20 legalnych ziół, które można waporyzować w aromaterapii
Aromaterapia to wykorzystanie olejków eterycznych do celów terapeutycznych i holistycznych. Można to zrobić poprzez wykorzystanie procesu znanego jako fitoinhalacja. Vaporizery mogą być używane do ekstrakcji i wdychania olejków eterycznych z różnych roślin i ziół. Chociaż niektórzy uważają, że może to być stosowane w leczeniu różnych dolegliwości lub chorób, zdecydowanie zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem i aromaterapeutą przed samodzielnym leczeniem się tymi ziołami.
Pamiętaj, że możesz również mieszać zioła z marihuaną, aby dodać nowy element aromatyczny do swojej sesji.
Top 20 ziół aromatycznych do wapowania
1. Bazylia: Zioło powszechnie stosowane do aromatyzowania potraw, jest również używane przez ludzi do leczenia przeziębień, problemów trawiennych i poprawy nastroju. Wapowanie bazylii jest idealne w godzinach porannych i popołudniowych. Zawiera linalool, który jest terpenem występującym również w różnych odmianach konopi. Najlepiej odparowuje w temperaturze 130 °C.
2. Niebieska lilia gwiaździsta: Znana również jako niebieski lotos lub święta lilia, to zioło zawiera alkaloid apomorfinę, która jest uważana za psychoaktywną. Waporyzacja niebieskiego lotosu wywołuje łagodny efekt uspokajający. Należy pamiętać, że jej posiadanie jest nielegalne w niektórych krajach, takich jak Polska, Rosja i Łotwa. Niebieski lotos najlepiej odparowuje w temperaturze 125 °C.
3. Kocimiętka: Wierzcie lub nie, ale kocimiętka była historycznie używana (przez ludzi) w Chinach i Europie na różne dolegliwości zdrowotne. Mówi się, że Shanta wywołuje relaksujące i lekko euforyczne efekty podczas palenia. Uważa się również, że pomaga poprawić nastrój, a w skrajnych przypadkach może wywoływać chichot jak marihuana. Zalecana temperatura dla vapingu to 150°C.
4. Rumianek: Jednym z popularnych ziół stosowanych w aromaterapii od zawsze był rumianek, ze względu na swoje właściwości relaksujące. Niektórzy ludzie używają go, aby pomóc im się uspokoić i zasnąć. Należy go odparować w temperaturze 125°C.
5. Kawa: to prawda, nawet ziarna kawy mogą być odparowane. Zawierają kofeinę, znany środek pobudzający, i słyną z silnego aromatu. Kawa jest odparowywana jako środek pobudzający lub jako alternatywa dla picia. Zalecana temperatura odparowania dla kawy wynosi 200 °C.
6. Eukaliptus: To zioło pochodzi z Australii i mówi się, że pomaga w stresie i ma właściwości antybakteryjne. Eukaliptus jest również stosowany w leczeniu przeziębień, płuc i infekcji płuc. Oprócz rzekomych korzyści, wydziela również przyjemny zapach. Eukaliptus najlepiej odparowywać w temperaturze 130 °C.
7. Zielona herbata: nawet to tradycyjne zioło o korzeniach w kulturze chińskiej może być odparowywane. Zielona herbata, podobnie jak kawa, zawiera kofeinę, która podobno pomaga przy drobnych bólach i depresji. Po odparowaniu, zielona herbata uwalnia więcej kofeiny niż picie jej, co podobno zapewnia przypływ energii. Odparowanie nie jest lepsze w temperaturze 185 stopni Fahrenheita.
8. Marihuana techniczna: W większości stanów jest to legalna wersja rośliny konopi i chociaż nie jest psychoaktywna, zawiera kannabinoidy, które można znaleźć w oleju CBD. Zazwyczaj sprzedaje się je jako konopie przemysłowe, ale ostatnio niektóre firmy sprzedają legalne konopie specjalnie do palenia i wapowania. Najlepiej odparowuje w temperaturze od 190 do 200 °C.
9. Hibiskus: Hibiskus jest znany ze swojego złożonego aromatu i smaku i jest najczęściej używany do produkcji herbaty. Zawiera flawonoidy, które mają wpływ na poprawę metabolizmu i pomagają zwalczać niepokój. Jego waloryzacja nie wytwarza kofeiny, ale opary zawierają różne przeciwutleniacze i witaminę C. Zalecana temperatura dla hibiskusa to 175 °C.
10. Chmiel: Najbardziej znaną rzeczą związaną z chmielem jest to, że jest on głównym składnikiem piwa. Podczas palenia może wywoływać łagodny efekt euforyczny. Istnieje wiele różnych rodzajów chmielu, każdy z nich ma swój własny profil smakowy, a najlepiej odparowują one w temperaturze 200°C.
11. Lawenda: To zioło ma słodki i kwiatowy zapach, który jest popularny ze względu na jego uspokajające działanie. Lawendę stosuje się do uśmierzania bólu i jako pomoc przy bezsenności. Mówi się również, że ma właściwości antybakteryjne. Lawenda dobrze odparowuje w temperaturze 125°C.
12. Melisa cytrynowa: W leczeniu stosowali go ludzie z problemami jelitowymi i urazami wewnętrznymi. Rozluźnia również mięśnie, poprawia nastrój i sen. Melisa cytrynowa powinna być waloryzowana w temperaturze 142 °C.
13. Passionflower: kolejne zioło stosowane ze względu na swoje właściwości uspokajające. Passionflower zapewnia efekt uspokajający, gdy jest waloryzowany. Był on stosowany w leczeniu bólu i uzależnień. Passionflower najlepiej odparować w temperaturze 150 °C.
14. Mięta pieprzowa: Znana ze swojego świeżego zapachu i chłodzącego smaku, mięta pieprzowa przynosi ulgę osobom cierpiącym na przeziębienia i bóle. Mówi się, że daje zastrzyk energii podobny do kofeiny i odparowuje w temperaturze 170°F.
15. Tymianek: To zioło jest zwykle używane w kuchni, ale ludzie używali go również do leczenia przeziębień. Mówi się również, że ma właściwości antybakteryjne. Tymianku nie należy odparowywać w temperaturze powyżej 150 °C.
16. Szałwia: Różne kultury wierzą, że szałwia ma zdolność oczyszczania ducha. Po odparowaniu może ewentualnie poprawić funkcjonowanie mózgu i trawienie. Szałwia powinna zostać odparowana w temperaturze 190 °C.
17. Dziurawiec: To zioło było używane jako homeopatyczny środek na depresję. Ziele dziurawca zwykle przyjmuje się w postaci kapsułek, ale można je również odparować w temperaturze 150°C.
18. Tytoń: Vaping to kolejny sposób na spożywanie tytoniu i uniknięcie niebezpieczeństw związanych ze spalaniem. Wapowanie e-cieczy jest bardziej popularnym podejściem, ale tytoń może być również waporyzowany w temperaturze 150°C.
19. Waleriana: Jej korzeń był stosowany jako pomoc w zaburzeniach snu, w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia stresu. Po odparowaniu daje efekt podobny do lawendy. Najlepiej odparowuje w temperaturze 150 °C.
20. Yerbamate: Najbardziej popularny w przygotowywaniu herbat i napojów. Jest on również stosowany w vapingu i mówi się, że zwiększa poziom energii i poprawia ogólny nastrój. Yerba mate jest idealnie odparowywana w temperaturze 150 °C.