CBD ir miegas

CBD ir miegas

Tinkama miego kokybė yra labai svarbi bendrai sveikatai ir gerovei. Gerai išsimiegoję turėsite pakankamai jėgų ir energijos kasdienėms užduotims atlikti . Ramus nakties poilsis taip pat padeda išvengti ligų, gerina atmintį ir padeda augti bei atsistatyti raumenims ir audiniams. Deja, kai kurių tipų miegantiems žmonėms gali būti sunku užmigti ar išlikti užmigus giliu miegu.

Miego problemų atveju CBD gali suteikti natūralią pagalbą. Kanabidiolis (CBD) yra antras pagal paplitimą kanapių augalo junginys ir daugelis tyrimų rodo, kad jis gali netiesiogiai prisidėti prie geresnės miego kokybės ir sukelti ramų nakties miegą. CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio ir gali padėti nuo įvairių miego sutrikimų, įskaitant nemigą ir neramių kojų sindromą, sukelti atsipalaidavimo jausmą ir padėti malšinti skausmą bei uždegimą.

CBD pasižymi atpalaiduojančiu poveikiu, kuris gali padėti kaip natūrali alternatyva nuraminti protą ir paruošti kūną ramiam poilsiui. Kanabidiolio gebėjimas natūraliai reguliuoti miego ciklą gali teigiamai prisidėti prie miego funkcijos skatinimo.

Kad suprastumėte, ar CBD gali būti naudingas kaip natūralus gydymas ir pagerinti sutrikusį miegą, turite suprasti galimas nemigos (techniškai - nemigos) priežastis, kurios apima:

• Psichikos sutrikimai, pavyzdžiui, depresija ir nerimas
• Lėtinių ligų simptomai (pvz., skausmas)
• Didelio kiekio maisto ar kofeino vartojimas, ypač prieš miegą
• Aplinkos įtaka (trukdžiai ar nepatogi lova)
• Cirkadinio ritmo sutrikimai (miego ir budrumo ciklo sutrikimai)

Svarbiausias vaidmuo tenka endokanabinoidų sistemai (ECS). Sistemos pavadinime esantis žodis "kanabinoidas" reiškia veikliąsias Cannabis sativa augalo sudedamąsias dalis, kurios jį veikia. ECS yra neurocheminis organizmo tinklas, reguliuojantis įvairias funkcijas, įskaitant emocijas, skausmą ir miegą. Nors organizmas natūraliai išskiria endokanabinoidų molekules, kanabinoidai, tokie kaip CBD, gali paveikti organizmą per ECS.

Smegenų dalis, vadinama pagumburiu, atlieka svarbų vaidmenį EKS, nes daro įtaką cirkadiniam ritmui (24 valandų ciklas, kuris, be kita ko, padeda organizmui užmigti naktį ir atsibusti ryte).

Cirkadinio ritmo sutrikimai atsiranda tada, kai organizmo vidinis laikrodis nėra suderintas su aplinka. Šie sutrikimai gali atsirasti dėl miego higienos pokyčių, dažnai dėl kelionių ar darbo, arba dėl antrinių aplinkybių, susijusių su sveikata, senėjimu ar genetika.
CBD veikia kartu su pagumburiu ir reguliuoja stresą. Kanabidiolis gali slopinti nereguliuojamą pernelyg didelio streso hormonų suaktyvėjimo ciklą ir hormonais subalansuoti miego ir budrumo ritmą.

CBD taip pat gali pasirūpinti, kad organizmas išgyventų įprastus miego etapus - NON REM fazę ir REM fazę be nereikalingų trukdžių.

CBD galima vartoti kapsulėmis, aliejais ir tinktūromis, valgomosiomis medžiagomis (guminukais, sausainiais), garinant arba pleistrais.

CBD dozę lemia daug veiksnių. Dozė priklauso nuo svorio, ūgio, asmeninės organizmo cheminės sudėties, miego problemų pobūdžio ir vartojamo preparato. Rekomenduojame pradėti nuo mažesnės dozės ir stebėti, kaip reaguoja jūsų organizmas.

Pas mus rasite tik kokybiškus ir saugius miego gaminius, kurie buvo ištirti laboratorijoje ir atitinka griežtus saugos ir teisės aktų reikalavimus. Produktai yra kruopščiai išbandyti ir juose nėra jokių nepageidaujamų medžiagų (sunkiųjų metalų, pesticidų ar tirpiklių).

Naršykite CBD ir miego kategoriją, kurioje galite įsigyti, pavyzdžiui, Hemnia"Restful" garintuvo rašiklį su 40 % CBD, 60 % CBN, papildytą levandomis ir pasifloromis, arba skirtingos CBD koncentracijos kanapių aliejų iš Hemnia ir 5-40 % CBD koncentracijos CBD aliejų iš " Hapeasse".

Reikia patarimo? Susisiekite su mumis ir mes padėsime jums pasirinkti. Daugiau informacijos rasite straipsnyje: Kanapės ir miegas: kaip skirtingi terpenai padeda jums gerai pailsėti ir mūsų "YouTube" kanale.