Άτμισμα καπνού: 12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το άτμισμα καπνού

25. 04. 2024

• 1. Μπορώ να εξατμίσω καπνό;
• 2. Πώς διαφέρει η ατμοποίηση καπνού από το κάπνισμα καπνού;
• 3. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των ηλεκτρονικών τσιγάρων και της ατμοποίησης καπνού;
• 4. Είναι κοινή η εξάτμιση του καπνού;
• 5. Μυρίζει ο καπνός ατμοποίησης;
• 6. Η εξάτμιση του καπνού μου δίνει το ίδιο ικανοποιητικό συναίσθημα με το κάπνισμα;
• 7. Είναι η εξάτμιση του καπνού πιο οικονομική από το κάπνισμα;
• 8. Μπορώ να ατμίσω οποιοδήποτε είδος καπνού ή μόνο ένα συγκεκριμένο είδος;
• 9. Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να ατμοποιώ τον καπνό;
• 10. Με βοηθάει η ατμοποίηση καπνού να κόψω το κάπνισμα;
• 11. Είναι ασφαλής η εξάτμιση καπνού;
• 12. Ποιος είναι ο καλύτερος ατμοποιητής για την εξάτμιση καπνού;
• Συμπέρασμα

1. Μπορώ να εξατμίσω καπνό;

Αυτή η ερώτηση τίθεται πολύ συχνά. Η εξάτμιση ξηρών βοτάνων υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και είναι ένας πολύ δημοφιλής τρόπος χρήσης ενός ευρέος φάσματος βοτάνων, συμπεριλαμβανομένης της κάνναβης. Οι περισσότεροι ατμοποιητές ξηρών βοτάνων έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ατμοποιούν κάνναβη και άλλα βότανα, ωστόσο η διαδικασία ατμοποίησης φύλλων καπνού είναι η ίδια.

Επομένως, η απάντηση είναι: σίγουρα ναι. Μπορείτε να ατμοποιήσετε φύλλα καπνού σε ατμοποιητές ξηρών βοτάνων. Όχι μόνο αυτό, αλλά υπάρχουν ήδη πολλοί ατμοποιητές στην αγορά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη χρήση φύλλων καπνού. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό παρακάτω. Αν θέλετε να εμπνευστείτε για το ποια βότανα είναι κατάλληλα για ατμοποίηση, διαβάστε το άρθρο μας 20 νόμιμα βότανα που μπορείτε να ατμοποιήσετε στην αρωματοθεραπεία. Ωστόσο, κάθε βότανο απαιτεί μια συγκεκριμένη θερμοκρασία για να αξιοποιηθούν στο έπακρο οι δυνατότητές του και τα ενεργά συστατικά του. Ο οδηγός μας για τον κόσμο των θερμοκρασιών ατμοποίησης θα σας φανεί χρήσιμος.

2. Σε τι διαφέρει ο ατμοποιημένος καπνός από το κάπνισμα καπνού;

Όταν εξατμίζετε καπνό, θερμαίνετε τα φύλλα καπνού στους 200 βαθμούς Κελσίου περίπου, πολύ κάτω από το σημείο καύσης τους. Τα φύλλα καπνού καίγονται στους 900 βαθμούς Κελσίου περίπου. Η θέρμανση του καπνού αντί της καύσης του επιτρέπει την εξαγωγή της νικοτίνης και σας απαλλάσσει από την πίσσα και σχεδόν όλα τα άλλα επιβλαβή υποπροϊόντα που σχετίζονται με την καύση.

Κάπνισμα καπνού vs. εξάτμιση καπνού

Παρενέργειες του καπνίσματος καπνού:

• Πνεύμονες, καρδιά και άλλες σοβαρές ασθένειες
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακός ρυθμός
• Πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου
• Επιβάρυνση της σωματικής εμφάνισης: λεκιασμένα δόντια και δύσοσμα δάχτυλα
• Επιβλαβές παθητικό κάπνισμα

Οφέλη από την εξάτμιση του καπνού:

• ελάχιστα ή καθόλου πίσσα, καπνός ή στάχτη
• Χωρίς τοξικές και θανατηφόρες χημικές ουσίες
• Δεν υπάρχουν ενοχές ή ντροπή.
• Μπορείτε να ατμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε
• τίποτα δεν καίγεται και δεν χρειάζεται αναπτήρας

Ορισμένοι καπνιστές καπνού πιστεύουν ότι το άτμισμα δεν είναι κατάλληλο γι' αυτούς και δεν βλέπουν πολλά οφέλη σε αυτό. Λαμβάνοντας υπόψη μόνο τα οφέλη του ατμίσματος για την υγεία, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη άλλους παράγοντες, δεν νομίζετε ότι το άτμισμα είναι σαφώς η πιο έξυπνη επιλογή;

3. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των ηλεκτρονικών τσιγάρων και του ατμιστικού καπνού;

Με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, η συσκευή θερμαίνει ένα υγρό, που ονομάζεται ηλεκτρονικό υγρό, το οποίο στη συνέχεια εξατμίζεται. Αυτά τα ηλεκτρονικά υγρά περιέχουν συνήθως συνθετικές ουσίες, όπως συνθετική νικοτίνη και αρώματα. Η συσκευή σας θερμαίνει το υγρό και η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα σας όταν εισπνέετε. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ηλεκτρονικών τσιγάρων. Ορισμένα από αυτά διαθέτουν μεγαλύτερες επαναγεμιζόμενες δεξαμενές. Άλλα λειτουργούν με προγεμισμένες κάψουλες. Η μεγάλη διαφορά είναι ότι όταν εξατμίζετε φύλλα καπνού με έναν ατμοποιητή, εισπνέετε αέρα (ατμό) που περνάει πάνω από τα θερμαινόμενα φύλλα καπνού, τα οποία απελευθερώνουν νικοτίνη - έτσι δεν εισέρχεται τίποτα συνθετικό στον οργανισμό σας.

4. Είναι κοινή η εξάτμιση καπνού;

Ναι, είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής εναλλακτική λύση στο κάπνισμα και ακόμη και στην ατμοποίηση ηλεκτρονικών υγρών. Όλο και περισσότεροι χρήστες καπνού συνειδητοποιούν ότι τα ηλεκτρονικά υγρά είναι συνθετικά. Ενώ θεωρούνται ασφαλή, η ατμοποίηση καπνού είναι αναμφίβολα πιο φυσική ή πιο κοντά στη φύση. Η χρήση της τεχνολογίας εξάτμισης ξηρού καπνού δεν είναι σίγουρα νέο φαινόμενο. Η εξάτμιση του καπνού είναι αρκετά διαδεδομένη στην Ιαπωνία, τη Νότια Κορέα, ακόμη και στη Ρωσία και στη νότια Ευρώπη, την Ισπανία και την Ιταλία. Σε ορισμένες από αυτές τις χώρες είναι εξίσου δημοφιλής με την εξάτμιση ηλεκτρονικών υγρών. Ένας ατμοποιητής καπνού από την Philip Morris που ονομάζεται IQOS έχει 8 εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως και πούλησε καπνό αξίας σχεδόν 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων πέρυσι. Το IQOS σημαίνει "I Quit Original Smoking", δηλαδή "Σταματάω το αρχικό κάπνισμα". Ένα πρόσφατο άρθρο στο περιοδικό The Atlantic αποκάλεσε τους ατμοποιητές ξηρού χόρτου μια "νέα κατηγορία" που ονομάζεται "Heat not Burn". Τα προϊόντα αυτά κυκλοφορούν στην αγορά εδώ και χρόνια, ορισμένα εδώ και δεκαετίες.

 

5. Βρωμάει ο εξατμισμένος καπνός;

Ναι και όχι. Επιτρέψτε μας να σας εξηγήσουμε. Ο εξατμιζόμενος καπνός δεν μυρίζει το ίδιο με το κάπνισμα. Μπορεί να "μυρίζει" λίγο, ειδικά σε όσους γνωρίζουν τη μυρωδιά του. Ωστόσο, δεν είναι η μυρωδιά του καπνού, αλλά μάλλον η μυρωδιά του τσαγιού ή κάτι που ετοιμάζεται. Και ακόμη και αυτή είναι τόσο ανεπαίσθητη που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν την παρατηρούν. Δεν πλησιάζει σε τίποτα την αηδιαστική μυρωδιά του καμένου καπνού. Δεν υπάρχει πλέον μυρωδιά καπνού στο σπίτι σας, στα ρούχα σας, στο αυτοκίνητό σας κ.λπ. Η εξάτμιση δεν θα λεκιάσει επίσης τα δόντια ή τα δάχτυλά σας ή κάτι τέτοιο.

6. Η εξάτμιση του καπνού θα μου δώσει το ίδιο ικανοποιητικό συναίσθημα με το κάπνισμα;

Αυτό είναι το πρόβλημα με τους καπνιστές που μεταπηδούν στον ατμισμό και στη συνέχεια επιστρέφουν στο κάπνισμα, επειδή δεν "πιάνουν" αυτό το αίσθημα ικανοποίησης. Αυτό ισχύει ελαφρώς περισσότερο για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα παρά για την εξάτμιση καπνού. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ηλεκτρονικά υγρά περιέχουν συνθετική νικοτίνη. Φυσικά, η ατμοποίηση καπνού βάζει την ίδια νικοτίνη στον οργανισμό με το κάπνισμα. Ο καπνός που εκτοξεύεται είναι απίθανο να είναι τόσο πυκνός όσο από ένα τσιγάρο, αλλά ακόμη και οι ατμοποιητές τσέπης αποδεδειγμένης ποιότητας μπορούν να παράγουν ορατό και πυκνό ατμό.

Ορισμένοι καπνιστές εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης όταν μεταβαίνουν από το κάπνισμα στον ατμισμό. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έναν βαθμό "λαχτάρας" για τις χημικές ουσίες του καπνού, ιδίως το μονοξείδιο του άνθρακα. Το μονοξείδιο του άνθρακα στον καπνό μπλοκάρει τους υποδοχείς στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα. Τα χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου στον εγκέφαλο προκαλούν ένα ανεπαίσθητο αίσθημα ασφυξίας. Για λίγο καιρό θα είστε δύστροποι και εκτός κλίματος και θα νιώθετε ότι θέλετε να ανάψετε ένα τσιγάρο για να καταπνίξετε το αυξανόμενο άγχος. Αλλά τι είναι δύο εβδομάδες σε σχέση με μια ζωή χωρίς χημειοθεραπεία; Είναι μια από αυτές τις συνήθειες που δύσκολα κόβονται. Οι άνθρωποι που την έχουν κατακτήσει είναι πιο ευτυχισμένοι τώρα.

 

Αν προσπαθείτε να περάσετε από το κάπνισμα στον καπνό ατμίσματος, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ατμιστή και όχι ως καπνιστή που χρησιμοποιεί εξοπλισμό ατμίσματος.
• Εμβαθύνετε σε πιο ενδιαφέροντα βότανα και γεύσεις.
• Αποκτήστε εργαλεία υψηλής ποιότητας.
• Δεσμευτείτε για την ατμοποίηση - κάντε τη δέσμευση σαν να ήταν η σύζυγος ή ο σύζυγός σας και συνηθίστε το.
• Βρείτε πραγματικές ιστορίες στο διαδίκτυο σχετικά με το πώς οι καπνιστές μεταπήδησαν στο άτμισμα.

7. Είναι η ατμοποίηση του καπνού πιο οικονομική από το κάπνισμα;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι. Ας το αναλύσουμε στους δύο πιο σημαντικούς παράγοντες - τα χρήματα και τον χρόνο.

Είναι η ατμοποίηση του καπνού φθηνότερη από το κάπνισμα;

Εντάξει, ας κάνουμε τα μαθηματικά! Αν καπνίζετε ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα, για παράδειγμα, σας κοστίζει πάνω από 100 κορώνες κάθε μέρα, δηλαδή περίπου 3.000 κορώνες το μήνα και 36.000 κορώνες το χρόνο. Αν σας αρέσει να πακετάρετε μόνοι σας τα τσιγάρα σας, μπορεί να έχετε ελαφρώς χαμηλότερο κόστος.

Αν όμως αγοράσετε ατμοποιητή, θα σας κοστίσει μεταξύ 1 000 και 10 000 κορώνες, ανάλογα με τη συσκευή. Προσθέστε σε αυτό και το κόστος των ξηρών βοτάνων, το οποίο θα εξοικονομήσετε με έναν ατμοποιητή. Η καύση δεν είναι τόσο αποτελεσματική μέθοδος εξαγωγής των δραστικών συστατικών όσο ο ατμισμός, οπότε ο ατμισμός θα εξάγει περισσότερη νικοτίνη από τα φύλλα καπνού. Αυτό σημαίνει - φθηνότερος καπνός, καθώς και λιγότερη ποσότητα και περισσότερη απόλαυση. Ακούγεται καλό, έτσι δεν είναι; Σε συνδυασμό με την καλύτερη υγεία, ο ατμισμός μπορεί να σας εξοικονομήσει πολλά χρήματα.

Η εξάτμιση καπνού απαιτεί περισσότερο χρόνο από το κάπνισμα;

Αυτό εξαρτάται από τις καπνιστικές σας συνήθειες. Εάν αγοράζετε πακέτα τσιγάρων, το άτμισμα μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο. Εάν συσκευάζετε τα δικά σας τσιγάρα, μπορεί να καταλήξετε να ξοδεύετε περίπου τον ίδιο χρόνο για να ατμίζετε. Αντί να στρίβετε τα δικά σας τσιγάρα, γεμίζετε το θάλαμο του ατμοποιητή. Πολλοί ατμοποιητές διατίθενται με κάψουλες που μπορούν να προγεμιστούν και απλά να εισαχθούν στο θάλαμο θέρμανσης όταν είστε έτοιμοι να τις χρησιμοποιήσετε. Αυτό θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο και ταλαιπωρία εν κινήσει. Έχετε προσπαθήσει ποτέ να στρίψετε ένα τσιγάρο όταν βρέχει ή φυσάει; Για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να αναφέρουμε ότι οι ατμοποιητές πρέπει να καθαρίζονται τακτικά. Τα υπολείμματα συσσωρεύονται στα μέρη που εκτίθενται στη θερμότητα και ο καθαρισμός είναι απαραίτητος για τη βέλτιστη απόδοση. Υπάρχουν ατμοποιητές που καθαρίζονται γρήγορα και εύκολα, αλλά όταν μιλάμε για χρονοβόρα, αυτό πρέπει να αναφερθεί.

8. Μπορώ να ατμίσω οποιοδήποτε είδος καπνού ή μόνο ένα συγκεκριμένο είδος;

Μπορείτε να ατμοποιήσετε οποιονδήποτε τύπο καπνού (καπνός ξηρών φύλλων), το σημαντικό είναι ότι δεν περιέχει πρόσθετες ουσίες. Απλά αδειάστε το τσιγάρο ή αγοράστε καπνό για στριφτά τσιγάρα, μπορείτε να ατμοποιήσετε και τα δύο. Πολλοί άνθρωποι ατμίζουν καπνό πίπας για την καθαρότητα και τη γεύση του. Πραγματικά εξαρτάται μόνο από την προτίμησή σας. Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι το πόσο ψιλοκομμένα είναι τα φύλλα του καπνού. Ορισμένοι καπνοί διατίθενται σε μικρότερα κομμάτια ενώ άλλοι σε μεγαλύτερα κομμάτια. Τα κομμάτια που είναι πολύ μεγάλα δεν εξατμίζονται τόσο καλά όσο τα μικρότερα, οπότε μπορεί να χρειαστεί να τα περάσετε από έναν τεμαχιστή πριν τα εξατμίσετε. Σε γενικές γραμμές, ο καπνός που προορίζεται για συσκευασία θα έχει καλή συνοχή για ατμοποίηση.

9. Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να εξατμίσω τον καπνό;

Η θερμοκρασία παίζει ζωτικό ρόλο στο αποτέλεσμα και τη γεύση του ατμού. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες παρέχουν επίσης πυκνότερο ατμό. Οι περισσότεροι ατμοποιητές σήμερα επιτρέπουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας, δίνοντας στον χρήστη τη δυνατότητα να δοκιμάσει διαφορετικές θερμοκρασίες για να βρει την ιδανική θερμοκρασία.

10. Με βοηθάει η ατμοποίηση του καπνού να κόψω το κάπνισμα;

Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το κάπνισμα καπνού δεν έχει την ίδια αίσθηση με το άτμισμα καπνού, ο ατμισμός αποτελεί μεγάλη βοήθεια για όλους τους καπνιστές που θέλουν να το κόψουν. πολλοί καπνιστές μάλιστα ισχυρίζονται ότι μόλις αρχίσουν να ατμίζουν, δεν βρίσκουν πλέον αηδιαστικό το κάπνισμα τσιγάρου. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι εξατμίζουν φύλλα καπνού για αρκετά χρόνια πριν σταματήσουν τη χρήση καπνού ή δεν σταματούν ποτέ να εξατμίζουν καθόλου. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις περιστάσεις, αλλά είναι πιθανό ότι ακόμη και αν σταματήσετε το άτμισμα θα βιώσετε στέρηση νικοτίνης.

11. Είναι ασφαλές το άτμισμα καπνού;

Η ατμοποίηση ξηρών φύλλων καπνού χρησιμοποιώντας έναν καλής ποιότητας ατμοποιητή ξηρών βοτάνων είναι απίθανο να σας προκαλέσει κινδύνους για την υγεία σας που δεν θα αντιμετωπίζατε από το κάπνισμα. Η υπερβολική δόση νικοτίνης είναι πολύ απίθανη επειδή χρησιμοποιείτε φυσικά φύλλα καπνού. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, οι άνθρωποι που σκέφτονται να ατμίσουν καπνό έχουν είτε καπνίσει είτε ατμίσει ηλεκτρονικά υγρά. Η ατμοποίηση ξηρών φύλλων είναι ασφαλέστερη και από τα δύο. Ο κίνδυνος θα μπορούσε να προέλθει από τη χρήση εξοπλισμού ατμοποίησης χαμηλής ποιότητας που θα μπορούσε να προσθέσει τοξίνες στον ατμό σας. Για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο, προσπαθήστε πάντα να χρησιμοποιείτε έναν ατμοποιητή από μια αποδεδειγμένα ποιοτική μάρκα.

12. Ποιος είναι ο καλύτερος ατμοποιητής για την εξάτμιση καπνού;

Οι φορητοί ατμοποιητές και οι στυλό ατμοποίησης είναι οι καλύτεροι για την ατμοποίηση καπνού. Ένας φορητός ατμοποιητής είναι σχετικά μικρός και μπορεί εύκολα να χωρέσει σε μια τσέπη ή μια τσάντα. Είναι επίσης πρακτικοί σε σύγκριση με τα τσιγάρα, τα οποία σας αναγκάζουν να κουβαλάτε συνεχώς αναπτήρες μαζί σας. Παρόλο που μπορεί να ακούγεται εκπληκτικό, κάθε εξατμιστής καλής ποιότητας για βότανα μπορεί να είναι κατάλληλος για την εξάτμιση φύλλων καπνού. Τελικά, εξαρτάται από την προτίμησή σας ποιο θα επιλέξετε. Πολλοί από αυτούς αναγράφουν στο κουτί και στις οδηγίες χρήσης ότι δεν προορίζονται για καπνό. Αυτό έχει να κάνει περισσότερο με τους νόμους περί διαφήμισης παρά με την πραγματική καταλληλότητα.

Συμπέρασμα

Εδώ ολοκληρώνονται τα 12 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν σκέφτεστε να ατμοποιήσετε φύλλα καπνού. Η θέρμανση των φύλλων καπνού αντί για την καύση τους μπορεί κάλλιστα να είναι το μέλλον του καπνού. Το σίγουρο είναι ότι όλο και περισσότεροι καπνιστές μεταβαίνουν στην ατμοποίηση ξηρών φύλλων καπνού και πολλοί από αυτούς δεν θα επιστρέψουν ποτέ στα τσιγάρα. Η διακοπή του καπνού είναι πραγματικά μια από τις ευκολότερες και δυσκολότερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε. Με τη βοήθεια της βελτιούμενης τεχνολογίας, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε.

 

Συγγραφέας: Patricie Mikolášová

   

   

Φωτογραφία: Shutterstock

„Όλες οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζεται ως υποκατάστατο ιατρικής διάγνωσης και οι πληροφορίες αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συνιστώμενη θεραπεία. Ο παρών δικτυακός τόπος δεν προωθεί, επικροτεί ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας Ανατρέξτε στην Αποποίηση ευθύνης για περισσότερες πληροφορίες.“