Může CBD pomoci zatočit s únavou?
CBD a únava
Nedostatek spánku, stres, životní styl nebo zdravotní potíže, to vše může být příčinou, proč se cítíte unavení. CBD s největší pravděpodobností nemá vliv přímo na vaši energii a soustředění, jsou zde ale studie, které naznačují, že může srovnat oblasti, díky kterým se vám vrátí rovnováha a energie do života.
Únava je známkou toho, že je vaše tělo, lidově řečeno, rozhozené. Jde o přirozenou reakci organismu na nadměrnou fyzickou nebo duševní námahu. Za rovnováhu v těle je zodpovědný endokanabinoidní systém a právě na jeho receptory se váže CBD. Může tak mít vliv na funkce těla jakou jsou například spánek, bolest a nálada.
CBD a spánek
Po probdělé noci nebo dlouhodobě nekvalitním spánku se únavě během dne snad ani nikdo nediví. CBD může pomoci s řešením příčiny: s uvolněním, vylepšením spánkových návyků i s některými spánkovými poruchami. Není nad to, když se ráno cítíte odpočatí a plni energie.
Podívejte se na TOP 10 CBD a CBN kapek na spaní.
CBD a bolest
Zdroje únavy jsou často také zdravotní problémy, jako třeba bolest či zánět v těle. Některé studie naznačují, že v těchto oblastech mohou být kanabinoidy dobrým společníkem, je však třeba více výzkumů, které by potvrdily účinek CBD na tyto neduhy.
CBD a nálada
Únava a potíže se soustředěním doprovází úzkostné poruchy. Podle studie z roku 2019 může CBD zmírňovat příznaky posttraumatické stresové poruchy a podle jiného zdroje může pomáhat také při sociálních úzkostných poruchách.
Energie je zpět! Jak si ji udržet?
Odpočinek nad zlato. Jakmile začne únava ustupovat, nezapomeňte o sebe pečovat, abyste se v začarovaném kruhu neocitli znovu. Dbejte na dostatek spánku, čerpejte sílu z pohybu v přírodě, jezte vyváženou stravu a relaxujte. Energie a soustředění bude zaslouženou odměnou.
Shrnutí
Únava je přirozenou reakci organizmu na nadměrnou námahu těla či duše, ve větším množství však dokáže znepříjemnit každodenní život. CBD není všelék a nejsou zde důkazy, že by mělo vliv přímo na energii a soustředění. Může vám však pomoci dát se do kupy. A s rovnováhou může přijít kýžená radost ze života, chuť do práce a soustředění. Není to však samozřejmost. Dobrý spánek, vyvážená strava, pohyb a relaxace jsou základem životního stylu, který vyhání únavu.
Foto: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“