CBD olej a syndrom vyhoření
Co je to syndrom vyhoření?
Než se podíváme podrobněji na CBD olej, musíme nejprve rozebrat, co přesně syndrom vyhoření je, abyste lépe pochopili, jak a proč může být CBD olej při tomto stavu prospěšný.
Syndrom vyhoření, známý také jako adrenální únava, je stav emočního, duševního a fyzického vyčerpání, které je důsledkem působení nadměrného a dlouhodobého stresu. Dochází k němu, když se cítíte přetížení, vyčerpaní a neschopní plnit neustávající příval úkolů. Na pracovišti začnete ztrácet zájem a motivaci, které vás původně přiměly přijmout určitou pozici a roli.
Proč je syndrom vyhoření škodlivý?
Syndrom vyhoření snižuje produktivitu a ubírá energii, takže lidé propadají beznaději, jsou cyničtí a rozmrzelí. V jednu chvíli můžete mít pocit, že už ze sebe víc nedostanete. Syndrom vyhoření je závažný stav a nevyřeší se sám od sebe. Pokud se neřeší, může vyústit v závažná fyzická a psychická onemocnění, jako jsou deprese, úzkost, srdeční choroby, cukrovka a přibývání na váze. Naštěstí je známo, že řadu těchto základních problémů pomáhá řešit CBD olej.
Negativní dopady syndromu vyhoření se přenášejí do všech oblastí vašeho života včetně domácnosti, zaměstnání a fungování ve společnosti. Syndrom vyhoření může mít také za následek dlouhodobé změny ve vašem těle, které způsobují oslabování vaší imunity, a tím podporují náchylnost k nemocem, jako je nachlazení a chřipka. Vzhledem k těmto rozsáhlým dopadům platí, že čím dříve se se syndromem vyhoření vypořádáte, tím lépe. Spočívá to ve zvládání stresu, v čemž může hrát klíčovou roli také CBD olej.
Symptomy syndromu vyhoření a jak může pomoci CBD olej
Každý z nás se občas cítí bezmocný, přetížený nebo nedoceněný. Přijdou dny, kdy je obtížné byť jen vstát z postele. Pokud však toto prožíváte častěji, můžete se nacházet na pokraji vyhoření. Přesně to je ten okamžik, kdy je vhodné začít užívat CBD olej, aby se příznaky nezhoršily.
Syndrom vyhoření je pomalý proces, který nepřijde ze dne na den, ale rozvíjí se delší dobu. Příznaky a symptomy mohou být zpočátku nenápadné a postupem času se zhoršovat. Syndrom vyhoření se k vám postupně plíží, a proto je zapotřebí věnovat pozornost už počátečním příznakům toho, že něco není v pořádku. Jde totiž v podstatě o volání těla o pomoc!
Pokud budete aktivně pracovat na snižování úrovně stresu s využitím CBD oleje, který prokazatelně pomáhá při většině následujících příznaků, a k tomu využívat další postupy péče o sebe, můžete zabránit velkému problému v budoucnu. Naopak, pokud budete pracovat od nevidím do nevidím, v budoucnu se pravděpodobně dočkáte syndromu vyhoření, protože vysoké tempo můžeme udržet jen po určitou dobu.
Fyzické příznaky vyhoření
- prakticky neustálý pocit únavy a vyčerpání
- oslabená imunita, časté nemoci
- časté bolesti hlavy nebo svalů
- změna chuti k jídlu nebo spánkových návyků
CBD olej může krátkodobě rychle pomoci s fyzickými příznaky díky tomu, že reguluje chuť k jídlu, podporuje lepší spánek, zlepšuje soustředění a produktivitu a snižuje bolest a zánět.
Psychické příznaky a symptomy vyhoření
- pocit selhání a pochybnosti o sobě samém
- pocit bezmoci a porážky
- odtažitost, pocit osamělosti
- ztráta motivace
- stále cyničtější a negativnější pohled na věc
- zeslabení pocitu spokojenosti a úspěchu
CBD olej může krátkodobě pomoci s psychickými příznaky tím, že zlepšuje náladu, pomáhá cítit se klidněji, snižuje stres a úzkost a přináší pozitivnější pohled na život.
Behaviorální symptomy vyhoření
- neřešení povinností
- izolování se od ostatních
- prokrastinace, delší doba potřebná na vyřízení věcí
- nadužívání jídla, drog nebo alkoholu ke zvládnutí situace
- vybíjení si frustrace na druhých
- absence na pracovišti nebo pozdní příchody a brzké odchody ze zaměstnání
CBD olej může krátkodobě pomoci s behaviorálními symptomy díky tomu, že zlepšuje soustředění a produktivitu v práci, snižuje stres a úzkost, zabraňuje nadměrnému jedení a vzniku závislosti a zlepšuje náladu, aby se člověk cítil méně podrážděný.
Další zdravotní dopady vyhoření a jak pomáhá CBD olej
Kromě samotného syndromu vyhoření tělo prochází z fyziologického hlediska různými stavy. Roli v nich hrají nadledvinky – orgány v těle, které jsou zodpovědné za produkci a vylučování stresových hormonů, jako je kortizol. Problém začíná v okamžiku, když dojde k nadprodukci těchto hormonů a nadledvinky již nedokážou držet krok s vysokými nároky na tělo. K nadprodukci těchto hormonů dochází, když jsme v neustálém stresu a napětí, protože tyto situace uvádí tělo do panického režimu. Právě zde může pomoci CBD olej!
Pokud nadledvinky po delší dobu pumpují tyto hormony ve vyšší míře, než je obvyklé, unaví se. Následně se přehoupnou na opačnou stranu spektra a nejsou schopny tyto životně důležité hormony nadále produkovat, protože na to nemají zdroje ani výdrž. Tehdy se setkáváme se stavem, který se běžně označuje jako adrenální únava (únava nadledvinek). CBD olej může pomoci uvést stresové hormony zpět do rovnováhy, a tím tento stav vyřešit a zároveň vám pomůže pociťovat méně stresu a napětí.
Závěr
CBD olej je klíčovou složkou, která pomáhá předcházet i řešit syndrom vyhoření, protože pomáhá lidem zvládat různé fyzické, emocionální i behaviorální symptomy. CBD olej je proto velmi účinný jak z krátkodobého hlediska pro rychlou úlevu od případných obtíží, tak z hlediska dlouhodobého, kdy pomáhá s nastolením hormonální rovnováhy v těle.
FOTO: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“