD na chudnutie
Dosiahnutie a udržanie ideálnej telesnej hmotnosti (na základe indexu telesnej hmotnosti alebo BMI) je jedným z najlepších krokov, ktoré môžete podniknúť na udržanie optimálneho zdravia a pohody. Aj keď mierna nadváha pravdepodobne neovplyvní vaše zdravie, obezita je dlhodobo spojená so širokou škálou zdravotných problémov.
Zďaleka najlepším spôsobom, ako schudnúť, je diéta a cvičenie. V niektorých prípadoch môže byť potrebné riešiť iné základné faktory, ktoré prispievajú k priberaniu na váhe, napríklad poruchy funkcie štítnej žľazy alebo hormóny.
CBD ponúka niekoľko výhod na podporu chudnutia, ale sám o sebe na chudnutie nestačí. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa CBD malo používať v kombinácii s inými metódami chudnutia, ako sú diéty s obmedzeným príjmom kalórií, cvičenie a odvykanie od alkoholu alebo cigariet.
Výhody používania CBD oleja na chudnutie zahŕňajú:
- Znižuje chuť do jedla, pomáha obmedziť stravovacie návyky
- Znižuje chronický zápal spojený s obezitou
- Podporuje optimálnu funkciu hormónov
- Znižuje poruchy trávenia a zápaly
- Podporuje funkciu mitochondrií (kde sa cukor a tuk spaľujú na energiu)
- Môže znížiť inzulínovú rezistenciu
- Zmierňuje stres a úzkosť
Dôkazy: CBD a chudnutie
Výskum prínosu CBD pri chudnutí je obmedzený, ale existuje niekoľko dobrých korelačných štúdií a štúdií na zvieratách, ktoré naznačujú, že CBD je sľubným kandidátom pre programy na chudnutie.
Nedávne štúdie na zvieratách ukázali, že CBD môže znížiť hmotnosť zvýšením metabolizmu a znížením chuti do jedla. Táto štúdia zistila, že mechanizmus účinku závisí od interakcie CBD s endokanabinoidnými receptormi CB1 a CB2, ktoré zohrávajú úlohu v metabolizme tukov aj cukrov.
Tabuľka prínosov jednotlivých kanabinoidov
CBD nie je jedinou účinnou zložkou, ktorá prispieva k celkovým zdravotným účinkom konopného extraktu. Hoci CBD je hlavnou zložkou, k celkovým zdravotným účinkom plnospektrálneho CBD oleja prispievajú aj ďalšie kanabinoidy a terpény, ktoré sa nachádzajú v konope.
Tu je stručný zoznam mnohých zdravotných prínosov kanabinoidov:
|
Zdravotné výhody |
CBD (kanabidiol) |
THC (tetrahydrokanabinol) |
CBN (kanabinol) |
CBG (kanabigerol) |
CBC (kanabichromen) |
THCV (tetrahydrokanabivarin) |
|
Adaptogénne účinky |
✓ |
✓ |
||||
|
Analgetikum |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
|
|
Protizápalové účinky |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
|
|
Účinky proti rakovine |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
||
|
Antikonvulzívum |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
||
|
Antidepresíva |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
||
|
Antidiabetikum |
✓ |
✓ |
||||
|
Antiemetiká |
✓ |
✓ |
||||
|
Antiepileptiká |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
||
|
Antimikrobiálne účinky |
✓ |
✓ |
✓ |
|||
|
Antioxidant |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
|
|
Anxiolytikum |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
||
|
Stimulant |
✓ |
✓ |
✓ |
|||
|
Potláča |
✓ |
✓ |
✓ |
|||
|
Imunomodulačné účinky |
✓ |
|||||
|
Neuroprotektívne účinky |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
|
Sedatívne účinky |
✓ |
✓ |
✓ |
Aké sú vedľajšie účinky CBD?
Všetky výživové doplnky a lieky so sebou nesú riziko vedľajších účinkov. Závažnosť týchto vedľajších účinkov závisí od konkrétnej látky.
V porovnaní s inými výživovými doplnkami má CBD veľmi nízke riziko vedľajších účinkov. Väčšina ľudí, u ktorých sa vyskytli vedľajšie účinky, uvádza, že reakcie sú mierne, najčastejšie zahŕňajú únavu alebo závraty.
V závažnejších prípadoch môže CBD spôsobiť výrazný pokles krvného tlaku, hnačku alebo nevoľnosť, hoci je to veľmi zriedkavé. Nežiaduce účinky sú častejšie pri vysokých dávkach CBD a pri jeho užívaní s inými liekmi, doplnkami alebo alkoholom.
Medzi najčastejšie vedľajšie účinky CBD patria:
- Nízky krvný tlak
- Sucho v ústach (xerostómia)
- Únava
- Hnačka
- Nevoľnosť
- Nevoľnosť a vracanie
- Vyrážka
Zhrnutie: Výhody používania CBD
CBD je veľmi užitočný doplnok, ktorý ponúka širokú škálu výhod vo viacerých orgánových systémoch. Používa sa na podporu neurologických funkcií, kardiovaskulárneho zdravia, imunitných funkcií a mnohých ďalších.
Táto pôsobivá molekula môže ponúknuť všetky tieto výhody vďaka interakcii so systémom zodpovedným za reguláciu rôznych procesov v tele, ktorý sa nazýva endokanabinoidný systém. Podporou tohto systému môže CBD ovplyvňovať produkciu hormónov, funkciu nervov, zápaly, prenos bolesti a ďalšie.