Powered by Smartsupp

CBD pro lepší sex: Může konopí zvýšit touhu? Tipy na přírodní afrodiziaka pro ženy a muže

Co to je afrodiziakum?

Slovo „afrodiziakum“ vzešlo ze jména Afrodity, řecké bohyně lásky. Lidé již tisíce let používají a vyhledávají afrodiziaka, která se obvykle vyrábějí ze všeho možného, od minerálů přes potraviny až po rostliny.

Legenda praví, že Casanova, italský dobrodruh a patrně nejproslulejší milovník všech dob, spořádal desítky ústřic před sexuálním potěšením. Fungují však potraviny a bylinky skutečně jako přírodní afrodiziaka, která povznáší náladu či zvyšují sexuální výkonnost?

Studie s názvem: Afrodiziaka v minulosti a současnosti: Historický přehled naznačuje, že v průběhu lidské historie se lidé obraceli na potraviny a další přírodní látky, které jim pomáhaly zvyšovat touhu, a dokonce i plodnost.

Afrodiziakum je jakákoli látka nebo potravina, která zvyšuje sexuální touhu, vzrušení, chování, výkon nebo potěšení. Za afrodiziaka se v zásadě považují potraviny, jejichž cílem je probudit smysly lásky (zrak, čich, chuť a hmat). 

Sice se k lepšímu sexu opravdu nemůžete projíst, neboť nebylo vědecky prokázáno, že by nějaká potravina stimulovala lidské pohlavní orgány, ale potraviny a akt jídla mohou vyburcovat myšlenky na sex.

Typy afrodiziak a jejich rozdělení

Mezi nejběžnější typy afrodiziak patří:

  • Potraviny, o nichž se předpokládá, že zvyšují sexuální touhu, jako je čokoláda, ústřice a med.
  • Bylinné doplňky stravy, o kterých se usuzuje, že mají afrodiziakální účinky, jako je Tribulus, maca nebo ženšen.
  • Předepsané léky (Viagra)
  • Psychoaktivní látky, jako je alkohol a marihuana.

Sexuální stimulanty se zpravidla dělí do několika různých kategorií z hlediska toho, jak mají působit. Například:

  • Pálivé látky (chilli papričky) mohou vyvolat pocity vzrušení, protože zvyšují tělesnou teplotu.
  • Reprodukční orgány některých zvířat (vajíčka nebo zvířecí varlata) by mohly potenciálně zvýšit sexuální potenci nebo výkonnost.
  • Potraviny stimulující smyslové vjemy mají mít zpravidla afrodiziakální vlastnosti. Předpokládá se, že tyto látky povzbuzováním smyslů pomáhají lidem, aby se cítili vzrušenější.
  • Vzácné a exotické suroviny nebo koření se často považuje za potraviny s afrodiziakálními účinky. 

Odborníci klasifikovali afrodiziaka do 3 hlavních kategorií podle jejich vedlejších sexuálních účinků. Jedná se o látky, které:

  • Zvyšují potenci, např. intenzitu erekce
  • Podporují sexuální potěšení
  • Vzbuzují sexuální touhu

Účinky sexuálních stimulantů

Afrodiziaka zvyšují sexuální potenci a vzbuzují apetit a potěšení při sexu. Lze toho dosáhnout několika různými způsoby:

  • Zvýšením průtoku krve. Látky, které zvyšují potenci, rozšiřují průtok krve do části těla, na níž se zaměřují (např. do penisu).
  • Podporou lubrikace a citlivosti. Látky, které vyvolávají sexuální potěšení lubrikací genitálií a zvyšováním citlivosti v této oblasti.
  • Ovlivněním hormonů. Látky zvyšující sexuální apetit ovlivňují chuť změnou nebo zvýšením pohlavních hormonů (testosteron a estrogen). Rovněž působí na neurotransmitery, které mají vliv na sexuální touhu (např. dopamin a serotonin).

 

Může konopí zvýšit sexuální apetit?

Mimo oficiální zdroje doporučují lidé ke zlepšení sexu také konopí. V této oblasti je však třeba provést další výzkumy, protože současné závěry nejsou jednoznačné. Například studie z roku 2019 naznačuje, že konopí může zlepšit prožitek z orgasmu u žen. Přehled z roku 2015 naopak uvádí, že dlouhodobé užívání konopí u mužů může snižovat sexuální apetit.

Internetový průzkum: Jak konopí mění sexuální prožitky, kterého se zúčastnilo více než 200 žen a mužů užívajících konopí zjistil, že téměř 60 % z nich uvedlo, že konopí zvyšuje jejich chuť na sex; takřka 74 % uvedlo, že se zvýšilo jejich sexuální uspokojení. 

Záleží na odrůdě konopí?

Existuje jen velmi málo výzkumů provedených na lidech, které by zkoumaly vliv různých odrůd konopí na sex. Proto žádné dostupné důkazy nenaznačují, že by některé odrůdy byly pro sex vhodnější než jiné. Zkušenosti uživatelů však hovoří o tom, že konkrétní odrůdy se pro určité situace více hodí. V současné době většina výzkumů naznačuje, že důležitější než to, jakou odrůdu konopí člověk užívá, je dávkování a způsob podání. Výzkum zaměřující se na vlastnosti jednotlivých konopných odrůd, jako je například obsah terpenů a fytochemikálií, stále probíhá.

Kanabinoidy CBD, THC a HHC

Dvě nejznámější sloučeniny pocházející z konopí jsou kanabidiol (CBD) a tetrahydrokanabinol (THC). THC je sloučenina zodpovědná za omamné účinky. CBD vědomí nemění, nejedná se o psychoaktivní kanabinoid. K jeho užívání (nebo k užívání produktů s jeho obsahem) vede mnoho rozličných důvodů. CBD má totiž pro lidský organismus řadu možných terapeutických a zdravotních přínosů. Mezi vyhledávané účinky CBD patří například tlumení bolesti, působení proti zánětům, mírnění úzkosti, úleva a uvolnění nebo  lepší spánek.

HHC neboli hexahydrokanabinol je syntetický kanabinoid, který se vyrábí hydrogenací z jiných kanabinoidů (nejčastěji CBD) v laboratoři. HHC je minoritní kanabinoid –⁠ vyskytuje se přirozeně v rostlině konopí, ale v příliš malém množství, než aby se jeho extrakce ekonomicky vyplatila.

HHC a THC mají podobné rysy jak z hlediska struktury, tak možných účinků. U hexahydrokanabinolu podobně jako většiny dalších potenciálně přínosných kanabinoidů, jako je CBD, CBN, CBG a další, nejsou zatím účinky dostatečně potvrzeny relevantními výzkumy. 

Konopné sloučeniny mohou na každého jednotlivce působit jinak, vždy to závisí na věku, hmotnosti, zdravotním stavu, imunitním systému, senzitivitě nebo užívaných lécích. Uživatelé popisují účinky HHC jako vyvolání euforie, navození pocitu uklidnění, povzbuzení chuti k jídlu, změněné chápání času a prostoru, zvýšení sociability a úlevu od příznaků bolesti.

Je CBD a HHC afrodiziakum?

Lidské tělo obsahuje receptory, které jsou součástí složitého buněčného signalizačního systému zvaného endokanabinoidní systém. Odborníci se domnívají, že kanabinoidy mohou tyto receptory nepřímo aktivovat, čímž pomáhají tělu reagovat různými způsoby –⁠ mají potenciál působit antikonvulzivně, zmírňovat úzkosti či záněty. 

Nabízí se otázka: „Ovlivňují kanabinoidy jako CBD, HHC a THC nízké libido pozitivně, nebo negativně?“ Realita je taková, že žádný kanabinoid nenavozuje přímo zvýšenou sexuální touhu, alespoň ne tak, jak to dělají jiné afrodiziaka či sexuální stimulanty. 

Namísto toho působí kanabinoidy pasivnějším způsobem a to tak, že mohou přispět k řešení potíží, které snižují sexuální apetit, jako je např. stres, vyčerpání, nedostatek spánku, nervozita a bolest.

Jelikož HHC patří mezi nové kanabinoidy, není v současné době dostatek studií, které by zkoumaly jeho vliv na sex. 

S čím může pomoci konopí a CBD?

CBD sice nelze označit za afrodiziakum v tradičním slova smyslu, ale objevují se silné důkazy podporující jeho schopnost zvýšit libido a nepřímo přispět k lepšímu sexuálnímu uspokojení.

Sexuální úzkost

Někteří lidé mohou mít obavy ze sexuálního výkonu, která jim brání v uspokojivém sexu. Studie z roku 2020 naznačuje, že CBD může hrát při řešení různých úzkostných poruch slibnou roli. Studie z roku 2019 také zjistila, že u dospělých mužů užívajících 300–600 miligramů CBD došlo k výraznému snížení příznaků úzkosti. CBD tedy může být prospěšné pro snížení úzkosti související se sexuálními aktivitami.

Nízká sexuální touha

Studie z roku 2017 naznačuje, že konopí může aktivovat část mozku, která řídí vzrušení. Z tohoto důvodu může být užitečné pro lidi s nízkou sexuální touhou. Naopak studie z roku 2015 uvádí, že nadměrné užívání konopí může u mužů snižovat sexuální apetit.

 

Nedostatečná lubrikace

Mnoho lubrikantů dostupných na trhu obsahuje CBD. Ačkoli neexistuje mnoho výzkumů vlivu CBD na lubrikaci, stávající výzkumy naznačují, že CBD může zmírňovat bolest a zánět. Proto lidem, kteří bojují se suchostí a bolestivým sexem, může pomoci používání lubrikantů s obsahem CBD. Nejdřív si však ověřte, zda je vybraný lubrikant s obsahem CBD vhodný pro použití zároveň s kondomy.

Erektilní dysfunkce (ED)

Přehled z roku 2014 zjistil, že rostlina konopí může zlepšit ejakulaci a sexuální výkonnost. Je však třeba provést další výzkumy, abychom pochopili, jak sloučeniny z konopí fungují a ovlivňují třeba právě i problémy s erekcí. Praktičtí lékaři se domnívají, že by tyto sloučeniny mohly pomoci podporovat průtok krve do penisu. Lepší prokrvení penisu může zmírnit erektilní dysfunkci a umožnit déletrvající sex.

Rizika a vedlejší účinky

Vedlejší účinky CBD jsou dle současných zjištění velmi malé. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je CBD považováno za bezpečnou látku a jedinými možnými vážnějšími vedlejšími účinky jsou pravděpodobně interakce s jinými léky, které člověk může užívat. U osob užívajících THC se mohou vyskytnout některé dočasné nežádoucí účinky. Ty mohou zahrnovat například:

  • sucho v ústech
  • zarudlé oči
  • zpomalené reakce
  • celkový pocit „zkouřenosti“ (změněné vnímání reality)
  • ztrátu paměti
  • problémy s koordinací
  • zvýšenou srdeční frekvenci

Některé výzkumy naznačují, že pravidelné nebo vysoké dávky THC mohou u některých lidí s predispozicemi ke schizofrenii zvýšit riziko vzniku tohoto onemocnění. Co se týká CBD a THC, nebyly zatím zjištěny žádné závažné vedlejší účinky. Výzkumy dalších složek konopí, jako jsou terpeny, jsou sice omezené, ale ani u nich se nezdá, že by měly závažné vedlejší účinky.

Jak CBD užívat

V současné době existuje na trhu celá řada různých výrobků s CBD, které umožňují různé způsoby užití.

Mezi některé formy mohou patřit například:

Každý produkt s obsahem CBD můžete používat stejně jako ekvivalentní produkt, který CBD neobsahuje. Například CBD lubrikant můžete aplikovat na genitálie, abyste usnadnili pohlavní styk. U každého výrobku je důležité dodržovat pokyny uvedené na etiketě. Doporučuje se také nepřekračovat dávkování uvedené na obalu.

Lepší sex: Tipy na přírodní afrodiziakum

Některé důkazy podporují možné účinky přírodních doplňků stravy, ale mnoho z těchto zjištění pochází ze studií na zvířatech, je třeba provést další studie, které by účinky potvrdily. 

Tabulka přírodních doplňků: Afrodiziakum pro muže a ženy

Přírodní prostředky

Charakteristika

Studie

Ambra

Látka vylučovaná z trávicí soustavy vorvaňů

Ve studiích na zvířatech bylo zjištěno, že látka ambra zvyšuje hladinu testosteronu, což vede ke zvýšení sexuálního zájmu a chování.

Škornice velkokvětá, „Horny goat weed“

Kvetoucí rostlina, která je častá v čínské medicíně jako afrodiziakum

Některé studie na zvířatech naznačují, že bylina může mít afrodiziakální vlastnosti, a byl prokázán její vliv na regulaci hormonů.

Yohimbe

Látka pocházející z kůry stromů v Africe a Indii

Je k dispozici v doplňcích, využívá se k léčbě sexuálních dysfunkcí, ale může mít nežádoucí účinky, včetně srdečních problémů a úzkosti.

Ženšen

Kořen rostliny

Jedna studie naznačila, že se objevují určité důkazy o tom, že ženšen může mít afrodiziakální vlastnosti, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.


Ženšen může interagovat s některými léky, včetně léků na ředění krve, proto by se měl užívat s opatrností.

 

Tabulka potravin: Přírodní afrodiziakum pro ženy a muže

Potraviny

Studie

Ústřice

Některé studie na zvířatech spojují zinek v ústřicích s vyšší hladinou testosteronu, a to by teoreticky mohlo zvýšit sexuální touhu.

Pistácie

Výzkumy naznačují, že pistáciové oříšky mohou prospívat sexuálnímu zdraví tím, že zlepšují průtok krve, krevní tlak, hladinu cholesterolu a kontrolu hladiny cukru v krvi.

Jedna malá studie naznačila, že konzumace 100 g pistácií denně po dobu 3 týdnů zlepšila erektilní funkci u mužů s ED.

Jablko

Studie Konzumace jablek souvisí s lepší kvalitou sexuálního života mladých žen naznačila, že ženy, které konzumovaly jedno jablko denně, měly lepší sexuální funkce než ženy, které jablka pravidelně nejedly.

Granátové jablko

Jedna studie na zvířatech zjistila, že každodenní konzumace šťávy z granátového jablka zvyšuje hladinu testosteronu a chrání buňky ve varlatech před oxidačním poškozením, které je pro plodnost škodlivé.

Maca

Starší přehled s názvem Maca pro zlepšení sexuálních funkcí naznačuje, že maca může zlepšovat sexuální chování a funkce u potkanů, pro potvrzení těchto účinků je třeba provést výzkumy u lidí.

Vodní meloun

V melounu je aminokyselina zvaná citrulin. Citrulin se přeměňuje na další aminokyselinu zvanou L-arginin, jež může posilovat erektilní funkci. Jedna studie ukázala, že doplňky stravy s citrulinem přinášejí mužům s mírnou ED pevnější erekci a větší sexuální potěšení.

Hořká čokoláda

Výzkumy naznačují, že hořká čokoláda a kakao může pomáhat zlepšovat průtok krve. Nicméně studie, která se věnovala různým přírodním sexuálním stimulátorům, nepotvrdila, že by hořká čokoláda fungovala jako přírodní afrodiziakum.

Bobule

Výzkum: Příjem flavonoidů ve stravě a výskyt erektilní dysfunkce odhalil, že potrava bohatá na flavonoidy (sloučeniny dodávající ovoci a zelenině barvu) se pojí s nižším rizikem erektilní dysfunkce. Ostružiny rovněž obsahují zinek, jenž může hrát roli při regulaci produkce testosteronu.

Alkohol v malé míře

Jeden nebo dva drinky mohou odbourat zábrany a naladit na romantické chvíle. Studie s názvem: Pravidelná mírná konzumace červeného vína souvisí s lepším sexuálním zdravím žen zjistila, že ženy, které denně vypijí sklenku nebo dvě červeného vína, uvádějí větší touhu, lubrikaci a celkové sexuální uspokojení než „nepijačky“.



Ovšem příliš mnoho alkoholu může způsobit sexuální problémy (nedostatečné ztopoření penisu či nedostatečný orgasmus). Vždy pijte střídmě a s rozumem.

 

Mezi další potraviny, které údajně působí jako afrodiziaka pro ženy a muže, patří např.:

  • avokádo
  • fíky
  • piniové oříšky, mandle, vlašské ořechy
  • dýně
  • chřest
  • celer
  • banány
  • česnek
  • losos
  • káva
  • šafrán
  • med
  • jahody

Ačkoli chybí vědecké důkazy o tom, že by tyto potraviny skutečně ovlivňovaly sexuální touhu, mnohé z nich pravděpodobně fungují díky látkám, jako je draslík, zinek a fytochemikálie, které mohou zlepšit náladu.

Tip: Nezapomeňte na placebo efekt. Pokud si myslíte, že konzumace syrových ústřic povzbudí váš sexuální apetit a výdrž, může vaše očekávání tohoto silného účinku pomoci k jeho naplnění.

 

Další tipy pro zlepšení sexuálního života

Ke zlepšení sexuálního života můžete vyzkoušet i následující doporučení:

  • uvolněte se – zbavte se stresu, pokud je to možné
  • dodržujte zdravou životosprávu 
  • neopomíjejte při milování předehru
  • zapojte sexuální hračky
  • buďte aktivní
  • zlepšete komunikaci s partnerem
  • omezte kouření a konzumaci alkoholu

Závěr

Již několik století lidé hledají a využívají přírodní afrodiziaka. I když není vědecky prokázáno, že by konkrétní potraviny a doplňky přímo stimulovaly pohlavní orgány a zlepšovaly sexuální výkon, mohou vyprovokovat nemravné myšlenky a touhu. V případě nízkého libida se nabízí možnost vyzkoušet některé doplňky stravy nebo potraviny.

Kanabinoidy, jako například CBD, působí nepřímo, avšak také mohou pomoci k řešení potíží, které snižují chuť na sex. Ačkoliv CBD nelze považovat za afrodiziakum v klasickém slova smyslu, aktuální důkazy naznačují, že vykazuje schopnost zvýšit sexuální touhu a nepřímo přispět k lepšímu sexuálnímu prožitku a uspokojení.

 

 

Autor: Patricie Mikolášová

Foto: Shutterstock

„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“