Vaping vs. palenie: co jest bezpieczniejsze?

29. 04. 2024

Zastrzeżenie: W żaden sposób nie zachęcamy ani nie wspieramy palenia lub uzależnienia od nikotyny. Jeśli nie jesteś palaczem, nie zaczynaj. Nikotyna jest niezwykle uzależniająca. Ten artykuł nie jest odpowiedni dla osób poniżej 18 roku życia.

Ryzyko związane z paleniem

Czy kojarzysz tradycyjne papierosy? Spadająca sprzedaż i długotrwała krytyka ze strony lekarzy i naukowców wskazują na negatywne skutki zdrowotne palenia. Zwiększają one ryzyko zachorowania na raka, przyspieszają rozwój miażdżycy i szeregu innych, coraz powszechniejszych chorób układu krążenia. Według ekspertów palenie papierosów ma negatywny wpływ na:

Płuca
Mózg
Naczynia krwionośne
Serce
Skórę
Zęby
Włosy
Układ trawienny
Płodność

Zastanawiasz się, dlaczego palenie papierosów ma taki wpływ na ludzkie zdrowie? Badania pokazują, że spalanie tytoniu uwalnia ponad 7000 substancji, z których niektóre są uważane za rakotwórcze, a zatem czynność ta jest również związana ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu i różnych innych komplikacji zdrowotnych.

Niebezpieczne substancje

Regularne palenie naraża użytkowników na działanie niebezpiecznych substancji, takich jak tlenek węgla, nitrozoaminy i inne lotne związki organiczne. Należą do nich na przykład:

Amoniak
Arsen
Smoła
Ołów
Cyjanowodór

Zarówno amoniak, jak i cyjanowodór przyczyniają się do stanów zapalnych skóry, oczu i płuc. Zarówno arsen, jak i ołów negatywnie wpływają na układ krwiotwórczy i nerwowy, nerki i mechanizmy odpornościowe. Smoła jest mieszaniną kilku substancji chemicznych, które odkładają się w drogach oddechowych i pogarszają ogólną czynność i pojemność płuc.

Vaping jako alternatywa dla papierosów

To właśnie wysokie poziomy tych niebezpiecznych substancji najbardziej martwią ekspertów ds. zdrowia ludzkiego. Vaping jest zatem coraz bardziej popularną alternatywą, która zdaniem wielu naukowców jest mniej szkodliwa niż tradycyjne papierosy.

Dlaczego? Ponieważ vaping niczego nie spala, w przeciwieństwie do tradycyjnych papierosów. Nie powstają żadne szkodliwe produkty uboczne, które podrażniałyby płuca, jamę ustną czy gardło. Aromat i składniki aktywne są uwalniane przez parę za pomocą specjalnego urządzenia, takiego jak długopis do waporyzacji lub przenośny waporyzator.

Ideą waporyzacji jest podgrzanie mieszanek ziołowych, płynów lub innych substancji do temperatury, w której składniki aktywne zaczynają parować. Choć badania naukowe wykazują, że waporyzacja jest bardziej korzystna dla ludzkiego zdrowia niż palenie tradycyjnych papierosów, wiąże się ona z pewnym ryzykiem.

Podczas gdy większość substancji wdychanych podczas wapowania nie została jeszcze wykazana jako szkodliwa dla zdrowia, ważne jest, aby mieć świadomość, że może tak być w przyszłości. Na przykład:

Glikol propylenowy
Kwas cytrynowy
Glikol dietylowy
Gliceryna roślinna

Tabela porównująca palenie z wapowaniem

	Palenie	Vaping
Zdrowie	Udowodniony negatywny wpływ na zdrowie. Ryzyko wielu chorób, w tym raka i chorób serca.	Mniej szkodliwe niż palenie, ale długoterminowe skutki nie zostały w pełni udowodnione naukowo.
Powstawanie uzależnienia	Zawiera uzależniającą substancję nikotynę, która powoduje uzależnienie fizyczne i psychiczne.	Rozwój uzależnienia jest możliwy, ale mniej prawdopodobny niż w przypadku palenia. Co więcej, w przypadku waporyzatorów niezawierających nikotyny ryzyko uzależnienia jest niższe.
Narażenie na szkodliwe substancje	Dym tytoniowy zawiera wiele substancji chemicznych, z których wiele jest toksycznych i rakotwórczych.	Szkodliwych substancji jest mniej niż w przypadku palenia, ale wszystkie długoterminowe skutki nie zostały jeszcze naukowo udowodnione.
Zapach	Typowy zapach dymu papierosowego.	Istnieje wybór smaków i zapachów, które mogą być przyjemne dla użytkownika i środowiska.
Wpływ na środowisko	Bierni palacze są narażeni zarówno na szkodliwe skutki, jak i nieprzyjemny dym.	Konsekwencje wapowania dla otoczenia są mniej uciążliwe.

Jest mniej szkodliwych substancji

A jak działa vaping? Substancje są szybko wchłaniane bezpośrednio do krwiobiegu przez płuca, więc efekt jest zauważalny już po kilku minutach.

Wiele badań naukowych próbowało dowiedzieć się, co może powodować wapowanie i doszli do wniosku, że główne różnice między paleniem a wapowaniem to różne poziomy szkodliwych substancji.

Jedno z najnowszych badań naukowych na dużą skalę zostało przedstawione kilka miesięcy temu przez brytyjskich ekspertów. Zostało ono zlecone przez UK Health Improvement Authority i jest jednym z najbardziej kompleksowych naukowych podsumowań potencjalnych zagrożeń dla zdrowia związanych z wapowaniem na świecie, ponieważ autorzy pracowali z dziesiątkami wysokiej jakości badań z całego świata.

Spadek zachorowań

Zespół eksperta ds. uzależnienia od tytoniu Ann McNeill postanowił dowiedzieć się, jak szkodliwy jest vaping. Udało im się wykazać, że jeśli palacze przechodzą na wapowanie, są znacznie mniej narażeni na niebezpieczne substancje toksyczne, które prowadzą do niebezpiecznych chorób.

W przeszłości przeprowadzono jednak znacznie więcej podobnych badań. Inne prace również dotyczyły kwestii, czy vaping jest mniej ryzykowną alternatywą dla palenia, a wnioski były podobne.

Vaping nie wytwarza różnych toksyn, które powstają w wyniku spalania, ani nie jest związany ze zwiększoną częstością występowania chorób układu oddechowego w porównaniu z konwencjonalnym paleniem.

W każdym razie, badania opublikowane przez Public Health England i Royal College of Physicians stwierdzają, że vaping jest co najmniej 95% mniej szkodliwy niż palenie. Organizacje te podkreślają, że choć vaping nie jest całkowicie wolny od ryzyka, jest to zdrowsza metoda dla palaczy.

Inne badania, takie jak Cochrane Collaboration, wykazały, że vaping może być skuteczną strategią rzucania palenia. W rzeczywistości vaping może zapewnić palaczom podobną satysfakcję.

Zagrożenia związane z wapowaniem

Istnieje coraz więcej badań dotyczących bezpieczeństwa wapowania, a niektóre z nich prowadzą do negatywnych wniosków. Badanie opublikowane w czasopiśmie Radiology wskazuje, że wapowanie wpływa na funkcjonowanie naczyń krwionośnych nawet u zdrowych osób. Według American Heart Association, wapowanie nie jest korzystne dla serca i użytkownicy powinni o tym pamiętać.

Choć ilość szkodliwych substancji przedostających się do organizmu jest znacznie mniejsza niż w przypadku palenia tytoniu, niektóre badania sugerują, że wapowanie może mieć negatywny wpływ na układ oddechowy. Użytkownicy mogą zmagać się z kaszlem lub podrażnionymi błonami śluzowymi.

Należy również pamiętać, że wapowanie nie jest odpowiednie dla osób niepełnoletnich. Istnieją obawy, że wapowanie w tej grupie może zwiększyć ryzyko przejścia na tytoń. Może również niekorzystnie wpływać na rozwój ich mózgu, jak wykazały niektóre badania.

Nikotyna, palenie i wapowanie

Palenie i wapowanie mają pewne wspólne elementy. Głównym z nich jest nikotyna, narkotyk pobudzający, który przyspiesza przekazywanie wiadomości podróżujących między mózgiem a ciałem. Wyroby tytoniowe, takie jak papierosy i cygara, powszechnie zawierają nikotynę. Jednak w przeciwieństwie do wapowania, można wpływać na zawartość tej substancji poprzez wybór odpowiednich płynów.

Dlatego wielu użytkowników pyta, w jaki sposób vape bez nikotyny jest faktycznie szkodliwy. Podobnie jak w przypadku zwykłego vape, jest to mniej ryzykowna dla zdrowia opcja niż papierosy. Wpływ na ludzkie zdrowie jest tym mniejszy ze względu na brak nikotyny, a użytkownik nie rozwija takiego uzależnienia od wapowania.

Niemniej jednak, nawet wapowanie bez nikotyny zawiera szereg substancji, które mogą wpływać na układ oddechowy człowieka. Aromaty stosowane w celu zwiększenia przyjemności z wapowania również mogą być potencjalnie szkodliwe.

Vape bez nikotyny

Wapowanie bez nikotyny to trend naszych czasów. Dla wielu osób jest to sposób na zmniejszenie lub wyeliminowanie uzależnienia od tradycyjnych papierosów, a także sposób na przejście do zdrowszego stylu życia. Nikotyna zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, raka i powoduje szereg problemów z układem oddechowym. W przypadku kobiet, jak wykazały badania, zwiększa ryzyko poronienia lub przedwczesnej aborcji.

Jeśli wolisz wapować bez nikotyny, masz szeroki wybór. Przede wszystkim są to klasyczne kwiaty CBD. Zawierają one mieszankę różnych kannabinoidów, które zapewniają ulgę w dolegliwościach fizycznych i psychicznych. Kwiaty CBD są pełne terpenów, związków aromatycznych, które nadają konopiom ich aromat i przyczyniają się do smaku. Należą do nich kariofilen i mircen. Chociaż badania nad terpenami są w powijakach, wykazano już, że mają one szereg korzystnych skutków dla ludzkiego organizmu.

Możliwe jest jednak również waporyzowanie bez nikotyny z płynami CBD w postaci wkładów do waporyzatora, inhalatora, a nawet pióra do waporyzatora. Dostępne płyny CBD nie zawierają nikotyny ani THC, a zatem nie mają działania odurzającego. Zawierają one powszechnie stosowane substancje glicerynę i glikol propylenowy i można je znaleźć w różnych stężeniach i smakach.

Można również wypróbować produkty CBG. CBG, jako jeden z wiodących kannabinoidów, ma duży potencjał działania przeciwzapalnego i przeciwbakteryjnego, a także może być przydatny w leczeniu jaskry. Ma również tendencję do wspomagania apetytu. W każdym razie, produkty z kannabinoidami CBN są również warte wypróbowania, ponieważ mogą pomóc w leczeniu bólu i problemów ze snem.

A co jeszcze można wapować bez nikotyny? Na przykład różne mieszanki ziołowe lub kryształy konopi, które są ekstrahowane z roślin w jakości organicznej, a następnie krystalizowane w specjalnym laboratorium.

Ale różne płyny są również opcją. Należą do nich na przykład INHALE CBDex® IMUNIT, który jest idealnym wyborem do wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu w przypadku obniżonej odporności. Aby złagodzić stres, wypróbuj CBDex Inhale D-PREMA 1 %.

Autor: Canatura

Fot.: Shutterstock

„Wszystkie informacje podane na niniejszej stronie internetowej, jak również informacje, które są przekazywane za pośrednictwem tej strony, służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Żadna z przedstawianych tu informacji nie służy jako zamiennik diagnozy lekarskiej i takiej informacji nie należy uważać za poradę lekarską czy zalecane leczenie. Niniejsza strona internetowa nie wspiera, nie zatwierdza ani też nie broni dozwolonego i zabronionego stosowania substancji psychoaktywnych oraz psychotropowych, ani też wykonywania innych nielegalnych działań. Dodatkowe informacje można znaleźć w naszym Oświadczeniu o odpowiedzialności.“