Dávkování CBD kapslí a jeho úskalí
CBD kapsle vyžadují pozvolný nástup
Mnoho let bylo konopí pod palbou za svoje psychoaktivní účinky. Tím, jak se ale pomalu odhalují jednotlivé složky a jejich možný vliv na podporu lidského zdraví, od tetrahydrokanabinoidu se pozornost přesouvá jinam. K CBD. Výzkumy poukazují na možné přínosy jako je zkvalitnění spánku, útlum bolestí a ústup zánětů, zmírnění depresí a úzkostí a celá řada dalších výhod. Kanabidiol lze užívat i preventivně, posílit tak imunitu a zvýšit obranyschopnost vůči vnějším vlivům.
Přírodní léčba má mnohem volnější pravidla dávkování než léky na předpis. U CBD je ale třeba dbát na přiměřené množství a užívat v menších dávkách nebo podle toho, čeho chcete dosáhnout. Jen pro představu, pokud konzumujete CBD kapsle kvůli problémům se spánkem, vystačíte si pravděpodobně s menšími dávkami než pokud je užíváte na na deprese nebo lupus.
Předávkování s vážnými vedlejšími účinky nebo následky ale nehrozí (v krajním případě malátnost nebo trávicí potíže), stejně tak vznik závislosti.
CBD olej nemá pro dávky mustr
CBD se většinou užívá ve formě kapek nebo tinktury. Aplikace pod jazyk není příjemná, sublingvální metoda je ale jednoznačně nejúčinnější. Každá dávka se rozdělí na tři díly. První se vstřebá okamžitě skrz žíly pod jazykem, druhá prostoupí do těla přes sliznice v ústech a třetí polknete a projde celým trávicím traktem. Díky tomu není třeba čekat na první projevy a zároveň se doba účinků CBD kapek rozloží na delší časový úsek. Nehledě na minimální ztráty při vstřebávání do krevního oběhu a dobrou biologickou dostupnost.
U kapslí je situace jiná. Nejzásadnější rozdíl se týká potence. Ta je nižší než u klasických kapek, kde je nástup účinků poměrně rychlý. To se o kapslích říct nedá. Na druhou stranu pozvolnou odpověď organismu kompenzují delší dobou působení. Ideální je tedy užívat přes den olej, kdy potřebujete změnu pocítit hned, a večer kapsle, aby účinky trvaly po většinu noci. Na ty první si musíte počkat i více než hodinu, což je způsobeno tím, že se látky neuvolní hned v začátku jako kapky, ale musí projít do trávicího traktu. Pak ale „úřadují“ zhruba osm hodin. Mimo to se nemusíte přemáhat a zvykat si na výraznou chuť CBD oleje. Kapsle jsou neutrální, snadno se polykají a zapadnou do každodenní rutiny.
Základní rozdělení dávek souvisí s účelem, kvůli kterému hodláte CBD kapsle užívat. Jde ale o přibližné množství a výsledek vždy podléhá potřebám jednotlivce.
Prevence: 2,1 – 15 mg CBD denně
Chronická bolest: 2,5 – 20 mg CBD denně po dobu tří týdnů
Poruchy spánku: 40 – 160 mg CBD denně
Epilepsie: 200 – 300 mg CBD denně po dobu 4 měsíců
Deprese: 5 – 10 mg CBD denně
Lymská borelióza: 20 – 60 mg CBD denně
Tinnitus: 5 – 10 mg CBD denně (polovina ráno, druhá večer)
Záleží na výrobci, kolik oleje vtěsná do jedné kapsle. Běžně se množství pohybuje kolem 10 mg. Existují ale pochopitelně slabší i silnější varianty. Podle parametrů jedné kapsle a příjmu v rámci jednoho dne musíte uzpůsobit pravidelné dávky.
Tlačit na pilu postrádá smysl
Záleží na mnoha faktorech jako je pohlaví, hmotnost, míra stresu, tělesná konstituce, rychlost metabolismu nebo věk, který u starších lidí omezuje produkce kanabinoidů. Užívání CBD je sice čím dál častější, ale vyžaduje dohled a rozvahu. Příjem většího množství CBD , abyste urychlili léčbu nebo se zbavili zdravotních komplikací, vám nepomůže. Kanabidiol takhle nefunguje. Poraďte se s lékařem, vnímejte své tělo a reagujte na všechny jeho signály, jestli mu příjem kanabidiolu prospívá nebo ne. Obraťte se na prodejce, kde vám s výběrem poradí a doporučí ideální produkt „na míru“. Zohlednit je třeba, mimo jiné, běžně užívané léky na předpis, u žen kupříkladu těhotenství a dobu kojení, a vůbec celkový zdravotní stav.
Foto: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“