Le CBD et la libido : Le CBD peut-il améliorer votre vie sexuelle ?
- Qu'est-ce qu'une baisse de la libido ?
- Comment le CBD affecte-t-il la libido ?
- Le CBD est-il un aphrodisiaque ?
- Le CBD et le sexe: Ce que dit la recherche
- Interaction du CBD avec les médicaments
- Tableau: Conseils pratiques pour augmenter la libido
- Moyens de traitement
- Conclusion : le CBD est-il un aphrodisiaque ?
Qu'est-ce qu'une baisse de la libido ?
La libido fait référence au désir d'activité sexuelle, ce qui inclut à la fois les rapports sexuels avec un partenaire et la masturbation. Le désir sexuel est influencé par des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Sur le plan biologique, la libido est contrôlée par les hormones sexuelles (testostérone et œstrogènes) et les neurotransmetteurs (dopamine et ocytocine, par exemple).
La libido naturelle de chaque personne varie et peut évoluer au cours de la vie. Il n'est pas possible de faire des déclarations générales sur ce qui est ou n'est pas un bon ou un mauvais niveau de libido, cela dépend toujours de vos préférences et de votre situation de vie. Certaines personnes ont envie de faire l'amour tous les jours, tandis que d'autres n'ont envie de faire l'amour que quelques fois par an, voire pas du tout.
- des problèmes de santé
- le stress
- des problèmes de santé mentale
- des déséquilibres hormonaux
- certains médicaments (antidépresseurs, antipsychotiques, médicaments de chimiothérapie et médicaments pour la tension artérielle)
- le vieillissement
- les problèmes relationnels
Comment le CBD affecte-t-il la libido ?
Une question largement débattue est de savoir si le CBD et le THC augmentent ou diminuent la libido. La vérité est qu'aucun cannabinoïde n'améliore directement le désir sexuel. Du moins, pas comme le font d'autres aphrodisiaques ou stimulants sexuels. Le CBD agit plutôt de manière passive.
Les cannabinoïdes agissent en travaillant avec le système endocannabinoïde (ECS) dans le corps. Le SCE régule un grand nombre de processus physiologiques (homéostasie), notamment le système immunitaire, la digestion et les émotions.
Le CBD augmente indirectement la libido en agissant sur d'autres facteurs qui peuvent avoir un impact négatif sur la libido, tels que le stress, le manque de sommeil, la nervosité liée à la performance anticipée, la douleur, etc. Nous savons que les gens ont de meilleures relations sexuelles lorsqu'ils sont détendus, sans stress et sans douleur. Cela peut vous sembler évident, mais la réalité est que de nombreuses personnes ne remplissent pas ces conditions et qu'il peut être compliqué de comprendre le lien entre le stress mental ou physique et la baisse de la libido.
Lorsque votre corps est stressé, malade ou généralement déséquilibré, il ne se concentre pas sur la reproduction. Il en résulte des symptômes que l'on appelle collectivement "baisse de la libido".
Le CBD est-il un aphrodisiaque ?
Les aphrodisiaques traditionnels soutiennent généralement la santé de votre corps, ce qui peut stimuler votre libido. Très peu d'aphrodisiaques sont des stimulants sexuels directs. La plupart d'entre eux sont simplement des adaptogènes ou des plantes généralement bénéfiques pour la santé. Lorsque nous sommes en meilleure santé, nous sommes plus "excités". C'est aussi simple que cela. Il en va de même pour le CBD. Le CBD n'augmente pas directement la libido, mais il détend le corps et régule l'homéostasie (l'équilibre). En fin de compte, cela permet d'augmenter la libido et/ou d'améliorer les relations sexuelles.
En ce sens, le CBD peut être considéré comme un aphrodisiaque. Ses effets peuvent durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Il n'aura pas beaucoup d'impact sur les personnes qui ne sont pas stressées ou déséquilibrées, mais ce n'est pas le cas de beaucoup de gens aujourd'hui.
Le CBD et les rapports sexuels douloureux
La douleur pendant les rapports sexuels a été ressentie par presque toutes les femmes à un moment ou à un autre. Pour beaucoup d'entre elles, il s'agit d'un problème récurrent et de longue durée. Bien qu'il soit recommandé à toute personne qui ressent des douleurs pendant les rapports sexuels pendant une période prolongée d'en parler à son médecin, il s'avère que seule la moitié des femmes en parlent à leur partenaire, sans parler de leur médecin. Les rapports sexuels douloureux peuvent avoir de nombreuses causes, mais l'une des principales est la sécheresse vaginale. La sécheresse vaginale peut provoquer des frottements douloureux et des irritations pendant et après les rapports sexuels.
Les causes sont nombreuses, notamment la ménopause, une faible libido ou une baisse du désir sexuel, les effets secondaires des contraceptifs ou d'autres médicaments. C'est là que le lubrifiant au CBD entre en jeu. Le lubrifiant au CBD est comme tout autre lubrifiant, mais il est enrichi en CBD.
- Il soulage directement la douleur.
- détendre les muscles pour réduire davantage les frottements (le lubrifiant s'en charge en grande partie)
- Il prévient ou réduit l'inflammation causée par la friction (l'inflammation entraîne la douleur)
Le CBD et le PCOS
Le syndrome des ovaires polykystiques (PCOS) touche au moins 10 % des femmes. Cela peut être dû à un mauvais diagnostic de symptômes ayant de nombreuses causes possibles et à une mauvaise prise en charge des femmes souffrant de douleurs. Le PCOS est un syndrome qui affecte les hormones. Il est souvent causé par des niveaux élevés de testostérone, un manque d'ovulation et des niveaux élevés d'insuline. L'un des principaux symptômes de cette maladie est la baisse de la libido. Elle peut également entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels en raison de la sécheresse vaginale.
D'autres symptômes sont la prise de poids, la dépression et l'infertilité. Un diagnostic de PCOS peut réellement changer votre vie. Il est important que toute femme qui a des règles irrégulières, une pilosité faciale excessive ou des kystes ovariens discute avec son médecin de la possibilité d'un PCOS.
Le CBD peut-il aider à lutter contre le PCOS?
En ce qui concerne le traitement, les médecins sont encore en train de chercher ce qui fonctionne le mieux. Cela dépend en grande partie des symptômes que vous présentez, du fait que vous essayez ou non de tomber enceinte, et de nombreux autres facteurs. Cependant, le CBD peut aider à gérer certains des symptômes du PCOS. Les personnes atteintes du PCOS peuvent prendre du CBD pour aider à maintenir les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang, ainsi que pour soulager les symptômes d'anxiété et de dépression. Cela nécessite une utilisation à long terme du CBD (par voie orale).
Certaines études montrent que le CBD augmente la sensibilité à l'insuline, ce qui permet à l'organisme de réguler plus facilement la glycémie. Le CBD peut également soulager l'anxiété, un effet secondaire courant du PCOS.
Le CBD et le trouble du désir sexuel hypoactif (DSH)
La baisse du désir sexuel (HSDD) est un trouble caractérisé par un faible désir sexuel chez les femmes. Il peut prendre la forme d'un faible désir sexuel, d'une absence de fantasmes sexuels et d'un manque de désir sexuel. Comme la dysfonction érectile, ce trouble peut devenir une cause majeure de difficultés psychologiques. Les patients peuvent se sentir gênés et nombre d'entre eux citent ce trouble comme une cause de problèmes dans leurs relations personnelles.
Jusqu'à présent, peu d'études se sont penchées sur la question de savoir pourquoi la baisse du désir sexuel survient chez les femmes et comment traiter le problème. Le seul médicament conçu pour lutter contre ce problème est la flibansérine, qui présente un certain nombre d'effets secondaires négatifs tels que la dépression, l'insomnie et l'hypotension, sans parler du fait que les utilisateurs ne peuvent pas conduire pendant les six heures qui suivent la prise du médicament. De nombreux médecins et chercheurs pensent que la baisse du désir sexuel peut être liée à la dépression ou au stress. Il est donc possible que le CBD, en tant que puissant anti-stress, puisse aider à résoudre ce problème.
Le CBD et la dysfonction érectile
La dysfonction érectile (DE) peut survenir pour de nombreuses raisons - du stress à l'hypertension artérielle en passant par le tabagisme. Chez les hommes jeunes et plus âgés, la nervosité liée à l'exercice physique anticipé est une cause fréquente. Beaucoup d'hommes pensent que le sexe est une affaire très stressante dans laquelle ils doivent fournir une performance sans faille. Paradoxalement, cette pression peut rendre la performance elle-même difficile. L'anxiété liée à la performance, associée à la pression sociale exercée sur les hommes pour qu'ils soient performants sexuellement à tout moment, peut rendre difficile l'obtention et le maintien d'une érection, ainsi que le maintien d'un désir sexuel élevé en général.
Il est important de se rappeler qu'il n'y a aucune raison d'être gêné par la dysfonction érectile. En République tchèque, la dysfonction érectile touche environ la moitié des hommes âgés de 35 à 65 ans. De nombreux hommes luttent contre ce problème à l'aide de médicaments tels que le sildénafil (Viagra) ou le tadalafil (Cialis), mais ils y ont souvent recours trop tôt. Ils veulent résoudre le problème de la dysfonction érectile "le plus vite possible" en prescrivant des médicaments qui modifient la circulation du sang dans le pénis. Il s'agit d'une solution "physique" car elle affecte l'anatomie du pénis. La plupart des cas de dysfonctionnement érectile ne sont pas dus à un problème physique. Il s'agit plutôt d'un problème psychologique provoqué par la pression de la performance et le stress. Cela signifie que le meilleur traitement consiste à s'attaquer au problème de l'anxiété et de la nervosité, pour lequel le CBD est particulièrement utile.
Les médicaments contre la dysfonction érectile entraînent un certain nombre d'effets secondaires, tels que diarrhée, maux de tête, priapisme, etc. Sauf en cas de nécessité absolue, il est préférable de les éviter. Toutefois, comme nous l'avons déjà mentionné, la dysfonction érectile peut également entraîner des problèmes physiques. Si vous souffrez de dysfonction érectile, parlez à votre médecin des autres options qui s'offrent à vous.
Comment utiliser le CBD dans la dysfonction érectile ?
Il n'y a jamais eu d'études officielles sur les effets du CBD dans le traitement de la dysfonction érectile, mais il existe de nombreux rapports anecdotiques d'hommes qui l'ont utilisé avec succès pour traiter une dysfonction érectile légère à modérée.
Le CBD est spécifiquement utilisé pour soulager l'anxiété de performance qui est à l'origine de la dysfonction érectile, en particulier chez les jeunes hommes. Dans ce cas, le CBD est pris sous forme d'huile au moins une heure avant le rapport sexuel. Selon la sexologue Diana Urman, le CBD met les utilisateurs de meilleure humeur, élimine les inhibitions et atténue généralement la nervosité. Tout cela permet d'améliorer les performances sexuelles.
En ce qui concerne l'administration externe (lubrifiant au CBD), Diana Urman explique que le CBD peut augmenter la sensibilité, ce qui peut faciliter l'érection pendant les préliminaires. Son utilisation peut également conduire à des orgasmes plus intenses et de meilleure qualité.
Le CBD et le sexe : ce que dit la recherche
Pour certaines personnes, le CBD fait des merveilles, tandis que d'autres ne ressentent aucune différence. Certaines études indiquent même une baisse de la libido chez les hommes qui consomment du cannabis (THC). D'autres études ont montré que le cannabis augmente la libido chez les utilisateurs qui ne subissent pas l'effet secondaire de l'intoxication au THC sous la forme d'une augmentation des niveaux de prolactine. La recherche n'a pas encore abouti à des conclusions claires sur les cannabinoïdes et le sexe, mais les chercheurs soutiennent l'idée que le CBD peut améliorer divers aspects de la santé sexuelle en raison de son potentiel à soulager l'anxiété et la douleur.
Lorsque vous êtes détendu, l'inflammation est réduite, de même que le stress, et vous êtes susceptible de vous sentir plus excité. Lorsque vous êtes excité, tous les aspects de la performance sexuelle fonctionnent mieux, y compris les érections, l'humidité vaginale et bien d'autres.
Interaction du CBD avec les médicaments
Tableau: Conseils pratiques pour augmenter la libido
Ne vous attendez pas à une pilule miracle contre la baisse de la libido, car cela n'existe pas. Le désir de sexe est basé sur une interaction complexe de nombreuses conditions qui affectent l'intimité, y compris le bien-être physique et émotionnel, l'expérience, les croyances, le mode de vie et le statut de la relation.
Vous trouverez ci-dessous des remèdes utiles pour augmenter la libido chez les femmes et les hommes.
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Conseils pour augmenter la libido |
Spécifications |
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Inclure des fruits spécifiques dans votre régime alimentaire |
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves scientifiques de l'efficacité de certains aliments, il n'y a pas de mal à expérimenter. Par exemple, les figues, les bananes et les avocats sont considérés comme aphrodisiaques. En outre, ils contiennent des vitamines et des minéraux importants qui peuvent favoriser l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux et aider à maintenir une vie sexuelle saine. |
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Suivre un régime alimentaire sain et équilibré |
Suivre un régime alimentaire nutritif peut vous être bénéfique en favorisant la circulation sanguine et la santé cardiaque. Un régime riche en légumes, pauvre en sucre et riche en protéines peut aider à prévenir les troubles qui affectent la libido. |
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Dormir suffisamment |
Les personnes qui mènent une vie trépidante n'ont pas toujours le temps de dormir suffisamment. Le fait d'être très occupé rend également difficile la recherche de temps pour les rapports sexuels. Une petite étude menée sur des femmes suggère qu'un sommeil plus long la nuit précédente augmente leur libido le lendemain. Les femmes qui ont déclaré avoir dormi plus longtemps en moyenne ont fait état d'une meilleure excitation génitale que les femmes ayant dormi moins longtemps. |
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Sucrez votre journée avec du chocolat noir |
Le cacao favorise la libération de substances chimiques (comme la sérotonine) qui peuvent induire certains effets aphrodisiaques et améliorer l'humeur. |
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Expérimentez le pouvoir des plantes |
L'étude Natural Aphrodisiacs - A Review of Selected Sex Boosters indique qu'il existe peu d'informations sur les remèdes à base de plantes pour améliorer la libido, mais des données émergentes indiquent que des plantes telles que la maca, le tribulus, le ginseng et le ginseng peuvent améliorer la fonction sexuelle. |
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Maintenir un poids sain |
Le maintien d'un poids santé peut améliorer la libido, tant sur le plan physique que mental. Certains chercheurs établissent un lien entre le surpoids et l'obésité, d'une part, et une baisse de la libido et de la fertilité, d'autre part. |
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Regardez à l'intérieur de vous |
Concentrez-vous sur ce que vous ressentez. En effet, ce que vous ressentez dans votre corps influe sur ce que vous ressentez pendant les rapports sexuels. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent vous aider à vous sentir plus proche de votre corps et à améliorer votre image de vous-même. |
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Réservez du temps pour évacuer le stress (Essayez la méditation, le yoga ou les exercices de tai-chi, par exemple). |
Certaines recherches suggèrent que le stress, en particulier chez les femmes, a un impact négatif sur la vie sexuelle. Les hommes, quant à eux, peuvent utiliser le sexe comme moyen de soulager leur stress. Ces différences d'approche sont parfois à l'origine de conflits, qui finissent par aggraver le stress entre les partenaires. |
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Prenez le contrôle de votre relation et travaillez sur sa qualité |
Pour de nombreuses personnes, la proximité émotionnelle est la clé du désir sexuel. Les conflits non résolus peuvent avoir un impact négatif sur le désir sexuel et la fréquence des rapports. L'amélioration de la relation peut consister à programmer des rendez-vous, à entreprendre des activités ensemble en dehors de la chambre à coucher, à communiquer ouvertement et à se réserver du temps pour se voir. |
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Consacrez-vous aux préliminaires |
De meilleures expériences sexuelles peuvent augmenter le désir de faire l'amour. Dans de nombreux cas, vous pouvez améliorer vos expériences sexuelles en passant plus de temps à vous toucher, à vous embrasser, à vous câliner par voie orale et à utiliser des jouets sexuels. |
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Essayez la thérapie |
La thérapie peut contribuer à stimuler la libido. Les conseils en matière de relations peuvent aider à aborder les facteurs qui affectent le désir sexuel d'un partenaire. Des recherches ont montré que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la pleine conscience peuvent être utiles à certaines femmes souffrant de dysfonctionnement sexuel. |
Modalités de traitement
Traitement à l'œstrogène: Une option pour augmenter la libido chez les femmes
Chez les femmes, les hormones sexuelles féminines, telles que les œstrogènes, affectent le désir sexuel. Une baisse de la libido et de la fonction sexuelle survient à la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent. Dans ce cas, l'œstrogénothérapie substitutive peut s'avérer utile.
L'œstrogénothérapie systémique consiste à prendre un comprimé qui augmente les niveaux d'œstrogènes dans tout le corps.
Les œstrogènes topiques (crème ou anneau vaginal) agissent par voie topique et soulagent les symptômes vaginaux tels que la sécheresse. Avant de l'utiliser, parlez à votre médecin des risques liés à l'hormonothérapie.
Certaines pilules contraceptives peuvent réduire le désir sexuel. Si vous pensez que la contraception affecte votre libido, demandez à votre médecin de changer de type de pilule.
Traitement à la testostérone pour les hommes
La libido chez les hommes est principalement liée aux niveaux de testostérone, qui diminuent naturellement avec l'âge. La thérapie de remplacement de la testostérone sous forme de patchs topiques ou d'injections peut être utile pour lutter contre ce phénomène.
Une revue systématique suggère que chez les hommes présentant un déficit en testostérone ou un hypogonadisme, la thérapie de remplacement de la testostérone peut conduire à une amélioration de la libido, une réduction de la dépression et une amélioration de la fonction érectile.
Jusqu'à présent, il existe peu de preuves à l'appui de l'affirmation selon laquelle certains aliments ou compléments alimentaires augmentent réellement les niveaux de testostérone et l'activité sexuelle. Certaines recherches suggèrent que le zinc, la vitamine D et les acides gras oméga-3 pourraient être des composants alimentaires clés pour la testostérone.
Conclusion : le CBD est-il un aphrodisiaque ?
Le CBD n'est pas un aphrodisiaque au sens propre du terme, mais il existe des preuves solides de sa capacité à augmenter la libido et la satisfaction sexuelle par une action indirecte. Comme le CBD contribue à la santé générale en soulageant l'anxiété, la douleur et l'inflammation, l'un de ses effets est souvent une meilleure expérience de l'acte sexuel.
Que vous souffriez d'un trouble entraînant une baisse de la libido ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre expérience sexuelle, les lubrifiants et les huiles à base de CBD peuvent vous permettre d'augmenter votre libido et d'avoir de meilleurs rapports sexuels.
Si vous êtes préoccupé par une baisse de libido, votre médecin peut vous donner des conseils et des informations sur les causes et les traitements possibles. Les experts en thérapies alternatives et complémentaires peuvent vous aider à choisir des solutions naturelles.