CBD e sonno

CBD e sonno

La qualità del sonno è essenziale per la salute e il benessere generale. Dormire bene significa avere vitalità ed energia sufficienti per affrontare le attività quotidiane. Un riposo ristoratore aiuta anche a prevenire le malattie, a migliorare la memoria e a favorire la crescita e la riparazione di muscoli e tessuti. Purtroppo, per alcuni tipi di persone, addormentarsi o rimanere addormentati in un sonno profondo può essere difficile.

In caso di problemi di sonno, il CBD può offrire un aiuto naturale. Il cannabidiolo (CBD) è il secondo composto più abbondante della pianta di cannabis e molti studi suggeriscono che possa contribuire indirettamente a migliorare la qualità del sonno e a indurre un sonno ristoratore. Il CBD non provoca effetti psicoattivi e può aiutare a risolvere diversi disturbi del sonno, tra cui l'insonnia e la sindrome delle gambe senza riposo, indurre un senso di rilassamento e contribuire ad alleviare il dolore e l'infiammazione.

Il CBD ha effetti rilassanti che possono essere un'alternativa naturale per calmare la mente e preparare il corpo a un riposo tranquillo. La capacità del cannabidiolo di regolare naturalmente il ciclo del sonno può contribuire positivamente a promuovere la funzione del sonno.

Per capire se il CBD può essere utile come trattamento naturale e migliorare il sonno disturbato, è necessario comprendere le possibili cause dell'insonnia (tecnicamente insonnia), che comprendono:

• Disturbi mentali come depressione e ansia
• Sintomi di malattie croniche (ad es. dolore)
• Consumo di grandi quantità di cibo o di caffeina, soprattutto prima di dormire
• Influenze ambientali (distrazioni o letto scomodo)
• Disturbi del ritmo circadiano (disturbi del ciclo sonno-veglia)

Il sistema endocannabinoide (ECS) svolge un ruolo fondamentale. La parola cannabinoide nel nome del sistema si riferisce ai componenti attivi della pianta di Cannabis sativa che lo influenzano. L'ECS è una rete neurochimica del corpo che regola varie funzioni, tra cui le emozioni, il dolore e il sonno.  Mentre il corpo rilascia naturalmente molecole endocannabinoidi, i cannabinoidi come il CBD possono influenzare il corpo attraverso l'ECS.

Una parte del cervello chiamata ipotalamo svolge un ruolo importante nell'ECS influenzando il ritmo circadiano (un ciclo di 24 ore che, tra le altre cose, aiuta il corpo ad addormentarsi di notte e a svegliarsi al mattino).

I disturbi del ritmo circadiano si verificano quando l'orologio interno dell'organismo non è sincronizzato con l'ambiente. Questi disturbi possono derivare da cambiamenti nell'igiene del sonno, spesso in seguito a viaggi o lavoro, o come circostanza secondaria di salute, invecchiamento o genetica.
Il CBD agisce sull'ipotalamo per regolare lo stress. Il cannabidiolo può sopprimere il ciclo sregolato di attivazione eccessiva degli ormoni dello stress e bilanciare il ritmo sonno-veglia attraverso gli ormoni.

Il CBD può anche fare in modo che il corpo attraversi le normali fasi del sonno - fase NON REM e fase REM senza inutili interruzioni. 

Il CBD può essere assunto sotto forma di capsule, oli e tinture, prodotti commestibili (gomme, biscotti), vaporizzazione o magari sotto forma di cerotti.

Molti fattori influenzano il dosaggio del CBD. La dose dipende dal peso, dall'altezza, dalla chimica corporea personale, dalla natura dei problemi del sonno e dal prodotto che si sta assumendo. Consigliamo di iniziare con una dose più bassa e di osservare come reagisce il vostro corpo.

Da noi troverete solo prodotti per il sonno sicuri e di qualità, sottoposti ad analisi di laboratorio e conformi a rigorosi standard legislativi e di sicurezza. I prodotti sono sottoposti a test approfonditi e non contengono sostanze indesiderate (metalli pesanti, pesticidi o solventi).

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