Aurustamine: nautige kevadiste maitsetaimede jõudu
- Kuidas õigesti vampiiride vampiirid?
- Kas ravimtaimede vesteerimine on ohutu?
- Millised kevadised ravimtaimed sobivad aurustamiseks?
- Ravimite aurutamise eelised ja puudused
- Kokkuvõte
Kuidas õigesti vampiiride vampiirid?
Aurutamine on protsess, mille käigus maitsetaimed kuumutatakse auru abil, vabastades aktiivseid aineid. Peaaegu kõiki ravimtaimi saab aurustada, ideaalis neid, mida kasvatate oma aias.
Sobivaks valikuks maitsetaimede aurustamiseks on lauapõhised aurustid, mida iseloomustab suur aurutoodang ja seega ka suurem tõhusus kui taskumudeleid. Need sobivad kasutajatele, kes eelistavad inhaleerida koduses keskkonnas. Ka temperatuuri reguleerimine, mis on ürtide aurustamisel väga oluline, on lauavaporisaatorite puhul palju lihtsam.
Seevastu kaasaskantavad aurustid pakuvad vabadust ja paindlikkust, et nautida ravimtaimede maitset ja mõju nii kodus, õues kui ka liikvel olles.
Kuivatatud ja võimalikult peeneks purustatud ravimtaimed pannakse taimede aurustisse. Tõeliselt täpseks purustamiseks soovitame kasutada purustajat. Valida on võimalik erinevate purustite konstruktsioonide vahel. Selleks, et hoida ürdid võimalikult puhtana ja lihtsustada oma aurusti kambri hooldust, on soovitatav kasutada ka ürdikapsleid.
Aurustustemperatuur tuleks alguses seada madalamaks ja seejärel võib seda järk-järgult suurendada, et ravimtaimed ei põleks. Ürtide aurustamise temperatuur on tavaliselt vahemikus 100-200 °C. Iga ravimtaim nõuab veidi erinevat kuumutamistemperatuuri, et vabastada terpeene.
Kas ravimtaimede vesteerimine on ohutu?
Kas te ei tea, kas ravimtaimede aurutamine on ohutu? Kui järgite mõningaid reegleid, on võimalik nautida ravimtaimede aurutamist ilma asjatute riskideta.
- Veenduge, et te võtate õige annuse ja ärge liialdage kogusega. Alustuseks piisab 0,1 g kuivatatud maitsetaimedest.
- Pöörake tähelepanu aurustumistemperatuurile! Oluline on ainult kuumutada maitsetaimi, et vältida põlemist, mis vabastaks soovimatuid aineid.
- Kaaluge võimalikke vastunäidustusi. Mõnda ravimtaime ei soovitata kasutada näiteks kõrge vererõhu või raseduse korral. Ei ole kindel võimalike vastunäidustuste osas? Pidage nõu oma arstiga.
- Ärge kasutage ravimtaimi, mida on keemiliselt töödeldud. Mürgised ained satuksid aurustamise käigus teie vereringesse. Ostes taimseid segusid kontrollitud tootjatelt, vähendate võimalikke riske oluliselt.
Kas aurutamine on ohutum kui suitsetamine? Absoluutselt jah! Sest aurutamine ei põhjusta põlemist, nagu suitsetamine, mille käigus vabaneb suures koguses kahjulikke aineid. Taimi kuumutatakse ainult optimaalse temperatuurini, mistõttu aktiivsed ained jõuavad teie vereringesse palju puhtamal kujul.
Pidage siiski meeles, et kuigi aurutamist peetakse vähem kahjulikuks alternatiiviks suitsetamisele, on pikaajalise kasutamisega seotud võimalikud terviseriskid, näiteks hingamisteede ärritus.
Millised kevadised maitsetaimed sobivad aurustamiseks?
Vaatame nüüd kõige levinumad kevadised maitsetaimed, mida saate kasutada oma köögis, teesegude valmistamiseks ja ka aurutamiseks. Pidage meeles, et mida purustatud ja kuivatatud maitsetaimed on, seda parem on teie kogemus.
|
Herb |
Millist osa saab aurustada? |
Optimaalne aurustumistemperatuur |
Terapeutiline kasutamine |
|
Karu küüslauk |
Lehed lõigatakse maha vahetult maapinnast kõrgemalt |
130 kuni 170 °C |
Toetab hingamisteede, vereringe- ja seedetrakti funktsiooni. See on ka võimas looduslik antioksüdant. |
|
Nõgesed |
Noored võrsed |
140 kuni 170 °C |
See sisaldab suures koguses mineraalaineid; suurepärane abimees kevadise väsimuse vastu, aitab seedimist ja puhastab soolestikku. Sobib detoksikatsiooni raviks tänu oma võimele puhastada verd ja vabastada keha kogunenud saasteainetest. |
|
Birch |
Noored lehed, pungad ja mahl |
140 kuni 170 °C |
Sobib suurepäraselt organismi üldiseks detoksikatsiooniks, kuseteede tugevdamiseks ja neerude puhastamiseks. Lisaks teele võib valmistada ka keedistust juuste loputamiseks. See soodustab nende elastsust ja üldist kvaliteeti. |
|
Daisy vaestemaja |
Lill |
140 kuni 170 °C |
Tõhus külmetushaiguste puhul, leevendab ummikuid ja köha, on ka looduslik antioksüdant. |
Isegi kui teil ei ole võimalust metsas või aias maitsetaimi korjata, ei ole midagi kadunud. Võite osta valmis taimede segu aurustamiseks.
Ravimite aurutamise eelised ja puudused
Igal ravimtaimede tarbimise meetodil on omad eelised ja puudused. See ei erine ka aurustamise puhul.
Selle sissehingamisel satub verre palju rohkem toimeaineid, kui näiteks kui keedaksite sama koguse ravimtaimi teeks. Seega on vingutamine väga tõhus viis, kuidas nautida ravimtaimede kasulikku mõju. Erinevalt teistest ravimtaimede võtmise viisidest pakub aurutamine ka täpset kontrolli annuse üle.
Teisest küljest võib olla teatud puuduseks suuremad algsed kulud - aurusti ostmine ja vajadus korrapärase hoolduse järele.
Vihje: Kas olete alles alustamas aurutamisega ja vajate alustamiseks põhiteavet? Loe meie artiklit aurustamise sissejuhatusest, kus selgitame aurustite ja kuumutusmeetodite erinevusi.
Kokkuvõte
Kevadiste maitsetaimede aurutamine on ideaalne viis loodusega ühendumiseks ja taimede tervendava jõu ärakasutamiseks, mille mõju on kevadel kõige tugevam. Kui järgite mõningaid juhiseid, on see ohutu kasutusviis. Kõige tähtsam on, et ravimtaimed kuivatataks ja purustataks korralikult ning hoitaks neid optimaalsel temperatuuril, mille juures toimeained vabanevad, kuid ei põle. Meie kevadised nõuanded on kask, karuküüslauk, nõges ja vaeslapsepuu.
Kui teil ei ole võimalust ravimtaimi looduses korjata, võite osta aurustamiseks valmis ravimtaimesegusid.
Laske end kaasa haarata loodusliku harmoonia ja tervendava jõu maailma, mida ravimtaimed teile pakuvad. Hingake sügavalt sisse ja astuge selle kevadega uude algusesse.
Autor: Canatura
Foto: Shutterstock
"Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel. Ükski siin sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise diagnoosi asendamiseks ja sellist teavet ei tohi pidada meditsiiniliseks nõustamiseks või soovitatud raviks. See veebileht ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse sooritamist. Lisateabe saamiseks vaadake palun meie Vastutusnõue vabastamise kohta."