Warum verwenden MMA-Kämpfer CBD?

26. 04. 2024

Das Video der Pressekonferenz zeigt sein blutverschmiertes und ramponiertes Gesicht von der Schlägerei, während er gelegentlich einen Kugelschreiber zückt und Fragen von Reportern beantwortet, unter anderem über den Inhalt des Geräts, das er in der Hand hielt. Zu dieser Zeit betrachtete die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) CBD als verbotene Substanz. Seine Fans befürchteten, dass der Kämpfer nach dem öffentlichen Konsum des Cannabisprodukts mit einer Geldstrafe und einem Verbot belegt werden würde. Nach seiner Tat wurde jedoch keine Sanktion verhängt. Einige Leute argumentieren, dass der Grund für den Freispruch von Diaz darin lag, dass der Kampf bereits vorbei war und kampfbezogene Tests bereits stattgefunden hatten. Was auch immer Nate Diaz gerettet hat, die Sensation rückte die Verwendung von CBD im Profisport ins Rampenlicht. Die WADA hat CBD inzwischen von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen, was bei Profisportlern und MMA-Fans gleichermaßen großes Interesse an CBD geweckt hat. Aber warum ist CBD bei Profisportlern so beliebt? Warum verwenden berühmte Kämpfer wie Nate Diaz, Bas Rutten, Yair Rodriguez und Joe Schilling CBD?

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile der Verwendung von CBD bei Muskelregeneration, chronischen Schmerzen, Angstzuständen, zur Unterstützung des Schlafs und vielem mehr sowie auf die großen Schritte, die CBD-Hersteller bei dieser aufregenden Entwicklung im MMA unternehmen.

CBD wird im MMA immer beliebter

Cannabis ist im Profisport seit langem verboten. Im Jahr 2015 wurde Nate Diaz' älterer Bruder Nick Diaz für fünf Jahre von der UFC suspendiert und mit einer Geldstrafe von 165.000 Dollar belegt, weil er Marihuana konsumiert hatte, obwohl er einen Patientenausweis des Staates Kalifornien hatte. Die Sportaufsichtsbehörden nahmen den Marihuanakonsum genauso ernst wie Steroide und andere leistungssteigernde Drogen (PEDs). Im Fall von Nick Diaz war die Strafe wohl noch schlimmer als PEDs - die meisten Fälle von Steroidkonsum führen zu einem Stoppschild für nur ein Jahr.

Aber die Zeiten ändern sich. Obwohl THC (der Hauptwirkstoff in Cannabis) von der WADA, der USADA und anderen Anti-Doping-Organisationen weiterhin verboten ist, haben die Regulierungsbehörden das Verbot für CBD aufgehoben. Aus diesem Grund und wegen des allgemeinen Anstiegs der Popularität von CBD verwenden viele MMA-Kämpfer jetzt CBD als natürliche, sichere und legale Methode zur Verbesserung ihrer Genesung. Insbesondere CBD hat MMA-Kämpfern eine hervorragende Alternative zu Opioiden für die Schmerzbehandlung geboten. Im Gegensatz zu CBD machen Opioide stark süchtig und haben eine Reihe negativer Nebenwirkungen. Außerdem fehlen ihnen viele der anderen gesundheitlichen Vorteile von CBD, wie z. B. die Fähigkeit, die Genesung durch die Verringerung von Entzündungen zu beschleunigen und möglicherweise sogar bei Gehirnschäden zu helfen.

MMA-Legende Bas Rutten und CBD

Der Niederländer Bas Rutten - einer der führenden Pioniere des MMA - ist eines der besten Beispiele für die schädlichen Auswirkungen der Einnahme von Opioiden. Nach einer Verletzung im Jahr 2006 begann er, Opioide zur Behandlung seiner Schmerzen zu nehmen. Innerhalb kürzester Zeit begann Rutten, starke Dosen zu nehmen, die ihn nicht nur abhängig machten, sondern auch zu Leberschäden führten. Rutten hat sich seitdem mit CBD erholt und ist nun ein führender Befürworter der Verwendung von CBD unter MMA-Kämpfern

Was ist CBD? Warum verwenden MMA-Sportler es?

CBD steht für Cannabidiol, eines von mehr als 100 Cannabinoiden, die in der Cannabis sativa-Pflanze enthalten sind. Diese natürlichen Verbindungen sind für viele der gesundheitlichen Vorteile von Cannabis verantwortlich. Die meisten Menschen sind vertraut mit tetrahydrokanabinol (THC) - das Cannabinoid, das für die psychoaktive Wirkung von Cannabis verantwortlich ist. Im Gegensatz zu THC ist CBD völlig unpsychoaktiv. Es hat auch viele positive Auswirkungen bei der Bekämpfung von Entzündungen, Schmerzen, Angstzuständen, fördert den Schlaf und hilft bei anderen häufigen Gesundheitsproblemen. Diese Kombination macht CBD zur perfekten Ergänzung für MMA-Kämpfer. MMA ist bekanntlich eine der anstrengendsten Sportarten überhaupt, und die Kämpfer leiden regelmäßig unter Schmerzen, Gehirnerschütterungen und anderen Kopfverletzungen, Schmerzen, beschädigten Bändern und schweren Entzündungen.

Eines der bestgehüteten Geheimnisse des MMA ist, dass die meisten dieser Schäden nicht während eines Kampfes, sondern während des normalen Trainings auftreten. Diese Auswirkungen zerstören nicht nur den Körper und verhindern, dass sich die Kämpfer vollständig erholen, sondern erschweren auch den Schlaf. Infolgedessen haben die Kämpfer Schwierigkeiten, in der Sporthalle 100 % Leistung zu bringen und ihr Leben außerhalb der Sporthalle weiterzuführen. CBD löst all diese Probleme, verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten und fördert den Schlaf. Werfen wir einen genaueren Blick auf die spezifischen Vorteile der Verwendung von CBD und wie es MMA-Kämpfern helfen kann.

CBD-Vorteile für Sportler:

1. CBD und Muskelerholung

Unabhängig davon, wie oft Sie trainieren, müssen Sie Ihren Muskeln zwischen den Trainingseinheiten Zeit zur Erholung geben, um Verletzungen zu vermeiden. Für professionelle MMA-Athleten gilt: Je mehr Zeit sie mit dem Training verbringen können, desto besser sind sie auf den bevorstehenden Kampf vorbereitet. Dies ist der Hauptgrund, warum so viele Kämpfer verbotene PEDs verwenden - sie ermöglichen ihnen, länger zu trainieren und sich schneller zu erholen. Die Förderung der Muskelerholung ist einer der häufigsten Gründe, warum Sportler CBD einnehmen.

Wie kann sie also helfen? Jedes Mal, wenn wir trainieren, verursachen wir mikroskopisch kleine Risse in den Fasern, aus denen unser Muskelgewebe besteht. Der Körper reagiert auf diese Schädigung mit Entzündungsreaktionen in diesem Bereich, was zu Schmerzen führt, die noch Tage nach dem Sport anhalten. Kurzfristig ist diese Entzündung von Vorteil. Es trägt dazu bei, dass der Bereich durchblutet wird und mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird, um die Schäden zu beheben. In vielen Fällen dauert der Entzündungsprozess jedoch zu lange, was die Genesung verlangsamt und den Sportler vom Training abhält. Im schlimmsten Fall kann die Entzündung zu chronischen Gesundheitsproblemen führen.

So sorgte beispielsweise der ehemalige UFC-Champion Tyrone Woodley für Schlagzeilen, nachdem er erklärt hatte, dass er im Alter von 37 Jahren an chronischer Arthritis in den Händen leidet. Hier kommt CBD ins Spiel. CBD hat eine starke entzündungshemmende Wirkung, die den Genesungsprozess beschleunigt, damit die Entzündung nicht länger als nötig anhält. So können Sie so schnell wie möglich wieder ins Fitnessstudio gehen. Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung ist CBD auch ein starkes krampflösendes Mittel. Das bedeutet, dass es die Hyperaktivität der Muskelfasern beruhigt, die das Zittern und die Muskelzuckungen nach dem Training verursacht.

2. CBD und Schlaf

Jeder Profikämpfer weiß, wie wichtig eine gute Erholung ist. Tatsächlich ist qualitativ hochwertiger Schlaf wahrscheinlich das Wichtigste für die Erholung und die allgemeine Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen - nicht nur für MMA-Kämpfer. Ein häufiges Problem von Kämpfern ist es, genügend hochwertigen Schlaf zu bekommen. Sie werden nicht nur durch Schmerzen und eine erhöhte Empfindlichkeit geweckt, sondern auch durch den Stress und den Druck, der durch die Art ihres Sports, z. B. beim Abnehmen, auf sie ausgeübt wird. Studien haben auch gezeigt, dass Schlafstörungen häufig bei Menschen auftreten, die in der Vergangenheit Kopfverletzungen erlitten haben, was im Leben eines Profiboxers häufig vorkommt. Positiv zu vermerken ist, dass CBD ein hervorragendes natürliches Schlafmittel ist. CBD kann indirekt den Schlaf fördern, indem es ängstliche Gedanken lindert, eine der Hauptursachen für die Unfähigkeit, einzuschlafen und durchzuschlafen. Bemerkenswerterweise fördert CBD einen Neurotransmitter im Gehirn, der als GABA bekannt ist, der die Aktivität der Neuronen verlangsamt und somit die Entspannung fördert. Dies ist einer der wichtigsten Mechanismen, durch den CBD Ängste reduziert und uns hilft, uns entspannt und ruhig zu fühlen.

3. CBD und Schmerzen

Beim Sport kann es zu Verletzungen kommen, und obwohl die Sportler viele Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sie zu vermeiden, lassen sie sich nie ganz ausschließen. Die herkömmliche Behandlung von Schmerzen erfolgt mit opioiden Schmerzmitteln, die nicht nur süchtig machen können, sondern auch eine lange Liste unerwünschter Nebenwirkungen mit sich bringen. CBD hingegen hat nur sehr wenige Nebenwirkungen und macht nicht süchtig. Die häufigsten Nebenwirkungen, die CBD verursacht, sind Schläfrigkeit und Mundtrockenheit - beide sind relativ mild und klingen ab, sobald die Wirkung von CBD nachlässt. Dies ist bei opioiden Schmerzmitteln nicht der Fall. Sobald eine Person süchtig geworden ist, kann es Wochen dauern, bis sich die Auswirkungen umkehren. Und manche Menschen berichten von Verdauungsstörungen, die noch Monate nach Beendigung der Behandlung anhalten, ein alles andere als idealer Zustand für jemanden, der vor Millionen von Fans in aller Welt auftritt.

CBD ist ein starkes Schmerzmittel, das auf zwei Arten wirkt:

Blockiert Schmerzsignale, bevor sie das Gehirn erreichen - CBD aktiviert eine Reihe von Rezeptoren im Gehirn und im Rückenmark (darunter bis zu einem gewissen Grad auch Opioidrezeptoren), die das Schmerzsignal dämpfen, bevor es das Gehirn erreicht. Reduzierung von Entzündungen - wie bereits erwähnt, ist CBD ein starker Entzündungshemmer. Einer der wichtigsten Aspekte der Entzündungsreaktion ist der Schmerz. Indem wir die Entzündung am Ort der Verletzung reduzieren, können wir die Anzahl der Schmerzsignale, die an das Gehirn gesendet werden, wirksam verringern. Auf diese Weise wirken Medikamente wie Aspirin schmerzlindernd.

4. CBD und Hirnschäden

Hirnschäden sind ein ernstes, aber häufiges Problem bei Berufskämpfern. Schließlich können wiederholte Schläge auf den Kopf - von denen viele zum Bewusstseinsverlust führen - sowohl kurz- als auch langfristige neurologische Schäden verursachen. Man denke nur an den Schaden, den Nate Diaz in seinem zweiten Kampf gegen Conor McGregor erlitt. Die Riss- und Kratzwunden sind oberflächlich, aber es ist mehr als wahrscheinlich, dass auch sein Gehirn bei dem Kampf schwer geschädigt wurde. Der medizinische Begriff dafür ist traumatische Hirnverletzung (TBI) - ein Zustand, den CBD nachweislich verbessern und vor dem es schützen kann. Das US-Gesundheitsministerium hält sogar ein Patent auf CBD als neuroprotektive Substanz.

Wie funktioniert es also? Es gibt eine ganze Reihe von Faktoren, auf die wir in unserem Artikel über CBD bei traumatischen Hirnverletzungen noch näher eingehen werden. Die Schlussfolgerung ist, dass CBD aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung, der Verhinderung des durch Glutamat ausgelösten Zelltods und des Widerstands gegen viele der Nebenwirkungen, die mit Hirnverletzungen einhergehen, wie Depressionen und Angstzustände, Vorteile bei einer Schädel-Hirn-Verletzung bietet.

Was ist das Endocannabinoid-System?

Alle Säugetiere haben ein so genanntes Endocannabinoid-System. Dieses System, das Cannabinoide nutzt, die innerhalb und außerhalb des menschlichen Körpers produziert werden, dient der Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts, der so genannten Homöostase. Ein Teil dieses Gleichgewichts ist Endocannabinoid System, das dem Körper hilft, sich von allen Arten von Verletzungen und Schäden zu erholen. MMA-Kämpfer nehmen regelmäßig Schaden an ihrem Körper - sowohl im Fitnessstudio als auch während der Kämpfe. CBD und andere Cannabinoide unterstützen das Endocannabinoid-System und tragen dazu bei, dass der Körper nach dem Training und den MMA-Kämpfen wieder in sein normales Gleichgewicht zurückfindet. CBD hat über dieses System hinaus noch weitere Vorteile, auf die wir im Folgenden näher eingehen werden.

Wie verwenden MMA-Kämpfer CBD?

Nachdem wir nun erfahren haben, WARUM Profisportler CBD-Präparate verwenden, wollen wir nun erklären, WIE sie sie verwenden. CBD-Produkte gibt es in allen erdenklichen Formen. Badebomben, Cremes, Lippenbalsam, Öle, Kapseln, Tabletten, Zäpfchen (ja, wirklich) und Vaping-Öle. Sie können sogar CBD-infundierte Tees und Kaffee kaufen. Obwohl es viele verschiedene Produkte gibt, sind nicht alle für jeden Zweck die beste Wahl. Der größte limitierende Faktor ist hier die Dosis und die Art der Verabreichung. Es besteht ein großer Unterschied zwischen der Verwendung von CBD als allgemeine medizinische Ergänzung und der therapeutischen Verwendung. Badebomben mit einem CBD-Gehalt von ca. 100 mg haben sicherlich eine entspannende Wirkung, aber sie helfen nicht bei schweren Muskel- oder Bänderverletzungen, da sie nicht tief genug in den Körper eindringen können. Dazu benötigen Sie eine CBD-Form mit besserer Absorption, wie CBD-Öl oder Verdampfen von E-Liquid. Es ist auch hilfreich, sich Gedanken über das Problem zu machen, das Sie lösen wollen, und die Form von CBD zu wählen, die am sinnvollsten ist. Äußerlich verabreichte Substanzen können zum Beispiel gut gegen lokale Knieschmerzen wirken, aber wenn Sie eine Entzündung im ganzen Körper nach dem Training behandeln wollen, brauchen Sie ein Produkt, das in den Blutkreislauf gelangt und den ganzen Körper erreicht.

Verstehen Sie, worauf das hinausläuft?

Interne vs. externe Verwendung von CBD

CBD kann entweder auf der Hautoberfläche oder innerlich durch orale Einnahme oder Inhalation über die Lunge verwendet werden. Jeder muss sich der positiven und negativen Aspekte bewusst sein.

A. CBD bei äußerer Anwendung

Der Vorteil dieser Substanzen besteht darin, dass sie CBD direkt an die betroffene Stelle abgeben, wenn die Ursache des Problems in der Haut oder in den Muskeln und Bändern direkt darunter liegt. Die Haut und das darunter liegende Gewebe sind voll von Cannabinoidrezeptoren, die durch CBD und andere Inhaltsstoffe in Hanfextrakten aktiviert werden. Allerdings hat CBD bei äußerlicher Anwendung einen großen Nachteil - wenig oder gar kein CBD gelangt ins Blut und damit in den Körper. Aus diesem Grund werden Sie nicht viel Nutzen aus der Verwendung von CBD bei äußerlicher Anwendung für besseren Schlaf, zur Linderung von Stress, Angst, Depression oder Entzündungen und Schmerzen im ganzen Körper ziehen. Für diese Anwendungen ist es viel besser, CBD innerlich einzunehmen.

B. CBD mit interner Verwendung

Die innere Anwendung von CBD bezieht sich auf alles, was Sie einnehmen oder inhalieren. Hier können Sie CBD vor allem auf drei Arten verwenden. Am beliebtesten ist die sublinguale Verabreichung, bei der CBD über die Kapillaren unter der Zunge direkt in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Ein weiterer üblicher Weg ist die Lunge, wo CBD ebenfalls schnell und in hohem Maße aufgenommen wird. Wenn Sie CBD mit einer Mahlzeit zu sich nehmen, passiert es den Verdauungstrakt und die Leber, bevor es ins Blut gelangt und im Körper verteilt wird. Das Problem bei dieser Form der Anwendung ist, dass es schwierig ist, ein bestimmtes Gebiet in der gleichen Weise anzusteuern, wie dies bei äußerlich eingenommenen Produkten möglich ist. Es ist jedoch eine ausgezeichnete Lösung für ganzkörperliche oder innere Beschwerden wie Entzündungen, Gehirnverletzungen und Kopfschmerzen, Übelkeit, Angst und Schmerzen.

Verwendung anderer Inhaltsstoffe zur Verstärkung der Wirkung von CBD

Ein weiterer Punkt, der bei der Verwendung von CBD zu beachten ist, sind die anderen im Produkt enthaltenen Inhaltsstoffe. CBD ist nicht das einzige Ergänzungsmittel, das die Heilung beschleunigen, Entzündungen reduzieren, den Schlaf fördern oder bei Hirnschäden helfen kann. Es wirkt sogar noch besser, wenn es in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, die bei einem bestimmten Problem helfen. Wenn man zum Beispiel Melatonin in eine CBD-Kapsel zur Förderung des Schlafs gibt, wirkt das viel besser als die alleinige Einnahme von CBD. Ebenso wird ein CBD-Produkt mit entzündungshemmenden Wirkstoffen wie Curcumin oder Boswellia bei der Schmerzlinderung wirksamer sein als isoliertes CBD.

Die folgende Tabelle erklärt alles:

Der Grund für die Einnahme von CBD	Welche Art von CBD Sie verwenden sollten	Empfohlener Dosisbereich	Andere Inhaltsstoffe, die die Wirkung von CBD verstärken
Erholung der Muskeln	Kombination von CBD mit äußerer und innerer Anwendung (z. B. Verdampfen von E-Liquid, Öl und Creme)	Mittlere bis hohe Dosis	Boswellia, Eiweiß, Weidenrinde, Kurkuma, Menthol
Unterstützung beim Schlafen	CBD mit interner Verwendung	Mittlere bis hohe Dosis	Melatonin, Kava, Baldrian, Passionsblume, Tryptophan, GABA, Zitronenmelisse
Kombination von Schmerzen	Kombination von CBD bei innerer Anwendung und CBD bei äußerer Anwendung am Ort der Verletzung	Mittlere bis hohe Dosis	Kurkuma, Ingwer, Cayennepfeffer, Weidenrinde, Boswellia, Menthol
Hirnschäden	CBD mit interner Verwendung	Hohe Dosis	Passionsfrucht, Tyrosin, Alpha-GPC, Pterostilben, Resveratrol, Lecithin

Fazit: Die Verwendung von CBD für die MMA-Erholung

In den letzten Jahren ist die Verwendung von CBD in der MMA-Welt zur Norm geworden. Immer mehr Kämpfer werden zu Befürwortern der aus Hanf gewonnenen Substanz. Es ist zu erwarten, dass dieses Präparat in Zukunft zu einer festen Größe in der Welt des professionellen Kampfsports wird. Kämpfer wie Nate Diaz und Bas Rutten befürworten die Einnahme von CBD, weil es bei einigen der größten Probleme hilft, mit denen Kämpfer regelmäßig konfrontiert werden - nämlich Entzündungen, Schmerzen, Verletzungen sowie allgemeiner Stress und Angstzustände. CBD hilft Kämpfern, sich nach hartem Training und Kampf zu erholen, schützt vor Traumata und Hirnschäden, ermöglicht einen guten Schlaf und hilft, Schmerzen zu lindern. Da immer mehr Kämpfer auf den CBD-Zug aufspringen und CBD in Öltinkturen, zum Verdampfen, in Kapseln, Salben und vielen anderen CBD-Produkten verwenden, erwarten wir, dass CBD in der MMA-Welt immer häufiger zum Einsatz kommt.

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