Vapování vs. kouření: Co je bezpečnější?

29. 04. 2024

Varování: V žádném případě nikoho nenabádáme a nepodporujeme kouření ani závislost na nikotinu. Jste-li nekuřák, nezačínejte s tím. Nikotin je extrémně návykový. Článek není vhodný pro osoby mladší 18 let.

Rizika kouření

Zvoní běžným cigaretám hrana? Nasvědčují tomu klesající prodeje i dlouhodobé výtky z kruhu lékařů i vědců, jež upozorňují na negativní dopady kouření pro lidské zdraví. Zvyšují riziko rakoviny, urychlují rozvoj aterosklerózy i řadu dalších stále častějších kardiovaskulárních onemocnění. Kouření cigaret podle odborníků negativně dopadá na:

Plíce
Mozek
Cévy
Srdce
Kůže
Zuby
Vlasy
Trávicí systém
Plodnost

Ptáte se, proč má kouření cigaret takové dopady na lidské zdraví? Studie ukazují, že při spalování tabáku se uvolňuje více než 7 000 látek, z nichž některé jsou považovány za karcinogenní, a proto je tato aktivita spojena i se zvýšeným rizikem mrtvice a s různými dalšími zdravotními komplikacemi.

Nebezpečné látky

U běžného kouření se uživatelé vystavují nebezpečným látkám jako oxidu uhelnatému, nitrosaminům i dalším těkavým organickým sloučeninám. Mezi ty se řadí třeba kupříkladu i:

Amoniak
Arsen
Dehet
Olovo
Kyanovodík

Amoniak i kyanovodík přispívají k zánětům kůže, očí či plic. Arsen i olovo negativně ovlivňují krvetvorný i nervový systém, ledviny či imunitní mechanismy. Dehet je směsí několika chemických látek, které se ukládají po celé délce dýchacího ústrojí a zhoršují celkovou funkčnost i kapacitu plic.

Vapování jako alternativa k cigaretám

Právě vysoký obsah těchto nebezpečných látek trápí odborníky na lidské zdraví nejvíce. Stále oblíbenější alternativou je proto vapování, které je oproti běžným cigaretám podle mnohých vědeckých pracovníků méně zdravotně závadné.

Proč? U vapování se totiž oproti klasickým cigaretám nic nespaluje. Neprodukují se škodlivé vedlejší produkty, které dráždí plíce, ústa nebo hrdlo. Chuť i účinné látky se pomocí speciálního zařízení jako vaporizačního pera či přenosného vaporizéru uvolňují prostřednictvím páry.

Podstata vaporizace spočívá v zahřátí bylinných směsí, liquidů či dalších látek na teplotu, při které se začnou odpařovat účinné látky. Ačkoliv vědecké studie poukazují v případě porovnání s běžnými cigaretami na příznivější dopady vapování pro lidské zdraví, jsou i rizika.

U většiny látek, které se vdechují při vapování, se zdravotní závadnost sice zatím neprokázala, je potřeba být si ale vědom toho, že do budoucna to tak být může. Jde třeba o:

Propylenglykol
Kyselinu citronovou
Diethylglykol
Rostlinný glycerin

Tabulka srovnání kouření vs. vapování

	Kouření	Vapování
Zdraví	Prokázaný negativní dopad na zdraví. Riziko mnoha nemocí včetně rakoviny či onemocnění srdce.	Méně škodlivé než kouření, dlouhodobé následky však nejsou vědecky zcela prokázány.
Vytvoření závislosti	Obsahuje návykovou látku nikotin, která způsobuje fyzickou i psychickou závislost.	Vytvoření závislost je možné, ale méně pravděpodobná než u kouření. Díky vapes bez nikotinu je navíc riziko vzniku závislosti nižší.
Expozice vůči škodlivým látkám	Kouř obsahuje mnoho chemických látek, z nichž mnohé jsou toxické i karcinogenní.	Škodlivých látek je méně než u kouření, všechny dlouhodobé dopady ale ještě nejsou vědecky prokázány.
Vůně	Typický zápach cigaretového kouře.	Možnost volby různých příchutí i vůní, které mohou být pro uživatele i okolí příjemné.
Dopad na okolí	Pasivní kuřáci jsou vystaveni i škodlivým dopadům i nepříjemnému kouři.	Následky vapování pro okolí méně obtěžující.

Škodlivin je méně

A jak vapování funguje? Látky se rychle vstřebávají přímo do krevního oběhu prostřednictvím plic, a proto je účinek patrný již po pár minutách.

Mnohé vědecké studie se snažily zjistit, co vapování může způsobit a dospěly k tomu, že hlavní rozdíly mezi kouřením a vapováním spočívají zejména v odlišném obsahu škodlivých látek.

Jednu z posledních rozsáhlých vědeckých studií představili před pár měsíci britští odborníci. Nechal si ji vypracovat Úřad pro zlepšení zdraví ve Velké Británii a jde o jeden z nejkomplexnějších vědeckých souhrnů možných zdravotních rizik vapování na světě, neboť autoři při zpracování pracovali s několika desítkami kvalitních studií z celého světa.

Úbytek chorob

Tým expertky na závislosti na tabáku Ann McNeillové se snažil zjistit, jak je vapo škodlivé. Podařilo se ukázat, že v případě přechodu na vapování jsou kuřáci daleko méně vystaveni nebezpečným toxickým látkám, které vedou k nebezpečným chorobám.

Podobných studií ale v minulosti vzniklo mnohem víc. I další práce se zaměřily na otázku, jestli vaporizace je méně rizikovou alternativou ke kouření a závěry byly obdobné.

Vapováním nevznikají nejrůznější toxiny, které vznikají při spalování a v porovnání s běžným kouření není vaporizace spojena ani se zvýšeným výskytem respiračních onemocnění.

Studie publikované ze strany odborných kruhů Public Health England a Royal College of Physicians každopádně uvádějí, že vapování je minimálně o 95 % méně škodlivé než kouření. Tyto organizace zdůrazňují, že i když vapování není zcela bezrizikové, je to pro kuřáky zdravotně přijatelnější metoda.

Další studie, jako například Cochrane Collaboration, zjistily, že vapování může být účinnou strategií pro odvykání kouření. Vaporizace totiž může poskytnout kuřákům podobné uspokojení.

Rizika vapování

Existuje stále více výzkumů, které se zabývají bezpečností vapování a některé přichází i s dílčími negativními závěry. Studie publikovaná v časopise Radiology upozorňuje, že vapování i u zdravých lidí ovlivňuje funkci cév. Podle Americké kardiologické asociace neprospívá vapování ani srdci, a na to by měli uživatelé myslet.

I když se výrazně snižuje množství škodlivých látek, které se ve srovnání s kouřením tabáku dostávají do těla, některé studie naznačují, že vapování může mít negativní dopady na dýchací systém. Uživatelé mohou bojovat s kašláním nebo s podrážděnou sliznicí.

Je také důležité si uvědomit, že vapování není vhodné pro mladistvé. Panují obavy, že vapování u této skupiny může zvyšovat riziko přechodu k tabáku. Negativně může ovlivňovat i jejich mozkový vývoj, jak ukazují některé studie.

Nikotin, kouření a vapování

Některé prvky má kouření a vaporizace společné. Jde hlavně o nikotin, a tedy stimulační drogu, která urychluje přenos zpráv putujících mezi mozkem a tělem. Tabákové výrobky jako cigarety či doutníky nikotin běžně obsahují. Na rozdíl od nich ale u vaporizace můžete obsah této látky vlastním výběrem příslušných liquidů ovlivnit.

I proto se řada uživatelů ptá, jak vape bez nikotinu vlastně škodí. Stejně jako u běžného vapa platí, že jde o méně zdravotně rizikovou variantu k cigaretám. Dopady na lidské zdraví jsou díky absenci nikotinu o to nižší a uživatel si na vapování nevytváří takovou závislost.

Přesto však i vapo bez nikotinu v sobě obsahuje řadu látek, které mohou dýchací systém člověka ovlivňovat. Potenciálně škodlivá mohou být i užívaná aromata pro zvýšení požitku z vapování.

Vape bez nikotinu

Vapo bez nikotinu je trendem dnešní doby. Pro řadu lidí je to cesta ke snížení či odstranění závislosti na běžných cigaretách i možnost přechodu ke zdravějšímu životnímu stylu. Nikotin zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny a způsobuje řadu respiračních problémů. U žen zvyšuje riziko potratu či předčasného potratu, jak ukazují studie.

Pokud preferujete vapování bez nikotinu, máte možnost širokého výběru. V prvé řadě se nabízí klasické CBD květy. Obsahují směs nejrůznějších kanabinoidů, které nabízejí úlevu od fyzických i psychických potíží. CBD květy jsou plné terpenů, aromatických sloučenin, které propůjčují konopí jeho vůni a přispívají k chuti. Řadí se mezi ně třeba karyofylen nebo myrcen. Ačkoliv je výzkum terpenů teprve v počátcích, tak se už ukázalo, že mají na lidské tělo celou řadu prospěšných dopadů.

Vaporizovat bez nikotinu je ale možné i s CBD liquidy, a to ve formě náplní do vaporizéru, inhalátoru nebo třeba do vaporizačního pera. Dostupné CBD liquidy neobsahují nikotin ani THC a nemají tedy žádné omamné účinky. Obsahují běžně používané látky glycerin a propylenglykol a najdete je v různé škále koncentrací i chutí.

Vyzkoušet ale můžete i CBG produkty. CBG jako jeden z předních kanabinoidů má velký potenciál v působení proti zánětům a bakteriím a užitečný může být i při léčbě glaukomu. Má tendenci podporovat i chuť k jídlu. Za vyzkoušení ale každopádně stojí i produkty z kanabinoidu CBN, které mohou pomoci s tlumením bolesti a řešením problémů se spánkem.

A co se ještě dá vapovat bez nikotinu? Jde třeba o nejrůznější bylinné směsi či konopné krystaly, které jsou z rostlin extrahovány v bio kvalitě a následně procházejí krystalizací ve speciální laboratoři.

Možností jsou ale také nejrůznější liquidy. Řadí se k nim třeba INHALE CBDex® IMUNIT, který je ideální volbou pro zvýšení obranyschopnosti organismu při snížené imunitě. Pro zmírnění stresu můžete vyzkoušet CBDex Inhale D-PREMA 1 %.

Autor: Jiří Lacina

Foto: Shutterstock

„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.