Poradí si CBD s mozkovou mlhou?
Co je to mozková mlha?
Jde o stav, kdy má člověk narušené soustředění a kognitivní funkce nejsou tak obratné jako jindy. Má problém s rozhodováním a koncentrací a na každý úkon spotřebuje neúměrné množství energie. Reakce jsou pomalé a výkon v osobním životě i v práci prudce klesá.
Otázkou zůstává, je-li mozková mlha varováním před nastupujícími nebo hrozícími potížemi nebo je to následek zanedbání. Na jednu stranu může být mlha reakcí na léčbu lymské boreliózy nebo covidu, na druhou stranu předvojem Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby, kdy kognitivní a motorické funkce dostanou přímý zásah.
Mozková mlha má mnoho příčin. Vždy ale souvisí s hormonální nerovnováhou, kterou si ve většině případů člověk způsobuje sám nezdravým životním stylem.
Jídlo v hlavní roli
Spousta lidí si není schopná připustit, co všechno může dobře nastavený jídelníček ovlivnit. Stravovací styly (veganství, vegetariánství, vitariánství, paleo) a diety musí být sestavené tak, aby obsahovaly všechny důležité živiny a dodávaly tělu potřebné nutrienty bez nutnosti doplňků stravy. Jakmile začne organismus strádat, stane se mnohem náchylnější k nemocem, dojde k omezení funkci munitního systému i některých orgánů a mozek zareaguje právě mozkovou mlhou.
S jídlem souvisí i příjem cukru. Jeho vyrovnaná hladina je pro bezproblémovou funkci mozku klíčová. Při výkyvech se zvyšuje množství inzulínu, což vyvolává mlhu.
Nedostatek pohybu
Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro celkové zdraví a okysličení mozku. Pokud se mu kyslíku nedostává, je v útlumu, otupělý, reakce jsou pomalejší a k mozkové mlze jen krůček.
Pohyb ale není prospěšný jen pro mozek, dělá dobře všem orgánům. Stačí svižná procházka a pocítíte příval energie, lepší náladu i bystřejší smysly, protáhnete klouby, probudíte k životu i hlubší svaly a zlepšíte trávení.
Podceňovaný spánek
Ideální stav je, když spí člověk sedm až devět hodin denně. To ale splňuje málokdo. Nárazově to nemusí být problém a tělo se s takovým výpadkem poměrně rychle vyrovná, ale při dlouhodobém nedostatku času na odpočinek a regeneraci a snaze dohnat manko stimulanty se může dostavit celá řada potíží jako jsou chronické bolesti, váhové výkyvy, náladovost, pokles libida, hormonální nerovnováha a právě mozková mlha.
Obávaný stres
Je to začarovaný kruh. Stres totiž člověka provází téměř neustále. Doma, v práci, při sportovním výkonu, s partnerem i s dětmi, v autě, při nákupu. A ve finále i během spánku, kdy nejdřív přemítáte nad událostmi uplynulého dne a pak propadáte zmaru, protože vám na samotný odpočinek nezbývá dost času. Je snadné říct, že byste měli vliv stresu eliminovat, ale uvést takovou radu do praxe je téměř nemožné.
Stres blokuje přirozené procesy v těle a negativně ovlivňuje funkce jednotlivých orgánů, vyvolává hormonální nerovnováhu, zhoršuje stav pleti, způsobuje bolesti, potíže s trávením, problémy s psychikou a mozkovou mlhu. Cílem není zbavit se stresu úplně, ale minimalizovat ho, aby neparazitoval na zdraví.
Na vině je covid
Covid zasáhl celý svět. Nakazilo se více než 580 milionů lidí a téměř šest a půl milionu nepřežilo. Smrtnost je tedy desetinku nad jedním procentem. Zdravotní potíže, které se pacientů drží i několik měsíců po prodělání nemoci, se týkají zhruba pětiny z nich.
Může jít o sklony k nachlazení a narušený imunitní systém, mělké dýchání, svalovou tenzi nebo právě mozkovou mlhu. Ta se stala poznávacím znamením překonaného covidu. Studie prokázala, že u pacientů, kteří za sebou mají mírnou formu nemoci, se v mozkomíšním moku našly dva zánětlivé markery C-reaktivní protein a amyloid A. Právě změny v mozku způsobují mlhu a tím negativně ovlivňují kognitivní funkce.
CBD je ideální prevence
Vyjma výše zmíněných příčin mozkové mlhy ji mohou vyvolat i léky na předpis. Vedle sucha v ústech, nevolnosti nebo malátnosti je to další typický vedlejší účinek. Ne všechny zdravotní potíže lze vyřešit přírodní cestou, a tak se před mlhou v tomto případě nelze bránit.
Holistický způsob, jak se mozkové mlze vyhnout, představuje užívání CBD. Ve výzkumech se čím dál častěji naznačuje souvislost kanabidiolu s podporou spánku a chuti k jídlu, s potlačením bolestí, úzkostí a stresu, s „doplněním“ energie nebo se zmírněním zánětů. Mimo běžných potíží se mluví i o vlivu na autoimunitní onemocnění nebo reprodukci. Na závěry ale schází rozsáhlejší testy, které by domněnky potvrdily. Experimenty na zvířatech (ač úspěšné) nestačí.
CBD je účinné nootropikum bránící kognitivní funkce. Funguje jako prevence i jako okamžitá pomoc při potížích. Zatímco mozková mlha narušuje spánek, zhoršuje vnímání stresu, brání soustředění a zesiluje únavu a bolesti, CBD tyto projevy může naopak zmírňovat. Symptomy nemoci člověka v běžném životě hodně limitují a kanabidiol může utlumit jejich negativní dopad a zabránit zhoršení potíží a rozvoji vážnějších problémů jako jsou deprese, úzkosti nebo Alzheimer.
U mozkové mlhy je víceméně jedno, v jaké formě se CBD užívá. Při akutních stavech je nejlepší sublingvální podání, při kterém dochází k nástupu účinků do pár minut. Pro dlouhodobé a preventivní užívání se hodí kapsle i CBD gummies.
Foto: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“