6 zastosowań CBD w celu wspierania dobrego samopoczucia psychicznego z dowodami + skutki uboczne CBD

25. 04. 2024

CBD oferuje kilka istotnych korzyści dla zdrowia psychicznego, które sprawiają, że jest przydatna w przypadku wielu niepowiązanych schorzeń psychicznych. Należy pamiętać, że CBD nie jest zatwierdzoną metodą leczenia jakichkolwiek problemów ze zdrowiem psychicznym. W połączeniu z innymi terapiami przyczynia się do poprawy zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Obejmuje to zazwyczaj zmianę diety i stylu życia, korzystanie z profesjonalnego doradztwa lub innych suplementów i leków.

Korzyści płynące ze stosowania oleju CBD w celu poprawy zdrowia psychicznego obejmują:

• Hamuje neurologiczne stany zapalne
• Wspomaga aktywność neuroprzekaźników
• Wspomaga sen
• Reguluje poziom kortyzolu
• Ma działanie neuroprotekcyjne

1. CBD na zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie. Zaburzenia lękowe dotykają około 16% populacji. Oleje CBD oferują kilka kluczowych korzyści w zarządzaniu, łagodzeniu, a nawet leczeniu różnych rodzajów stanów lękowych.

 

 

Korzyści płynące ze stosowania oleju CBD w zaburzeniach lękowych obejmują:

• Wzmacnia działanie GABA w mózgu
• Reguluje aktywność serotoniny i dopaminy
• Rozluźnia napięte i zesztywniałe mięśnie
• Łagodzi stany zapalne w mózgu
• Sprzyja regenerującemu snu
• Obniża poziom kortyzolu?

Dowody: CBD a zaburzenia lękowe

W badaniu przedklinicznym opublikowanym w 2015 r. zbadano potencjał wykorzystania CBD w leczeniu kilku głównych form zaburzeń lękowych.

We wnioskach z badania stwierdzono, że istnieją przekonujące dowody wskazujące na skuteczność CBD w zmniejszaniu zaburzeń lękowych, takich jak PTSD, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i zaburzenie lęku społecznego.

W dużej metaanalizie opublikowanej w 2018 r. zwrócono uwagę na korzyści wynikające ze stosowania olejku CBD w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). W badaniu przeanalizowano wyniki badań na zwierzętach i badań klinicznych. Stwierdzono, że CBD znacząco poprawia objawy PTSD, w tym utrzymywanie nieprzyjemnych wspomnień. Dawki stosowane w tym badaniu wynosiły od 12 mg (podawanie doustne) do 10 mg/kg (podawanie iniekcyjne).

2. CBD na przewlekły stres

Stres jest całkowicie normalnym i zdrowym procesem - ale tylko w małych dawkach. Długotrwały stres może na dłuższą metę zaszkodzić naszemu zdrowiu.

Przewlekły stres może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, obniżenia odporności, chorób autoimmunologicznych, zespołu przewlekłego zmęczenia, zaburzeń metabolicznych, zaburzeń lękowych, depresji i wielu innych dolegliwości. Jedną z głównych zalet CBD jest jego zdolność do promowania relaksu i łagodzenia przewlekłego stresu.

Korzyści płynące ze stosowania oleju CBD w przypadku stresu obejmują:

• Poprawia funkcjonowanie podwzgórza
• Chroni organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
• Sprzyja odpoczynkowi
• Pomaga radzić sobie z typowymi skutkami ubocznymi stresu

Dowody: CBD a przewlekły stres

Kortyzol jest głównym hormonem stresu w organizmie człowieka. Badanie kortyzolu jest uważane za jeden z najprostszych sposobów pomiaru poziomu stresu u ludzi, a obniżenie poziomu kortyzolu jest kluczowym celem terapeutycznym w modyfikacji poziomu przewlekłego stresu.

W jednym z badań 11 ochotnikom podano dużą dawkę CBD (do 600 mg CBD), aby zmierzyć jej wpływ na poziom kortyzolu. Do pomiaru poziomu kortyzolu przed i po zażyciu CBD wykorzystano badania krwi. Wyniki wykazały znaczne obniżenie poziomu kortyzolu po zażyciu ekstraktu CBD przy dwóch różnych okazjach.

3. CBD na bezsenność i zaburzenia snu

Istnieją dwa główne rodzaje bezsenności - bezsenność związana z początkiem snu (trudności z zasypianiem) oraz bezsenność związana z utrzymaniem snu (niemożność przespania całej nocy). Badania popierają stosowanie CBD w obu formach bezsenności - pomaga użytkownikom szybciej zasypiać, dłużej spać i czuć się odświeżonym następnego ranka. 

 

 

Korzyści ze stosowania oleju CBD na bezsenność obejmują:

• Właściwości uspokajające sprzyjają szybszemu zapadaniu w sen
• Może zmniejszyć ilość koszmarów sennych
• Reguluje cykl snu i wzorce snu
• Zmniejszenie częstych przyczyn bezsenności

Dowody: CBD a bezsenność

W metaanalizie z 1970 r., w której badano wpływ CBD na sen, stwierdzono, że CBD ma różny wpływ na sen w zależności od dawki.

Niskie dawki CBD mają łagodne działanie pobudzające, natomiast wysokie dawki mają znacznie silniejsze działanie uspokajające. Przyjmowanie dużych dawek CBD wiąże się z wydłużeniem całkowitego czasu snu i zmniejszeniem częstości występowania ruchów lub zakłóceń snu w nocy.

W tej samej metaanalizie stwierdzono również poprawę jakości snu u osób cierpiących na zaburzenia zachowania podczas snu REM, czyli stan, w którym osoby te są aktywne podczas głębokiego snu REM.

4. CBD w zaburzeniach nastroju

Termin "zaburzenie nastroju" odnosi się do wszelkich zaburzeń neurologicznych, które wpływają na zdolność organizmu do regulowania lub podtrzymywania emocji. Istnieją dziesiątki zaburzeń nastroju, a CBD ma unikalne działanie w każdym z nich. Wykazano, że CBD pomaga w zaburzeniach dwubiegunowych, depresji, manii (którą należy traktować z ostrożnością), hipomanii i sezonowych zaburzeniach afektywnych (SAD).

Korzyści płynące ze stosowania oleju CBD w zaburzeniach nastroju obejmują:

• Hamuje stany zapalne w mózgu
• Łagodzi typowe skutki uboczne zaburzeń nastroju
• Reguluje aktywność serotoniny i dopaminy

Dowody: CBD a zaburzenia nastroju

W badaniach na zwierzętach, w których stosowano dobrze poznane modele depresji, wykazano, że stosowanie CBD powoduje znaczną poprawę wyników w skali depresji w porównaniu z placebo.

Inne badania rzuciły światło na to, w jaki sposób CBD może łagodzić depresję. W jednym z badań stwierdzono, że ekstrakty CBD były w stanie zwiększyć aktywność serotoniny u myszy. Serotonina jest jednym z głównych celów działania farmaceutycznych leków przeciwdepresyjnych. Wykazano również, że CBD łagodzi zachowania obsesyjne u myszy - mierzone w teście zakopywania piłki przez myszy.

5. CBD w uzależnieniach

Uzależnienia i nadużywanie substancji uzależniających oraz leków nielegalnych i przepisywanych na receptę stanowią poważny problem na całym świecie. Typowe formy uzależnienia to nadużywanie substancji, uzależnienie od hazardu lub uzależnienie od seksu.

Uzależnienie jest ogólnie klasyfikowane jako zaburzenie psychiczne. Charakteryzuje się kompulsywnym dążeniem do zrobienia czegoś, mimo oczywistych negatywnych skutków dla organizmu. 

 

 

Korzyści płynące ze stosowania olejku CBD w leczeniu uzależnień obejmują:

• Reguluje działanie dopaminy w mózgu
• Łagodzi typowe objawy odstawienia
• CBD może zmniejszać chęć sięgnięcia po tytoń

Dowody: CBD a uzależnienia

Wykazano, że CBD zmniejsza łaknienie papierosów u wieloletnich palaczy. W wyniku badania stwierdzono, że uczestnicy grupy leczonej palili o 40% mniej papierosów niż grupa kontrolna otrzymująca placebo. Efekty działania CBD utrzymywały się przez kilka tygodni po zakończeniu badania.

W badaniu opublikowanym w 2019 r. przeanalizowano grupę 146 pacjentów stosujących medyczną marihuanę, którzy jednocześnie przyjmowali leki z grupy benzodiazepin. Badacze donoszą, że 30% pacjentów nie stosowało tych leków podczas dwumiesięcznego okresu obserwacji. Po sześciu miesiącach 45% pacjentów objętych badaniem nie stosowało już benzodiazepin. Naukowcy prowadzący to badanie uznali używanie konopi indyjskich za jeden z kluczowych czynników pomagających pacjentom uwolnić się od uzależniających tendencji związanych z długotrwałym stosowaniem benzodiazepin.

Wiele osób stosuje olej CBD podczas odstawiania leków z grupy benzodiazepin. Wykazano, że zapewnia bezpośrednie wsparcie w zwalczaniu podstawowej przyczyny objawów odstawiennych podczas odstawiania benzodiazepin poprzez zapobieganie wychwytowi zwrotnemu GABA, neuroprzekaźnika docelowego dla benzodiazepinowych leków przeciwlękowych.

6. CBD w schizofrenii

Korzyści ze stosowania CBD w schizofrenii nie są dobrze poznane. Badania naukowe muszą jeszcze przejść długą drogę, zanim pojawią się uzasadnione wnioski dotyczące stosowania CBD w zwalczaniu tego schorzenia. Wykazano jednak, że CBD oferuje kilka kluczowych korzyści, które sprawiają, że jest obiecującym kandydatem do zwalczania objawów choroby.

Rzekome korzyści ze stosowania olejku CBD w leczeniu schizofrenii obejmują:

• Reguluje poziom serotoniny, dopaminy i glutaminianu
• Poprawia przepływ krwi do obszarów korowych mózgu
• Łagodzi typowe efekty uboczne schizofrenii
• Reguluje poziom anandamidu

Dowody: CBD a schizofrenia

Badania nad działaniem CBD w schizofrenii są wciąż w początkowej fazie. Znalezienie skutecznych metod leczenia tego zaburzenia jest trudne ze względu na jego złożoność. W rzeczywistości choroba ta nie ma jednej konkretnej przyczyny, a większość prawdopodobnych przyczyn jest jedynie teoretyczna.

Główne teorie przyczyn schizofrenii obejmują:

• Nadmiar anandamidu
• Nadmiar dopaminy
• Nadmiar glutaminianu
• Słaby przepływ krwi do obszarów korowych mózgu

W jednym z najlepszych badań dotyczących potencjalnych korzyści ze stosowania CBD w leczeniu schizofrenii porównano stosowanie CBD z obecnie stosowanymi lekami przeciwpsychotycznymi wydawanymi na receptę. W tym podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu stwierdzono, że CBD jest równie skuteczne w leczeniu objawów schizofrenii jak amisulpryd.

Amisulpryd jest silnym lekiem przeciwpsychotycznym drugiej generacji, stosowanym w leczeniu schizofrenii i psychoz. Naukowcy prowadzący to badanie postawili hipotezę, że mechanizm działania CBD wynika z poprawy sygnalizacji anandamidu.

Inne badania wykazały, że inny kannabinoid, THC (tetrahydrokannabinol), aktywuje w mózgu receptory CB1, które są uważane za ważne mediatory psychozy. Produkty zawierające więcej niż śladowe ilości THC powinny być unikane przez osoby, u których zdiagnozowano schizofrenię lub u których istnieje ryzyko jej wystąpienia.

Tabela korzyści płynących z zastosowania poszczególnych kannabinoidów

CBD nie jest jedynym składnikiem aktywnym, który przyczynia się do ogólnych korzyści zdrowotnych płynących z ekstraktu z konopi. Chociaż CBD jest głównym składnikiem, inne kannabinoidy i terpeny występujące w konopiach również przyczyniają się do ogólnych korzyści zdrowotnych oleju CBD o pełnym spektrum działania. 

 

 

Poniżej znajduje się krótka lista wielu korzyści zdrowotnych, jakie dają kannabinoidy:

 

Świadczenie zdrowotne	CBD (kannabidiol)	THC (tetrahydrokannabinol)	CBN (kannabinol)	CBG (kannabigerol)	CBC (kannabichromen)	THCV (tetrahydrokannabiwaryna)
Działanie adaptogenne	✓			✓
Analgetyk	✓	✓	✓	✓	✓
Działanie przeciwzapalne	✓	✓	✓	✓	✓
Działanie przeciwnowotworowe	✓	✓		✓	✓
Lek przeciwdrgawkowy	✓	✓	✓			✓
Lek przeciwdepresyjny	✓	✓		✓	✓
Przeciwcukrzycowe	✓					✓
Przeciwwymiotne	✓	✓
Leki przeciwpadaczkowe	✓				✓	✓
Działanie przeciwdrobnoustrojowe			✓	✓	✓
Przeciwutleniacz	✓	✓		✓	✓	✓
Anxiolytic	✓		✓	✓	✓
Środek pobudzający apetyt		✓	✓	✓
Hamuje apetyt	✓			✓		✓
Działanie immunomodulacyjne	✓
Działanie neuroprotekcyjne	✓	✓	✓	✓	✓	✓
Działanie uspokajające	✓	✓	✓

Jakie są skutki uboczne stosowania CBD?

Wszystkie suplementy diety i leki wiążą się z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych. Nasilenie tych działań niepożądanych zależy od konkretnej substancji.

W porównaniu z innymi suplementami diety, CBD ma bardzo niskie ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Większość osób, u których wystąpią działania niepożądane, zgłasza, że reakcja jest łagodna, najczęściej obejmuje zmęczenie lub zawroty głowy.

W cięższych przypadkach CBD może powodować zauważalny spadek ciśnienia krwi, biegunkę lub mdłości, choć zdarza się to bardzo rzadko. Działania niepożądane występują częściej w przypadku dużych dawek CBD oraz gdy jest on przyjmowany z innymi lekami, suplementami lub alkoholem.

Do najczęstszych skutków ubocznych stosowania CBD należą:

• Niskie ciśnienie krwi
• Suchość w jamie ustnej (kserostomia)
• Zmęczenie
• Biegunka
• Nudności
• Nudności i wymioty
• Wysypka

 

Podsumowanie: Korzyści wynikające z przyjmowania CBD

CBD to bardzo przydatny suplement, który oferuje szereg korzyści w wielu układach organicznych. Stosuje się go w celu wspomagania funkcji neurologicznych, układu krążenia, układu odpornościowego i wielu innych.

Ta imponująca cząsteczka może zapewnić wszystkie te korzyści dzięki interakcji z układem odpowiedzialnym za regulację różnych procesów w organizmie, zwanym układem endokannabinoidowym.

Wspomagając ten system, CBD może wpływać na produkcję hormonów, funkcjonowanie nerwów, stany zapalne, przenoszenie bólu i wiele innych.

 

 

FOTO: Shutterstock

"Wszystkie informacje podane na niniejszej stronie internetowej, jak również informacje, które są przekazywane za pośrednictwem tej strony, służą wyłącznie do celów edukacyjnych. Żadna z przedstawianych tu informacji nie służy jako zamiennik diagnozy lekarskiej i takiej informacji nie należy uważać za poradę lekarską czy zalecane leczenie. Niniejsza strona internetowa nie wspiera, nie zatwierdza ani też nie broni dozwolonego i zabronionego stosowania substancji psychoaktywnych oraz psychotropowych, ani też wykonywania innych nielegalnych działań. Dodatkowe informacje można znaleźć w naszym Oświadczeniu o odpowiedzialności.”