Kann CBD gegen Müdigkeit helfen?
CBD und Müdigkeit
Schlafmangel, Stress, Lebensstil oder gesundheitliche Probleme können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. CBD wirkt sich höchstwahrscheinlich nicht direkt auf Ihre Energie und Konzentration aus, aber es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass es Bereiche abflachen kann, die Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht und in die Energie bringen können.
Müdigkeit ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper, wie es im Volksmund heißt, aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sie ist die natürliche Reaktion des Körpers auf übermäßige körperliche oder geistige Anstrengung. Das Endocannabinoid-System ist für das Gleichgewicht im Körper verantwortlich, und CBD bindet sich an seine Rezeptoren. Es kann Körperfunktionen wie Schlaf, Schmerz und Stimmung beeinflussen.
CBD und Schlaf
Nach einer schlaflosen Nacht oder einem langen Zeitraum mit schlechtem Schlaf ist Müdigkeit am Tag vielleicht nicht überraschend. CBD kann helfen, die Ursache zu bekämpfen: Entspannung, verbesserte Schlafgewohnheiten und einige Schlafstörungen. Es gibt nichts Besseres, als sich am Morgen erfrischt und voller Energie zu fühlen. Wie verschiedene Terpene zu einer guten Nachtruhe beitragen?
CBD und Schmerzen
Gesundheitliche Probleme, wie Schmerzen oder Entzündungen im Körper, sind ebenfalls häufig Ursachen für Müdigkeit. Einige Studien deuten darauf hin, dass Cannabinoide in diesen Bereichen ein guter Begleiter sein können, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirkung von CBD auf diese Beschwerden zu bestätigen.
CBD und Stimmung
Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten gehen mit Angststörungen einher. Einer Studie aus dem Jahr 2019 zufolge kann CBD die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung lindern und einer anderen Quelle zufolge auch bei sozialen Angststörungen helfen.
Die Energie ist zurück! Wie kann man sie erhalten?
Ruhe vor Gold. Sobald die Müdigkeit nachlässt, sollten Sie sich um sich selbst kümmern, damit Sie nicht wieder in einen Teufelskreis geraten. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, tanken Sie Kraft durch Bewegung in der Natur, ernähren Sie sich ausgewogen und entspannen Sie sich. Energie und Konzentration sind die wohlverdiente Belohnung.
Zusammenfassung
Müdigkeit ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf übermäßige körperliche oder geistige Anstrengung, aber in großen Mengen kann sie den Alltag unangenehm machen. CBD ist kein Allheilmittel und es gibt keine Beweise dafür, dass es eine direkte Wirkung auf Energie und Konzentration hat. Es kann jedoch dazu beitragen, dass Sie Ihren Kopf wieder in den Griff bekommen. Und mit der Ausgeglichenheit können die gewünschte Lebensfreude, der Arbeitseifer und die Konzentration kommen. Aber das ist keine Selbstverständlichkeit. Guter Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Grundlagen eines Lebensstils, der die Müdigkeit vertreibt.
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