20 legálnych bylín, ktoré môžete vaporizovat pri aromaterapii

29. 04. 2024

Aromaterapia je využitie esenciálnych olejov pre terapeutické a holistické účely. To možno vykonať využitím procesu známeho ako fyto-inhalácie. Vaporizéry môžu byť využité na extrakciu a inhaláciu silíc z rôznych rastlín a bylín. Aj keď sú niektorí ľudia presvedčení, že to možno využiť na liečbu rôznych ťažkostí alebo chorôb, dôrazne odporúčame pred vlastným liečením s týmito bylinami konzultácii s lekárom a arómoterapeutom.

Majte na pamäti, že bylinky môžete tiež miešať s kanabisom, aby ste do svojho sedení pridali nový aromatický prvok.

Top 20 aromatických bylín k vaporizování

1. Bazalka: Bežne používané bylina pre ochutenie jedla je tiež používaná ľuďmi na liečbu prechladnutia, zažívacích ťažkostí a na zlepšenie nálady. Vaporizování bazalky je ideálne dopoludnia i popoludní. Obsahuje linalool, čo je terpén, ktorý sa tiež vyskytuje v rôznych odrodách konope. Odparuje sa najlepšie pri 130°C.

2. Lekno hvězdovitý modrý: Tiež známy ako modrý lotos alebo lekno posvätný, táto bylina obsahuje alkaloid apomorfín, ktorý je považovaný za psychoaktívne. Vaporizování modrého lotosu produkuje mierne sedatívne účinky. Majte na pamäti, že vlastniť ho je v niektorých krajinách, ako je Poľsko, Rusko a Lotyšsko, nezákonné. Modrý lotos sa najlepšie vaporizuje pri 125°C.

3. Kocúrnik obyčajný: Verte tomu alebo nie, vlnené klbko bolo historicky používané (ľuďmi) v Číne a Európe pri rôznych zdravotných ochoreniach. Hovorí sa, že kocúrnik vyvoláva pri vaporizování uvoľňujúce a mierne euforické účinky. Tiež sa verí, že prispieva k zlepšeniu nálady a v extrémnych prípadoch môže vyvolať chichotanie ako konope. Odporúčaná teplota pre vaporizování je 150°C.

4. Harmanček: Jednou z populárnych bylín používaných pre aromaterapiu bol vždy harmanček, a to pre svoje relaxačné vlastnosti. Niektorí ľudia ju používajú, aby im pomohli upokojiť sa a zaspať. Mal by byť vaporizován pri teplote 125°C.

5. Káva: Presne tak, aj kávová zrná môžu byť vaporizována. Obsahujú kofeín, ktorý je známym stimulantom, a sú preslávená svojou silnou vôňou. Káva sa vaporizuje ako povzbudzovač, alebo ako alternatíva k pitie. Odporúčaná teplota vaporizování je pre kávu 200°C.

6. Eukalyptus (Eukalyptus): Táto bylina pochádza z Austrálie a hovorí sa, že pomáha pri strese a má antibakteriálne vlastnosti. Eukalyptus sa tiež používa na liečbu prechladnutia, pľúc a pľúcne infekcie. Okrem svojich údajných výhod tiež vydáva príjemnú vôňu. Eukalyptus sa najlepšie vaporizuje pri 130°C.

7. Zelený čaj: Aj táto tradičná bylina s koreňmi v čínskej kultúre môže byť vaporizována. Zelený čaj, rovnako ako káva, obsahuje kofeín, o ktorom sa hovorí, že pomáha s menšími bolesťami a depresiami. Pri vaporizování zelený čaj uvoľní viac kofeínu ako jeho pitie, ktoré údajne poskytuje výbuch energie. Vaporizácie je nelepší pri 185°C.

8. Technické konope: Vo väčšine štátov ide o legálnu verziu rastliny konope, a hoci nie je psychoaktívna, obsahuje kanabinoidy nachádzajúce sa v CBD oleji. Zvyčajne sa predáva ako technické konope, ale v poslednej dobe niektoré spoločnosti predávajú legálne konope špeciálne pre vaporizování a fajčení. Vaporizuje sa najlepšie medzi 190 a 200°C.

9. Ibištek: Ibištek je známy svojou komplexnou vôňou a chuťou a najčastejšie sa používa na prípravu čaje. Obsahuje flavonoidy, ktoré pravdepodobne zlepšujú metabolizmus a pomáhajú pri boji s úzkosťou. Pri jeho valorizování nevzniká kofeín, ale para obsahuje rôzne antioxidanty a vitamín C. Odporúčaná teplota pre ibištek je 175°C.

10. Chmeľ: Najznámejší na ňom je, že je hlavnou zložkou piva. Pri vaporizování môže vyvolať mierny euforický účinok. Existuje mnoho rôznych druhov chmeľu, z ktorých každý má svoj vlastný chuťový profil, najlepšie sa odparuje pri teplote 200°C.

11. Levanduľa: Táto bylina má sladkú a kvetinovú vôňu, ktorá je obľúbená pre upokojujúci účinok. Levanduľa sa vaporizuje pre úľavu od bolesti a pomoc s nespavosťou. Tiež sa hovorí, že má antibakteriálne vlastnosti. Levanduľa sa dobre odparuje pri 125°C.

12. Medovka lekárska: Pre svoju liečbu ju využívali ľudia s črevnými problémami a vnútornými poraneniami. Tiež uvoľňuje svaly, zlepšuje náladu a priebeh spánku. Medovka má byť valorizovaná pri 142°C.

13. Mučenka: Ďalšia bylina používaná pre jej upokojujúce vlastnosti. Mučenka poskytuje pri valorizované sedatívne účinky. Bola používaná pre liečbu bolesti a liečbu závislosti. Mučenka sa vaporizuje najlepšie pri 150°C.

14. Mäta pieporná: Mäta, ktorá je známa svojou čerstvou vôňou a chladivou chuťou, ponúka úľavu ľuďom trpiacim nachladnutím a bolesťami. Hovorí sa, že dodá energetickú podporu podobnú kofeínu a vaporizuje sa pri 170°C.

15. Tymian: Táto bylina sa obvykle používa pri varení, ale ľudia ju tiež využívali na liečbu prechladnutia. Tiež sa uvádza, že má antibakteriálne účinky. Tymian by nemal byť vaporizován pri teplotách vyšších ako 150°C.

16. Šalvia: Rôzne kultúry sa domnievajú, že mudrci má schopnosť očistiť ducha. Pri vaporizováhí môže pravdepodobne zlepšiť funkcie mozgu a trávenie. Šalviu je vhodné odparovať pri 190°C.

17. Ľubovník bodkovaný: Táto bylina bola používaná ako homeopatický liek na depresiu. Ľubovník je zvyčajne používaný vo forme kapsúl, ale môže byť tiež vaporizovaný pri 150°C.

18. Tabak: Vaporizování je ďalším spôsobom, ako konzumovať tabak a vyhnúť sa nebezpečenstvu spojeným so spaľovaním. Vapování e-liquidu je populárnejší prístup, ale tabak je navyše možné vaporizovat pri teplote 150°C.

19. Kozlík lekársky: Jeho koreň bol využívaný ako pomôcka pri poruchách spánku, na zmiernenie bolesti a na zníženie stresu. Pri vaporizování vzniká podobný účinok ako u levandule. Najlepšie sa odparuje pri 150°C.

20. Yerba mate: Najobľúbenejšie pri príprave čajov a nápojov. Využíva sa aj pri vaporizování a hovorí sa, že zvyšuje hladinu energie a zlepšuje celkovú náladu. Yerba mate je ideálny vaporizovat pri 150°C.