აორთქლება: ისიამოვნეთ საგაზაფხულო ბალახების ძალით
- როგორ სწორად გავაფუჭოთ მწვანილი?
- უსაფრთხოა თუ არა მწვანილის აორთქლება?
- რომელი საგაზაფხულო მწვანილი არის შესაფერისი ორთქლისთვის?
- აორთქლების მწვანილის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
- დასკვნა
როგორ სწორად გავაფუჭოთ მწვანილი?
აორთქლება არის პროცესი, რომლის დროსაც მწვანილი თბება ორთქლით, რითაც გამოიყოფა მათი აქტიური ნივთიერებები. შესაძლებელია თითქმის ყველა სამკურნალო ბალახის აორთქლება, იდეალურად ის, რაც თქვენს ბაღში მოჰყავთ.
მწვანილის აორთქლებისთვის შესაფერისი არჩევანია მაგიდის ორთქლის აორთქლები, რომლებიც ხასიათდებიან მაღალი ორთქლის გამომუშავებით და, შესაბამისად, უფრო დიდი ეფექტურობით, ვიდრე ჯიბის მოდელები. ისინი შესაფერისია იმ მომხმარებლებისთვის, რომლებსაც ურჩევნიათ ინჰალაცია სახლში. ასევე, ტემპერატურის რეგულირება, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია მწვანილის აორთქლებისას, ბევრად უფრო ადვილია დესკტოპის ორთქლებთან ერთად.
ამის საპირისპიროდ, პორტატული აორთქლები გთავაზობთ თავისუფლებას და მოქნილობას, რომ ისიამოვნოთ მწვანილის გემოთი და ეფექტით, სახლში ხართ, გარეთ თუ მოგზაურობთ.
მწვანილის აორთქლებაში გამხმარი და რაც შეიძლება წვრილად დაქუცმაცებულს. მართლაც ზუსტი დაფქვისთვის, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ საფქვავი. არსებობს სხვადასხვა დიზაინის დამქუცმაცებლები. მწვანილის მაქსიმალურად სისუფთავის შესანარჩუნებლად და თქვენი აორთქლების კამერის მოვლის გამარტივებისთვის, ასევე მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მწვანილის დოზირების კაფსულები.
აორთქლების ტემპერატურა ჯერ უნდა დააყენოთ უფრო დაბალ, შემდეგ კი შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, რომ მწვანილი არ დაიწვას. ბალახების აორთქლებისას ტემპერატურა ჩვეულებრივ მერყეობს 100-დან 200 °C-მდე. თითოეულ ბალახს სჭირდება ოდნავ განსხვავებული გაცხელების ტემპერატურა ტერპენების გამოსაყოფად.
უსაფრთხოა თუ არა მწვანილის აორთქლება?
გაინტერესებთ არის თუ არა მწვანილის აორთქლება უსაფრთხო? თუ დაიცავთ რამდენიმე წესს, შეგიძლიათ მიირთვათ მწვანილის აორთქლება ზედმეტი რისკების გარეშე.
- ყურადღება მიაქციეთ სწორ დოზას და არ გადააჭარბოთ რაოდენობას. დასაწყისისთვის საკმარისი იქნება 0,1 გრ ხმელი მწვანილი.
- ყურადღება მიაქციეთ აორთქლების ტემპერატურას! მნიშვნელოვანია მხოლოდ მწვანილის გაცხელება და არ მოხდება წვა, რომლის დროსაც გამოიყოფა არასასურველი ნივთიერებები.
- განიხილეთ შესაძლო უკუჩვენებები. ზოგიერთი მწვანილის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, მაგალითად, მაღალი წნევის ან ორსულობის დროს პრობლემების შემთხვევაში. არ ხართ დარწმუნებული შესაძლო უკუჩვენებებში? მიმართეთ ექიმს.
- არ გამოიყენოთ ქიმიურად დამუშავებული მწვანილი. აორთქლების დროს ტოქსიკური ნივთიერებები შევიდოდა თქვენს სისხლში. მცენარეული ნარევების შეძენა გამოცდილი მწარმოებლებისგან მნიშვნელოვნად ამცირებს პოტენციურ რისკებს.
აორთქლება უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მოწევა? Რა თქმა უნდა კი! აორთქლების დროს არ ხდება წვა, როგორც ეს არის მოწევის შემთხვევაში, როდესაც გამოიყოფა დიდი რაოდენობით მავნე ნივთიერებები. მწვანილი თბება მხოლოდ ოპტიმალურ ტემპერატურამდე, ამიტომ აქტიური ნივთიერებები თქვენს სისხლში შედიან ბევრად უფრო სუფთა სახით.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ აორთქლება ითვლება მოწევის ნაკლებად საზიანო ალტერნატივად, ჯერ კიდევ არსებობს ჯანმრთელობის პოტენციური რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია ხანგრძლივ გამოყენებასთან, როგორიცაა სუნთქვის გაღიზიანება.
რომელი საგაზაფხულო მწვანილი არის შესაფერისი ორთქლისთვის?
ახლა მოდით გადავხედოთ ყველაზე გავრცელებულ საგაზაფხულო მწვანილებს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს სამზარეულოში, ჩაის ნარევების დასამზადებლად და ასევე აორთქლების მიზნით. არ დაგავიწყდეთ, რომ რაც უფრო დაქუცმაცებული და გამხმარი იქნება მწვანილი, მით უკეთესი იქნება თქვენი გამოცდილება.
|
ბალახს |
რომელი ნაწილის აორთქლება შეიძლება? |
აორთქლების ოპტიმალური ტემპერატურა |
თერაპიული გამოყენება |
|
დათვი ნიორი |
ფოთლები მოჭრილი მხოლოდ მიწის ზემოთ |
130-დან 170 °C-მდე |
ის ხელს შეუწყობს სასუნთქი გზების, სისხლის მიმოქცევის სისტემის და საჭმლის მონელების ფუნქციას. ამავე დროს, ის ასევე ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. |
|
ჭინჭარი |
ახალგაზრდა ურტყამს |
140-დან 170 °C-მდე |
შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალურ ნივთიერებებს; შესანიშნავი დამხმარე გაზაფხულის დაღლილობის წინააღმდეგ, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასუფთავებს ნაწლავებს. გამოდგება დეტოქსიკაციის სამკურნალოდ, სისხლის გაწმენდისა და ორგანიზმის დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან გათავისუფლების უნარის გამო. |
|
არყი |
ახალგაზრდა ფოთლები, კვირტები და წვენი |
140-დან 170 °C-მდე |
შესანიშნავია ორგანიზმის ზოგადი დეტოქსიკაციისთვის, საშარდე გზების გასაძლიერებლად და თირკმელების გასაწმენდად. ჩაის გარდა, შეგიძლიათ მოამზადოთ დეკორქცია თმის დასაბანად. იგი მხარს უჭერს მათ მოქნილობას და საერთო ხარისხს. |
|
საწყალი დეიზი |
ბლუმი |
140-დან 170 °C-მდე |
ეფექტურია გაციების დროს, ხსნის შეშუპებას და ხველას, ასევე არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი. |
თუნდაც ტყეში ან ბაღში მწვანილის შეგროვების შესაძლებლობა არ გქონდეთ, არაფერი დაიკარგება. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მცენარეული ნარევი აორთქლებისთვის.
აორთქლების მწვანილის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
მწვანილის მოხმარების თითოეულ მეთოდს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. არაფრით განსხვავდება აორთქლების შემთხვევაში.
გაცილებით მეტი ხვდება სისხლში აქტიური ინგრედიენტები, ვიდრე თუ თქვენ მოხარშული, მაგალითად, ჩაი იგივე რაოდენობის მწვანილი. ასე რომ, ორთქლი ძალზე ეფექტური საშუალებაა მწვანილის სასარგებლო ეფექტებით სარგებლობისთვის. მწვანილის გამოყენების სხვა გზებისგან განსხვავებით, აორთქლება ასევე გთავაზობთ დოზის ზუსტ კონტროლს.
მეორეს მხრივ, გარკვეული მინუსი შეიძლება იყოს უფრო მაღალი საწყისი ხარჯები - აორთქლების შეძენა, ასევე რეგულარული მოვლის საჭიროება.
რჩევა: ახლახან იწყებთ აორთქლებას და გსურთ რამდენიმე ძირითადი ინფორმაცია, რომ დაიწყოთ? წაიკითხეთ ჩვენი შესავალი აორთქლების შესახებ სტატიაში, სადაც განვმარტავთ განსხვავებებს ინდივიდუალურ აორთქლებასა და გათბობის მეთოდებს შორის.
დასკვნა
საგაზაფხულო ბალახების აორთქლება იდეალური საშუალებაა ბუნებასთან დასაკავშირებლად და მცენარეების სამკურნალო ძალის გამოსაყენებლად, რომელთა ეფექტი ყველაზე ძლიერია გაზაფხულზე. თუ დაიცავთ რამდენიმე მითითებას, ეს არის გამოყენების უსაფრთხო მეთოდი. მთავარია მწვანილის სწორად გაშრობა, დაქუცმაცება და ოპტიმალური ტემპერატურის უზრუნველყოფა, რომლის დროსაც აქტიური ნივთიერებები გამოიყოფა, მაგრამ წვა არ ხდება. ჩვენი საგაზაფხულო მწვერვალია არყი, დათვის ნიორი, ჭინჭარი და ღარიბი კაცის გვირილა.
თუ ბუნებაში მწვანილის დაკრეფის შესაძლებლობა არ გაქვთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მცენარეული ნარევები აორთქლებისთვის.
მიეცით საშუალება გაიტაცოთ ბუნებრივი ჰარმონიისა და სამკურნალო ძალის სამყაროში, რომელსაც მცენარეები გთავაზობენ. ღრმად ამოისუნთქე და ამ გაზაფხულზე წინ წაიწიე ახალი დასაწყისისკენ.
ავტორი: Canatura
ფოტო: Shutterstock
"ამ ვებსაიტზე მოწოდებული ყველა ინფორმაცია, ისევე როგორც ამ ვებგვერდის მეშვეობით მოწოდებული ინფორმაცია, მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა. აქ მოწოდებული არცერთი ინფორმაცია არ არის განკუთვნილი სამედიცინო დიაგნოზის შემცვლელად და ასეთი ინფორმაცია არ შეიძლება ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევად ან რეკომენდებულ მკურნალობად. ეს ვებგვერდი არ უჭერს მხარს, მხარს არ უჭერს ან მხარს არ უჭერს ნარკოტიკული ან ფსიქოტროპული ნივთიერებების უკანონო ან უკანონო გამოყენებას ან სხვა უკანონო ქმედებებს. გთხოვთ, იხილოთ ჩვენი პასუხისმგებლობის შეზღუდვა პასუხისმგებლობის უარყოფა."