Powered by Smartsupp

Verdampfung: Genießen Sie die Kraft der Frühlingskräuter

Wie dampft man Kräuter richtig?

Beim Verdampfen werden die Kräuter durch Dampf erhitzt, wodurch die Wirkstoffe freigesetzt werden. Fast alle Heilkräuter können verdampft werden, am besten diejenigen, die Sie in Ihrem Garten anbauen.

Eine geeignete Wahl zum Verdampfen von Kräutern sind Tischverdampfer, die sich durch eine hohe Dampfproduktion und damit auch eine höhere Effizienz als Taschenmodelle auszeichnen. Sie eignen sich für Nutzer, die es vorziehen, in einer häuslichen Umgebung zu inhalieren. Die Temperaturkontrolle, die beim Verdampfen von Kräutern sehr wichtig ist, ist mit Tischverdampfern ebenfalls viel einfacher.

Im Gegensatz dazu bieten tragbare Vaporizer die Freiheit und Flexibilität, den Geschmack und die Wirkung von Kräutern zu genießen, egal ob man zu Hause, im Freien oder unterwegs ist.

Die Kräuter werden getrocknet und so fein wie möglich zerkleinert in den Vaporizer gegeben. Für eine wirklich präzise Zerkleinerung empfehlen wir die Verwendung eines Zerkleinerers. Es gibt eine Vielzahl von Zerkleinerern zur Auswahl. Um die Kräuter so sauber wie möglich zu halten und um die Wartung der Kammer Ihres Vaporizers zu vereinfachen, ist es auch ratsam, Kräuterdosierkapseln zu verwenden.

Die Verdampfungstemperatur sollte anfangs niedriger eingestellt werden und kann dann schrittweise erhöht werden, damit die Kräuter nicht verbrennen. Die Temperatur zum Verdampfen von Kräutern liegt normalerweise zwischen 100 und 200 °C. Jedes Kraut benötigt eine etwas andere Erhitzungstemperatur, um die darin enthaltenen Terpene freizusetzen.

Ist es sicher, Kräuter zu verdampfen?

Fragen Sie sich, ob das Dampfen von Kräutern sicher ist? Wenn Sie ein paar Regeln befolgen, können Sie Kräuter ohne unnötige Risiken genießen.

  • Achten Sie auf die richtige Dosierung und übertreiben Sie es nicht mit der Menge. Für den Anfang sind 0,1 g getrocknete Kräuter ausreichend.
  • Achten Sie auf die Verdampfungstemperatur! Es ist wichtig, die Kräuter nur zu erhitzen, um eine Verbrennung zu vermeiden, die unerwünschte Stoffe freisetzen würde. 
  • Beachten Sie mögliche Kontraindikationen. Einige Kräuter werden nicht für die Verwendung bei Bluthochdruck oder Schwangerschaft empfohlen. Sie sind sich über mögliche Gegenanzeigen nicht sicher? Fragen Sie Ihren Arzt.
  • Verwenden Sie keine Kräuter, die chemisch behandelt wurden. Bei der Verdampfung würden giftige Substanzen in Ihren Blutkreislauf gelangen. Der Kauf von Kräutermischungen von geprüften Herstellern verringert die potenziellen Risiken erheblich.

Ist Dampfen sicherer als Rauchen? Auf jeden Fall ja! Denn beim Dampfen kommt es nicht zur Verbrennung wie beim Rauchen, bei der große Mengen an Schadstoffen freigesetzt werden. Die Kräuter werden nur auf die optimale Temperatur erhitzt, sodass die Wirkstoffe in einer viel reineren Form in den Blutkreislauf gelangen.

Bedenken Sie jedoch, dass das Dampfen zwar als weniger schädliche Alternative zum Rauchen gilt, aber dennoch potenzielle Gesundheitsrisiken bei langfristigem Konsum bestehen, wie z. B. Reizungen der Atemwege.

 

Verschiedene Arten von Kräutern auf einem Holzbrett

Welche Frühlingskräuter sind zum Verdampfen geeignet?

Werfen wir nun einen Blick auf die gängigsten Frühlingskräuter, die Sie in Ihrer Küche für die Herstellung von Teemischungen und auch zum Verdampfen verwenden können. Denken Sie daran: Je zerkleinerter und getrockneter die Kräuter sind, desto besser wird Ihre Erfahrung sein.

Herb

Welcher Teil kann verdampft werden?

Optimale Verdampfungstemperatur

Therapeutische Verwendung

Bärlauch

Abgeschnittene Blätter kurz über dem Boden

130 bis 170 °C

Unterstützt die Funktion der Atemwege, des Kreislaufs und der Verdauung. Es ist auch ein starkes natürliches Antioxidans.

Brennnessel

Junge Triebe

140 bis 170 °C

Er enthält einen hohen Anteil an Mineralien, hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit, fördert die Verdauung und reinigt die Därme.

Geeignet für Entgiftungskuren, da es das Blut reinigt und den Körper von angesammelten Schadstoffen befreit.

Birke

Junge Blätter, Knospen und Saft

140 bis 170 °C

Gut für die allgemeine Entgiftung des Körpers, die Stärkung der Harnwege und die Reinigung der Nieren. Neben dem Tee kann man auch einen Absud für die Haarspülung zubereiten. Er fördert ihre Elastizität und allgemeine Qualität.

Daisy Armenhaus

Blume

140 bis 170 °C

Wirksam bei Erkältungen, lindert Verstopfung und Husten, ist auch ein natürliches Antioxidans.

 

Auch wenn Sie keine Gelegenheit haben, Kräuter im Wald oder im Garten zu pflücken, ist nichts verloren. Sie können eine fertige Kräutermischung zum Verdampfen kaufen.

Vor- und Nachteile des Vaporisierens von Kräutern

Jede Methode, Kräuter zu konsumieren, hat ihre Vor- und Nachteile. Das ist auch bei der Verdampfung nicht anders.

Durch das Inhalieren gelangt viel mehr von den Wirkstoffen in Ihr Blut, als wenn Sie die gleiche Menge an Kräutern z. B. in einem Tee aufbrühen würden. Das Dampfen ist daher eine äußerst wirksame Methode, um in den Genuss der wohltuenden Wirkung von Kräutern zu kommen. Im Gegensatz zu anderen Arten der Einnahme von Kräutern bietet das Dampfen auch eine genaue Kontrolle über die Dosierung.

Auf der anderen Seite kann ein gewisser Nachteil in Form höherer Anschaffungskosten bestehen - der Kauf eines Vaporizers und die Notwendigkeit einer regelmäßigen Wartung.

Tipp: Sie fangen gerade erst mit dem Verdampfen an und könnten ein paar grundlegende Informationen für den Einstieg gebrauchen? Lesen Sie unseren Artikel über eine Einführung in das Verdampfen, in dem wir die Unterschiede zwischen Verdampfern und Heizmethoden erklären.

 

Mann mit tragbarem Verdampfer, Frühlingsblumen im Hintergrund

Schlussfolgerung

Das Verdampfen von Frühlingskräutern ist ein idealer Weg, um sich mit der Natur zu verbinden und die Heilkräfte der Pflanzen zu nutzen, deren Wirkung im Frühling am stärksten ist. Wenn Sie einige Richtlinien befolgen, ist dies eine sichere Methode. Das Wichtigste ist, die Kräuter richtig zu trocknen und zu zerkleinern und sie bei einer optimalen Temperatur zu halten, bei der die Wirkstoffe freigesetzt, aber nicht verbrannt werden. Unsere Frühjahrstipps sind Birke, Bärlauch, Brennnessel und Gänseblümchen.

Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Kräuter in der Natur zu pflücken, können Sie fertige Kräutermischungen zum Verdampfen kaufen.

Lassen Sie sich entführen in die Welt der natürlichen Harmonie und Heilkraft, die Ihnen Kräuter bieten. Atmen Sie tief durch und gehen Sie mit diesem Frühling in einen Neuanfang.

 

Autor: Canatura

 

   

Foto: Shutterstock

"Alle Informationen, die auf dieser Website enthalten sind, sowie die Informationen, die über diese Website bereitgestellt werden, dienen ausschließlich zu Bildungszwecken. Keine der hierin enthaltenen Informationen ist als Ersatz für eine ärztliche Diagnose gedacht und diese Informationen sind nicht als medizinischer Rat oder Behandlungsempfehlung zu verstehen. Diese Website fördert, unterstützt oder befürwortet weder den legalen noch den illegalen Gebrauch von Drogen oder psychotropen Substanzen oder die Begehung anderer illegaler Aktivitäten. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Haftungsausschluss."