CBD a úzkost: Jak funguje a doporučený režim užívání CBD
7 hlavních typů úzkostí:
- Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
- Obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
- Panická porucha
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Sociální fobie (sociálně-úzkostná porucha)
- Fobie (iracionální obavy)
- Agorafobie
Abychom pochopili, jak CBD pomáhá při úlevě od úzkosti, podíváme se na řadu lékařských studií, které proběhly během posledních deseti let. Tyto studie hodnotily účinnost CBD při léčbě těch, kteří trpí různými typy úzkosti. Níže se zabýváme výsledky.
CBD snižuje úzkost
Studie z roku 2012 dospěla k následujícímu závěru: „Studie využívající zvířecí modely úzkosti a zapojení zdravých dobrovolníků jasně naznačují anxiolytický účinek CBD. Navíc bylo prokázáno, že CBD snižuje úzkost u pacientů se sociálně-úzkostnou poruchou.“
Více informací naleznete na adrese ZDE.
Studie z roku 2014 ukázala, že „CBD vykazovalo na zvířecích modelech účinky v boji proti úzkostem a antidepresivní účinky. Většina studií prokázala dobrou interakci mezi CBD a 5-HT1A neuro-receptorem.“ 5-HT1A receptor je subtyp serotoninových receptorů, na které jsou často zaměřena farmaceutická léčiva jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
Více informací naleznete na adrese ZDE.
Dvojitě zaslepená studie z roku 2011, která hodnotila využití CBD při léčbě sociálně-úzkostné poruchy (SAD) ve formátu, v němž se účastníci podrobili simulaci veřejného projevu. Studie ukázala, že „předběžná léčba s využitím CBD významně snížila úzkost, kognitivní poruchy a nepříjemné pocity při jejich mluveném projevu a výrazně snížila ostražitost při jejich anticipačním projevu. Ve skupině s placebem byla ve srovnání s kontrolní skupinou pozorována vyšší míra úzkosti, kognitivní poruchy, nepohodlí a úroveň přílišné ostražitosti… “
Více informací naleznete na adrese ZDE.
Studie z roku 2011 zkoumala vliv CBD na patologickou úzkost a její základní mechanismy v mozku a dospěla k následujícímu závěru: „Ve srovnání s placebem bylo CBD spojeno s významně sníženou hladinou subjektivní úzkostí, sníženým vychytáváním ECD v levé části gyrus parahippocampalis, hipokampu a dolního spánkového laloku a zvýšené vychytávání ECD v pravé zadní části cingulární kůry. Tyto výsledky naznačují, že CBD snižuje úzkost u SAD, a že to souvisí s jeho účinky na aktivitu v limbických a paralimbických oblastech mozku.“
Více informací naleznete na adrese ZDE.
Studie z roku 2016 hodnotila účinky CBD na 10letou dívku s dětskou úzkostí a posttraumatickou stresovou poruchou. „Farmaceutické léky poskytly částečnou úlevu, ale výsledky nebyly dlouhodobé a byly zaznamenány závažné vedlejší účinky. Studie s CBD olejem vedla k udržení nižší hladiny úzkosti a neustálému zlepšování kvality a množství spánku pacientky. CBD olej, stále populárnější způsob léčby úzkosti a problémů se spánkem, je zdokumentován jako účinná alternativa k farmaceutickým lékům. Tato případová studie poskytuje klinická data, která podporují využití CBD oleje jako bezpečného nástroje pro snížení úzkosti a zlepšení spánku u mladé dívky s posttraumatickou stresovou poruchou.“
Více informací naleznete na adrese ZDE.
Jak je uvedeno výše, spojení mezi CBD a redukcí úzkosti je silné a dobře zdokumentované. Několik studií potvrdilo účinnost CBD jako anxiolytického léčiva.
Doporučený režim užívání CBD pro léčbu úzkosti
Při stanovení režimu CBD pro specifické onemocnění nebo nemoc je důležité pochopit, že CBD by mělo být pro dosažení maximální úlevy užíváno pravidelně. V první radě by mělo být užíváno jako preventivní prostředek - může být také využito pro zvládnutí akutních stavů, ale nejdůležitější je prevence! Přemýšlejte o něm jako o každém jiném dietním doplňku, u něhož chcete ve svém systému nastavit základní koncentraci.
Denní péče
Ke zvládnutí úzkosti doporučujeme denně užívat celospektrální CBD olej ve formě tinktur nebo gelových kapslí. Přísady v obou produktech jsou stejné; jediný rozdíl mezi nimi je jejich forma a způsob užívání - pilulky vs. sublingvální tinktury. Navrhujeme těm, kteří trpí úzkostí, začít s 5 – 10 mg CBD denně. Pokud při této dávce pacient nepocítí úlevu, doporučujeme zvyšovat dávku o 5 - 10 mg, dokud není dosaženo požadovaných účinků. Pokud jsou kapsle předem naplněny 25 mg CBD, nestane se nic zlého, pokud začnete s nimi, protože CBD se nelze předávkovat a neexistují ani žádné vážné vedlejší účinky. Tyto produkty poskytují několik hodin trvající úlevu - mnoho lidí zaznamená, že jim poskytují úlevu trvající dokonce po celý den! Jedna věc, kterou je třeba mít u poživatelných produktů obsahujících CBD na paměti, je zpožděný čas nástupu - může trvat až 90 minut, než se dostaví plný účinek tinktury nebo kapslí.
Zvládnutí akutních příznaků
Kromě denního programu zvládnutí úzkosti, který je popsán výše, mnoho lidí potřebuje bezpečný způsob, jak zvládnout akutní příznaky. Ať už je to způsobeno nadcházející stresující událostí, nevhodným životním stylem, nebo stresem, doporučujeme v boji proti těmto akutním vzplanutím úzkosti vaporizovat CBD. Výhodou vaporizování nebo dabování CBD je, že úlevu lze zaznamenat téměř okamžitě. Izolované CBD je z 99 % čisté CBD a poskytuje vlnu úlevy, kterou lze cítit po celém těle. V boji proti těmto vzplanutím můžete také užívat více CBD ve formě tinktur nebo pilulek, jen nezapomeňte, že doba nástupu bude výrazně delší než při vaporizování.
Foto: iStock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“