Heilbrigður lífsstíll

Ofurfæða er högg í hollri næringu, en veistu hvað þau geta gert? Chlorella, spirulina og grænt bygg hafa margvísleg jákvæð áhrif, allt frá því að styðja við friðhelgi til að afeitra líkamann og veita orku. Hvernig á að nota þau rétt og hvað ber að varast? Lestu áfram til að uppgötva kraftinn í grænum matvælum.

Hvort sem þú ert að leita að stuðningi við tiltekið heilsufarsvandamál eða vilt bara viðhalda jafnvægi og lífsþrótt til lengri tíma litið, þá eru lyfjasveppir frábær kostur. Í þessari grein munum við kynna þér hvað lækningasveppir eru, hvaða áhrif þeir hafa og hvernig á að nota og sameina þá. Ef þú hefur ekki prófað þá er kannski rétti tíminn núna til að uppgötva hvað þeir geta gert.

Þú mætir í vinnuna, býrð til kaffi, sest við skrifborðið þitt og hugsar um að þú ljúkir þessu verkefni í dag, undirbýr kynninguna þína fyrir næstu viku og klárar allan tölvupóstinn þinn, en sama hversu mikið þú reynir, hugsanir þínar eru á lausu. . Þekkir þú þetta ástand náið? Þá mun greinin í dag örugglega vekja áhuga þinn. Hér eru nokkur einföld ráð til að hjálpa þér að halda einbeitingu og bæta framleiðni þína. Og auðvitað munum við líka skoða hvort CBD geti stutt einbeitingu.

Vor. Tré og runnar eru farin að grænka og búa sig undir nýtt lífsskeið. Fyrir okkur líka er vorið frábært tækifæri fyrir nýtt upphaf. Vorvertíðin hvetur beinlínis til hreinsunarmeðferða. Vissir þú að fjöldi jurta sem eru öflugustu og áhrifaríkustu á þessu tímabili geta hjálpað þér að hreinsa líkamann? Jurtir á vorin innihalda mörg næringarefni, steinefni og vítamín og hafa sterk afeitrandi áhrif. Rétt notkun þeirra mun styðja við ónæmiskerfið okkar, hreinsun á lifur, nýrum og meltingarfærum og á heildina litið munu þau hjálpa líkama okkar eftir meira krefjandi vetrartímabil. Einn af kostunum til að njóta áhrifa löglegra jurta til fulls er uppgufun.

Fólki sem þjáist af sálrænum kvillum fjölgar stöðugt. Neysla á lyfseðilsskyldum þunglyndislyfjum eykst í takt við þetta. Hins vegar eru ekki allir ánægðir með lyf og eins og öll lyf fylgja þunglyndislyfjum hugsanlegar aukaverkanir. Getum við leitað til náttúrunnar um hjálp? Er jafnvel til eitthvað sem heitir náttúruleg þunglyndislyf? Og getur CBD stuðlað að sálfræðilegri vellíðan?

Af hverju hafa kannabisefni og önnur efnasambönd úr hampi jákvæð áhrif á lífveru mannsins? Hvernig er það mögulegt að CBD geti dregið úr streitu eða bólgu og hvað veldur því að THC veldur breytingum á skynjun? Það tengist flóknu líffræðilegu kerfi sem finnast í líkama allra spendýra, þar með talið manna. Þetta er endókannabínóíðkerfið, sem uppgötvaðist um áramótin 1980 og 1990 og hefur verið viðfangsefni rannsókna síðan.