CBD ir miegas

CBD ir miegas

Tinkama miego kokybė yra labai svarbi bendrai sveikatai ir gerovei. Geras miegas reiškia, kad turite pakankamai gyvybingumo ir energijos kasdienėms užduotims atlikti. Ramus nakties poilsis taip pat padeda išvengti ligų, gerina atmintį ir padeda raumenims bei audiniams augti ir atsistatyti. Deja, kai kurių tipų miegaliams gali būti sunku užmigti ar išsilaikyti giliu miegu.

Esant miego problemoms, CBD gali pasiūlyti natūralią pagalbą. Kanabidiolis (CBD) yra antras pagal gausumą kanapių augalo junginys ir daugelis tyrimų rodo, kad jis gali netiesiogiai prisidėti prie geresnės miego kokybės ir sukelti ramų nakties miegą. CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio ir gali padėti esant įvairiems miego sutrikimams, įskaitant nemigą ir neramių kojų sindromą, sukelti atsipalaidavimo jausmą ir padėti malšinti skausmą bei uždegimą.

CBD pasižymi atpalaiduojamuoju poveikiu, kuris gali padėti kaip natūrali alternatyva nuraminti protą ir paruošti kūną ramiam poilsiui. Kanabidiolio gebėjimas natūraliai reguliuoti miego ciklą gali teigiamai prisidėti prie miego funkcijos skatinimo.

Kad suprastumėte, ar CBD gali būti naudingas kaip natūralus gydymo būdas ir pagerinti sutrikusį miegą, turite suprasti galimas nemigos (techniškai - nemigos) priežastis, kurios yra šios:

• Psichikos sutrikimai, pavyzdžiui, depresija ir nerimo būsenos
• Lėtinių ligų simptomai (pvz., skausmas)
• Didelio kiekio maisto ar kofeino vartojimas, ypač prieš miegą
• Aplinkos poveikis (išsiblaškymas arba nepatogi lova)
• Cirkadinio ritmo sutrikimai (miego ir budrumo ciklo sutrikimai)

Svarbus vaidmuo tenka endokanabinoidų sistemai (ECS). Žodis "kanabinoidas" sistemos pavadinime reiškia ją veikiančias Cannabis sativa augalo veikliąsias sudedamąsias dalis. ECS yra neurocheminis organizmo tinklas, reguliuojantis įvairias funkcijas, įskaitant emocijas, skausmą ir miegą.  Nors organizmas natūraliai išskiria endokanabinoidų molekules, kanabinoidai, tokie kaip CBD, gali daryti poveikį organizmui per ECS.

Smegenų dalis, vadinama pagumburiu, atlieka svarbų vaidmenį ECS, nes daro įtaką cirkadiniam ritmui (24 valandų ciklui, kuris, be kita ko, padeda organizmui užmigti naktį ir pabusti ryte).

Cirkadinio ritmo sutrikimų atsiranda, kai organizmo vidinis laikrodis nesinchronizuojamas su aplinka. Šie sutrikimai gali atsirasti dėl miego higienos pokyčių, dažnai dėl kelionių ar darbo, arba dėl antrinių sveikatos, senėjimo ar genetikos aplinkybių.
CBD bendradarbiauja su pagumburiu ir reguliuoja stresą. Kanabidiolis gali slopinti nereguliuojamą per didelio streso hormonų suaktyvėjimo ciklą ir hormonais subalansuoti miego ir budrumo ritmą.

CBD taip pat gali pasirūpinti, kad organizmas pereitų įprastas miego stadijas - NON REM fazę ir REM fazę be nereikalingų trukdžių. 

CBD galima vartoti kapsulėmis, aliejais ir tinktūromis, valgomosiomis medžiagomis (guminukais, sausainiais), garinant arba galbūt pleistrais.

CBD dozavimui įtakos turi daug veiksnių. Dozė priklauso nuo svorio, ūgio, asmeninės organizmo cheminės sudėties, miego problemų pobūdžio ir vartojamo produkto. Rekomenduojame pradėti nuo mažesnės dozės ir stebėti, kaip reaguoja jūsų organizmas.

Pas mus rasite tik kokybiškus ir saugius miego produktus, kuriems atlikti laboratoriniai tyrimai ir kurie atitinka griežtus saugos ir teisės aktų reikalavimus. Produktai kruopščiai ištirti ir juose nėra jokių nepageidaujamų medžiagų (sunkiųjų metalų, pesticidų ar tirpiklių).

Naršykite CBD ir miego kategoriją, kurioje galite įsigyti, pavyzdžiui, "Hemnia" garintuvo "Restful" rašiklį su 40 % CBD, 60 % CBN, papildytą levandomis ir pasifloromis, arba skirtingos CBD koncentracijos kanapių aliejų iš "Hemnia" ir 5-40 % CBD koncentracijos CBD aliejų iš "Hapeasse".

Reikia patarimo? Susisiekite ir mes padėsime išsirinkti.