6 využití CBD při podpoře duševního zdraví a pohody s důkazy + vedlejší účinky CBD

26. 04. 2024

Musíme poznamenat, že CBD není schválenou léčbou pro jakékoli problémy s duševním zdravím. Pomáhá podporovat duševní zdraví a pohodu, pokud se používá v kombinaci s jinými terapiemi. To obvykle zahrnuje změny stravování a životního stylu, využití odborného poradenství nebo jiných doplňků a léků. Pokud trpíte vážnými příznaky poruchy duševního zdraví, je důležité co nejdříve navštívit lékaře a teprve poté se obrátit na přírodní doplňky výživy, jako je CBD.

Mezi výhody využití CBD oleje pro zlepšení duševního zdraví patří:

• Inhibuje neurologický zánět
• Podporuje aktivitu neurotransmiterů
• Podporuje spánek
• Reguluje hladinu kortizolu
• Je neuroprotektivní

1. CBD při úzkostné poruše

Úzkostná porucha je jednou z nejčastějších poruch duševního zdraví na světě. Úzkostná porucha postihuje zhruba 16 % populace. CBD oleje nabízejí několik klíčových přínosů při zvládání, zmírnění a dokonce i léčbě různých typů úzkostných stavů.

Mezi výhody využití CBD oleje při úzkostné poruše patří:

• Posiluje funkci GABA v mozku
• Reguluje aktivitu serotoninu a dopaminu
• Uvolňuje napjaté a ztuhlé svaly
• Zmírňuje zánět v mozku
• Podporuje regenerační spánek
• Snižuje hladinu kortizolu

Důkazy: CBD a úzkostné poruchy

Předklinická studie publikovaná v roce 2015 zkoumala potenciál využití CBD při léčbě několika významných forem úzkostných poruch. Studie dospěla k závěru, že existují přesvědčivé důkazy prokazující účinnost CBD při snižování úzkostných poruch, jako je PTSD, generalizovaná úzkostná porucha, obsedantně-kompulzivní porucha a sociální úzkostná porucha. Velká metaanalýza publikovaná v roce 2018 zdůraznila výhody využití CBD oleje při posttraumatické stresové poruše (PTSD). Studie zkoumala výsledky studií na zvířatech a klinických studií. Dospěla k závěru, že CBD významně zlepšila příznaky PTSD včetně uchovávání nepříjemných vzpomínek. Dávky použité v tomto výzkumu se pohybovaly od 12 mg (perorální podání) do 10 mg / kg (injekční podání).

2. CBD při chronickém stresu

Stres je zcela normální a zdravý proces - ale jen v malých dávkách. Trvalé stresování může z dlouhodobého hlediska poškodit naše zdraví. Chronický stres může vést k vysokému krevnímu tlaku, snížené imunitě, autoimunitním onemocněním, syndromu chronické únavy, metabolickým poruchám, úzkostným poruchám, depresím a mnoha dalším obtížím. Jednou z hlavních výhod CBD je jeho schopnost podporovat relaxaci a zmírňovat chronický stres.

Mezi výhody využití CBD oleje při stresu patří:

• Zlepšuje funkci hypotalamu
• Chrání tělo před oxidačním poškozením
• Podporuje odpočinek
• Pomáhá zvládat běžné vedlejší dopady stresu

Důkazy: CBD a chronický stres

Kortizol je primární stresový hormon v lidském těle. Testování kortizolu je považováno za jeden z nejjednodušších způsobů měření úrovně stresu u lidí a snížení hladiny kortizolu je klíčovým terapeutickým cílem pro úpravu úrovní chronického stresu. V jedné studii dostalo 11 lidských dobrovolníků vysokou dávku CBD (až 600 mg CBD), aby byly změřeny jeho účinky na hladinu kortizolu. K měření hladiny kortizolu před a po užití CBD byly použity krevní testy. Výsledky ukázaly podstatné snížení hladin kortizolu po užití CBD extraktu při dvou různých příležitostech.

3. CBD při nespavosti a poruchách spánku

Existují dva hlavní typy nespavosti - nespavost spojená s nástupem spánku (potíže s usínáním) a nespavost spojená s udržením spánku (neschopnost spát celou noc). Výzkum podporuje užívání CBD při obou formách nespavosti - pomáhá uživatelům usnout rychleji, déle spát a cítit se následující ráno svěžejší.

Mezi výhody využití CBD oleje při nespavosti patří:

• Sedativní vlastnosti podporují rychlejší nástup spánku
• Může snížit noční můry
• Reguluje spánkový cyklus a spánkové vzorce
• Zmírňuje běžné příčiny nespavosti

Důkazy: CBD a nespavost

Metaanalýza zkoumající účinky CBD na spánek ze 70. let 20. století zjistila, že CBD má na spánek odlišný vliv v závislosti na dávce. Nízké dávky CBD mají mírný stimulační účinek, zatímco vysoké dávky mají mnohem silnější sedativní účinek. Vysoká dávka CBD byla spojena se zvýšenou celkovou dobou spánku a sníženým výskytem pohybu nebo přerušení spánku během noci. Stejná metaanalýza také zjistila zlepšení kvality spánku u lidí trpících poruchou chování REM spánku, což je stav, který způsobuje, že trpící jsou během hlubokého spánku REM aktivní.

4. CBD při poruchách nálady

Pojem „porucha nálady“ označuje jakoukoli neurologickou poruchu, která ovlivňuje schopnost těla regulovat nebo udržovat emoce. Existují desítky poruch nálady a CBD má u každé z nich jedinečný účinek. Ukázalo se, že CBD pomáhá s bipolární poruchou, depresí, mánií (nutno postupovat s opatrností), hypománií a sezónní afektivní poruchou (SAD).

Mezi výhody využití CBD oleje při poruchách nálady patří:

• Inhibuje zánět v mozku
• Zmírňuje běžné nežádoucí dopady poruch nálady
• Reguluje aktivitu serotoninu a dopaminu

Důkazy: CBD a poruchy nálady

Studie na zvířatech využívající dobře zavedené modely deprese prokázaly, že využití CBD přináší ve srovnání s kontrolními skupinami s placebem dramatické zlepšení skóre deprese. Další studie objasnily, jak je CBD schopno zmírnit depresi. Jedna studie zjistila, že CBD extrakty byly schopny zvýšit aktivitu serotoninu u myší. Serotonin je jedním z hlavních cílů farmaceutických antidepresiv. Bylo také prokázáno, že CBD zmírňuje obsedantní chování u myší - měřeno testem zahrabávání kuliček u myší.

5. CBD při závislostech

Závislost a zneužívání návykových látek a nelegálních i předepsaných léků jsou vážným problémem po celém světě. Mezi typické formy závislosti patří zneužívání návykových látek, závislost na hazardních hrách nebo závislost na sexu. Závislost je obecně klasifikována jako duševní porucha. Vyznačuje se nutkavou touhou něco dělat, přestože to má na tělo zjevně negativní dopady.

Mezi výhody využití CBD oleje při závislostech patří:

• Reguluje funkci dopaminu v mozku
• Zmírňuje běžné příznaky abstinenčních syndromů
• CBD může snížit chuť na tabák

Důkazy: CBD a závislosti

Bylo prokázáno, že CBD snižuje u dlouhodobých kuřáků chuť na cigarety. Studie dospěla k závěru, že účastníci léčené skupiny kouřili o 40 % méně cigaret než kontrolní skupina s placebem. Účinky CBD měly trvalý dopad několik týdnů po ukončení studie.

Studie publikovaná v roce 2019 analyzovala skupinu 146 pacientů užívajících léčebné konopí, kteří užívali také benzodiazepinové léky. Vědci uvedli, že 30 % pacientů tyto léky během dvouměsíčního období sledování neužívalo. Po šesti měsících neužívalo benzodiazepiny již 45 % pacientů účastnících se studie. Vědci provádějící tuto studii označili užívání konopí za jeden z klíčových faktorů, které pomáhají pacientům osvobodit se od návykových tendencí dlouhodobého užívání benzodiazepinů. Mnoho lidí používá CBD olej při vysazení benzodiazepinových léků. Ukázalo se, že nabízí přímou podporu v boji proti základní příčině abstinenčních příznaků při vysazení benzodiazepinů tím, že brání zpětnému vychytávání GABA, což je cílový neurotransmiter pro benzodiazepinové léky proti úzkosti.

6. CBD při schizofrenii

Přínosy CBD při schizofrenii nejsou dobře známy. Výzkum má před sebou ještě dlouhou cestu, než se dočkáme podložených závěrů o využití CBD při boji s tímto stavem. Bylo ale prokázáno, že CBD nabízí několik klíčových výhod, které z něj dělají slibného kandidáta na zvládání příznaků onemocnění.

Předpokládané výhody využití CBD oleje při schizofrenii zahrnují:

• Reguluje serotonin, dopamin a glutamát
• Zlepšuje průtok krve do kortikálních oblastí mozku
• Zmírňuje běžné nežádoucí účinky schizofrenie
• Reguluje hladiny anandamidu

Důkazy: CBD a schizofrenie

Výzkum účinků CBD při schizofrenii je stále v raných fázích. Při hledání účinných možností léčby tohoto onemocnění existuje mnoho problémů kvůli jeho složitosti. Onemocnění totiž nemá jednu konkrétní příčinu a většina pravděpodobných příčin je pouze teoretická.

Mezi hlavní teorie příčin vzniku schizofrenie patří:

• Přebytek anandamidu
• Přebytek dopaminu
• Přebytek glutamátu
• Špatný průtok krve do kortikálních oblastí mozku

Jedna z nejlepších studií o potenciálních výhodách využití CBD při schizofrenii, které máme k dispozici, porovnávala užívání CBD se současnými antipsychotickými léky na předpis. Tato dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie zjistila, že CBD bylo při léčbě příznaků schizofrenie stejně účinné jako amisulprid. Amisulprid je silné antipsychotikum druhé generace používané při léčbě schizofrenie a psychózy.Vědci provádějící tuto studii předpokládají, že mechanismus účinku CBD byl vyvolán zlepšenou signalizací anandamidu. Další studie ukázaly, že další kanabinoid, THC (tetrahydrokanabinol), aktivuje receptory CB1 v mozku, které jsou považovány za životně důležité mediátory psychózy. Produktům, které obsahují více než stopová množství THC, by se měl vyhnout každý, komu je diagnostikována nebo u nich existuje riziko vzniku schizofrenie.

Tabulka přínosů jednotlivých kanabinoidů

CBD není jedinou aktivní složkou, která přispívá k celkovým zdravotním přínosům konopného extraktu.

Zatímco CBD je hlavní složkou, k celkovým zdravotním přínosům plnospektrálního CBD oleje přispívají i ostatní kanabinoidy a terpeny nacházející se v konopí.

Zde je stručný seznam mnoha zdravotních přínosů kanabinoidů:

Zdravotní přínos	CBD (kanabidiol)	THC (tetrahydrokanabinol)	CBN (kanabinol)	CBG (kanabigerol)	CBC (kanabichromen)	THCV (tetrahydrokanabivarin)
Adaptogenní účinky	✓			✓
Analgetikum	✓	✓	✓	✓	✓
Protizánětlivé účinky	✓	✓	✓	✓	✓
Účinky proti rakovině	✓	✓		✓	✓
Antikonvulzivum	✓	✓	✓			✓
Antidepresivum	✓	✓		✓	✓
Antidiabetikum	✓					✓
Antiemetikum	✓	✓
Antiepileptikum	✓	✓			✓	✓
Antimikrobiální účinky			✓	✓	✓
Antioxidant	✓	✓		✓	✓	✓
Anxiolytikum	✓		✓	✓	✓
Stimulant chuti k jídlu		✓	✓	✓
Potlačuje chuť k jídlu	✓			✓		✓
Imunomodulační účinky	✓
Neuroprotektivní účinky	✓	✓	✓	✓	✓	✓
Sedativní účinky	✓	✓	✓

Jaké jsou vedlejší účinky CBD?

Všechny doplňky stravy a léky přinášejí riziko nežádoucích účinků. Závažnost těchto nežádoucích účinků závisí na konkrétní látce. Ve srovnání s jinými doplňky výživy má CBD velmi nízké riziko výskytu nežádoucích účinků. Většina lidí, u kterých se vyskytnou nežádoucí účinky, uvádí, že reakce je mírná, nejčastěji obnáší únavu nebo závratě. V závažnějších případech může CBD způsobit znatelný pokles krevního tlaku, průjem nebo nevolnost, i když to je velmi vzácné.Nežádoucí účinky jsou častější při vysokých dávkách CBD a při jeho užívání spolu s jinými léky, doplňky nebo alkoholem.

Mezi nejčastější vedlejší účinky CBD patří:

• Nízký krevní tlak
• Sucho v ústech (Xerostomie)
• Únava
• Průjem
• Nechutenství
• Nevolnost a zvracení
• Vyrážka

Shrnutí: Výhody užívání CBD

CBD je velmi užitečný doplněk, který nabízí širokou škálu výhod napříč více orgánovými systémy. Používá se k podpoře neurologických funkcí, kardiovaskulárního zdraví, imunitních funkcí a mnoha dalšího. Tato působivá molekula může nabídnout všechny tyto výhody interakcí se systémem odpovědným za regulaci různých procesů v těle nazývaným endokanabinoidní systém. Podporou tohoto systému může CBD ovlivňovat produkci hormonů, nervové funkce, záněty, přenos bolesti a další.

FOTO: Shutterstock

„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti. Další informace naleznete v našem Prohlášení o odpovědnosti.“